Йога по време на бременност е добра или лоша

За някои хора йога обозначава духовно развитие, други го смятат за философско и религиозно учение. И двете са прави. Разбира се, ние не трябва да забравяме факта, че йога е...


Прочетете още »

Йога за подпомагане на упражнения за плосък корем

Коремът е най-проблемното място на женското тяло: мазнините са по-трудни за напускане, целулитът се отстранява, кожата се стяга. Само редовните упражнения и използването на обвивки, ексфолианти и овлажняващи процедури ще...


Прочетете още »

Йога в хамаците духовна и физическа практика на височината

Йога в хамаците или Муха-йога - перфектна нова посока в йога. Той съчетава класическа йога, стречинг и елементи на въздушна гимнастика. И всичко това се прави на височина с помощта...


Прочетете още »

Йога терапия за всяка болест - собствена асана

Поп дива Мадона започва нов ден с йога комплекс, проектиран специално за нея. Певицата е сигурна: йога е не само универсална медицина, но и прекрасен еликсир на младостта. Трудно е...


Прочетете още »

Йога е пътят към самосъздаването и здравето от три стъпки

Благотворният ефект на йога върху общото състояние на човек е признат от ООН през 2014 г. с одобрението на Международния ден на йога, който се отбелязва през юни. Председателят на...


Прочетете още »

Йога за здравето на жените 8 най-добри упражнения

Според Световната здравна организация, всички болести в организма се появяват поради нарушения на кръвообращението. Поради стагнация на кръвта възниква възпаление, тъканите променят външния си вид и форма. Женски заболявания, които...


Прочетете още »

Йога за жените как да намалят болката по време на менструация

Според Аюрведа времето на дълбоко прочистване на тялото на жената е менструалният цикъл. Периодът на обновяване обаче е придружен от загуба на жизнена енергия и в същото време често е...


Прочетете още »

Йога за гърба най-добрите асани за здравословен гръбначен стълб

Огъване в седнало положение на компютър, закръгляване на кръста, спускане на раменете и деформация на гръдния кош е само част от това, което боли гърба и провокира появата на заболявания...


Прочетете още »