Витамин D (калциферол) е необходим и в какви продукти
Терминът "витамин D" или "калциферол" комбинира няколко биологично активни съединения, които са необходими за абсорбцията и усвояването на такива жизненоважни елементи като фосфор и калций. Те включват D2 (ергокалциферол), който...
Прочетете още »
Витамин С (аскорбинова киселина), за който е необходим и в какви продукти съдържа
Витамин С (L-изомер на аскорбинова киселина) е водоразтворимо биологично активно органично съединение, свързано с глюкозата. Името му е аскорбинова киселина, получена от латинския "scorbutus" (скорбут). Още през XVIII век, много...
Прочетете още »
Витамин В9 как да се прилага фолиева киселина с ползи за здравето
При липса на витамин В9, човек има чувство на депресия и може да има затруднения при решаването на съществуващи проблеми. Откривателите на витамин В9 са тясно свързани с превенцията на...
Прочетете още »
Витамин В13 или оротична киселина
Преди да започнете подробен преглед на витамин В13 (оротична киселина) и неговото въздействие върху хората, заслужава да се отбележи, че този витамин не е най-известният в своята група. Въпреки, че...
Прочетете още »
Витамин В12 във веганската диета защо това е важно?
Изключителността и уникалността на В12 се крие във факта, че без този елемент нормалната дейност на човешката нервна система е невъзможна и нормалният процес на образуване на кръв също е...
Прочетете още »
Витамин А, в който се съдържат продукти и защо е необходим на човек
Витамин А принадлежи към групата на мастноразтворимите съединения (липовитаминов). Той може да се отдели в тялото, главно в черния дроб.. Според СЗО, при хиповитаминоза на витамин А, никой от хранителните...
Прочетете още »
Витамин А е тайната на вашата младост и красота
Липсата на масло в диетата на войниците от Първата световна война доведе до факта, че много от тях са развили патология на очите. Научни изследвания са показали, че тя е...
Прочетете още »
Витамин А безмилостно се бори с признаците на стареене
През 1986 г. ученият А. М. Клигман доказа, че ако ежедневно прилагате ретинол (витамин А) върху кожата на лактите, то състоянието му значително ще се подобри. Старите и неодушевени клетки...
Прочетете още »