Ефективна гимнастика при стагнация на лимфата

Какво всички учехме в училище? Че човешкото тяло е 80% течност, така че трябва да се пие толкова чиста вода, колкото е възможно да се постоянно попълване доставки. Въпреки това,...


Прочетете още »

Гимнастика с пролапс на матката

При лечение на ранен етап на отслабване на мускулите и сухожилията, които държат на матката в правилната позиция и гимнастическите упражнения са ефективни за предотвратяване на това състояние. В долната...


Прочетете още »

Гимнастика с ишиас

Възпалението на седалищния нерв най-често се дължи на компресията му. Това неизбежно води до болка. В повечето случаи причината за това е деформацията на прешлените на лумбалния отдел на гръбначния...


Прочетете още »

Гимнастика с остеоартрит на коляното

При лечението на артроза важна роля се отдава на запазването на физическата активност, а именно извършването на специализирани гимнастически упражнения. Има определени комплекси, насочени към укрепване на мускулите, които задържат...


Прочетете още »

Гимнастика с остеоартрит на коляното и диета

Най-честата ставна болест в света е артрозата. Според статистиката, 15% от населението страда от това преди 45-годишна възраст, на 60-годишна възраст, артроза се диагностицира при всеки трети човек, а на...


Прочетете още »

3-минутна гимнастика за очи

Очите са огледалото на душата! След появата на бръчки около очите, подпухналост и тъмни кръгове, лицето вече не изглежда толкова свежо и младо, колкото беше преди такива метаморфози. Времето не...


Прочетете още »

Любовната гимнастика е добра причина да се правят семейни спортове.

Често семейното отпускане се превръща в ежедневие. Тя може да разбие дори най-хармоничния съюз. Необходимо е да изпълните живота си с живи емоции и положителни впечатления, но не всеки знае...


Прочетете още »

Гимнастика за упражнения за интимен мускулен тонус и съвети

Има мъжки и женски гимнастически интимни мускули. Но и в двата случая това е истинско спасение. Цяла мускулна система се намира в перинеума: „долната диафрагма” държи тазовите органи като хамак....


Прочетете още »