Ползите от какаото и вредата от напитката

Какаото е любимо деликатес не само на деца, но и на възрастни. Първото нещо, с което се свързва този продукт, е вкусна, ободряваща напитка, но всъщност какаовите зърна се използват...


Прочетете още »

Как да намалите апетита си, за да отслабнете?

Едно от най-важните неща за човек, който активно се стреми да отслабне, е апетитът, като приносът на калориите е сведен до минимум и се занимава със спорт и килограми, но...


Прочетете още »

Как да изчислим идеалното тегло и дневната нужда от калории

Всеки знае, че ако трябва да настроите теглото (и във всяка посока), тогава първо трябва да определите колко калории е необходим на определен организъм за нормалното функциониране на тялото. Има...


Прочетете още »

Как да изберем продукти

Изборът на висококачествени продукти зависи от време на време не само за получаване на гастрономическо удоволствие, но и за човешкото здраве. За да не се изгубите преди голям избор на...


Прочетете още »

Как да придобием мускулна маса у дома за хранене при мъжете

Жените винаги са предпочитали мъжете „с мускули“, но за съжаление не всеки член на силния пол има възможност да придобие необходимата мускулна маса. Няма да се противопоставяте на генетиката -...


Прочетете още »

Как да се готви да отслабнете?

Изоставете захарта, кифла или свинското месо - това не е всичко, което е необходимо за отслабване. И ако решите да се справите с наднорменото тегло, полезно е да отидете до...


Прочетете още »

Колко често можете да ядете яйца?

Яйцата са ценна храна. Има редица погрешни схващания относно предполагаемото им увреждане на здравето. Всъщност, яйцата, които са претърпели подходяща топлинна обработка, не могат да представляват опасност за човешкото тяло....


Прочетете още »

Ползи и вреди от кисело мляко

Киселото мляко е дебел ферментирал млечен продукт с добавка на хранителни добавки, плодове и натурален сок. Получава се чрез преработка на мляко по метода на зреене За придаване на гъста...


Прочетете още »