Преди да започнете подробен преглед на витамин В13 (оротична киселина) и неговото въздействие върху хората, заслужава да се отбележи, че този витамин не е най-известният в своята група. Въпреки, че това не означава неговата безполезност.
Снимка:. Публикувано от: margaryta.
Чревната микрофлора в човешкото тяло е способна да произвежда полезна оротична киселина сама по себе си. Друго нещо е, че често това вещество е необходимо в по-големи количества..
Като се има предвид, че през последните години хората на науката обръщат все повече внимание на такива слабо изучавани вещества, имаме право да очакваме новини за ползите от витамин В13.
Терапевтичен ефект
Междувременно са известни следните факти: това съединение предотвратява развитието на някои чернодробни заболявания (хроничен хепатит), бори се с преждевременното стареене, помага на лекарите да лекуват множествена склероза и осигурява здрава кожа, коса и нокти..Учените също предполагат благоприятния ефект на витамин В13 върху пациенти с миокардна дегенерация и кардиомиопатия. Досега съответните изследвания се провеждат само върху хамстери, които са показали отлични резултати с въвеждането на солите на орота в храната.
Кардиограма за оценка на патологичните промени показва значително намаляване на увреждането на миокарда. И дори ако експерименталното лекарство е все още далече, перспективите за използване на витамин В13 за лечение на тежки сърдечни заболявания са очевидни..
Оротичната киселина участва в биохимичния метаболизъм на цианокобаламин (В12) и фолиева киселина (В9). Въз основа на това можем да приемем, че е полезно да приемаме витамин В13 с недостиг на две други вещества в организма.
Симптоми на дефицит
Липсата на самата оротична киселина е изключително рядка. Неговите признаци са: поява на кристали в урината, дегенерация на клетките, отслабен имунитет, анемия, ниски нива на витамин В12, проблеми със сърцето, увеличаване на теглото, големи кръвни клетки с неправилна форма, кожни проблеми, чернодробно заболяване, умствена изостаналост, преждевременно стареене.
Природни източници
Най-добрите природни източници са: кореноплодни (моркови и цвекло), кисело или коагулирано мляко (неговата течна прозрачна част), суроватка, говеждо месо. Като хранителна добавка, този витамин се предлага под формата на калиев оротат..
Експертите смятат „врагове” за слънчева светлина на витамин В13 (вредни за повечето витамини от група В) и вода.