За да отслабнете, затегнете увисналата кожа, да се отървете от целулита и да се отпуснете, трябва да вземете вани с етерични масла, отвара от билки, мляко, мед и други средства. Терапевтичните вани за отслабване са част от набор от действия срещу наднорменото тегло. Скоковете в телесното тегло се отразяват неблагоприятно на външния вид на кожата: тя се простира, образуват се стрии, увиснали гънки. Домашните рецепти за релаксиращи и изгарящи мазнини бани премахват токсините, целулита, помагат за отслабване и стягане на кожата. Но за да получите максимален ефект от къпане, трябва да знаете прости правила, за да активирате метаболитните процеси в кожата. Обмислете правилата за вземане на вани за загуба на тегло и домашно приготвени рецепти за изгаряне на мазнините..
Как да вземем вана?
Ефектът от намаляването на теглото с помощта на къпане се постига чрез правилно организиране на водни процедури и избор на правилната рецепта..
За да изберете средствата за допълване на банята, трябва да имате предвид:
- каква баня се приема за: да се отпуснете и да се успокои, да отслабнете и да отстраните токсините, да се отървете от целулита;
- степента на разрушаване на мастните клетки в подкожното пространство: избор на време за къпане и броя на процедурите;
- индивидуални предпочитания: кои етерични масла са най-предпочитани, което означава, че се появява алергична реакция, която е най-подходяща в тази ситуация.
Правила за вземане на вана за загуба на тегло
- Температурата на водата не трябва да надвишава 37 градуса.
- За да бъде в банята трябва да бъде не повече от 30 минути.
- За да постигнете максимален антицелулитен ефект, е необходимо да изтриете кожата на тялото с четка за сух масаж, преди да започнете лечение с вода..
- След къпане, нанесете антицелулитен или овлажняващ крем към тялото..
- Един час преди приема и за 2 часа след ваната не се препоръчва да се яде.
- Вземете вани в един курс за рецепта (най-малко 15 процедури).
- Следете състоянието на здравето си, когато се къпете: ако се появи недостиг на въздух, сърцебиенето става по-често и започва да се замаява, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар за причините за подобно благополучие..
Изключително нежелателно е провеждането на антицелулитни вани при бременни жени, които са родили наскоро, хора със сърдечни проблеми, бъбречни заболявания и кожни заболявания..
Рецепти за красота и релакс: вани за отслабване
Съставът за къпане може да варира и включва различни средства:
- сол,
- сода за хляб,
- масла,
- билки,
- мляко,
- мед.
Преди да вземете вана, първо трябва да почистите кожата след тежък ден, да го изтриете с четка и след това да продължите с лечебните процедури..
Не само с козметична цел, но и за отдих и почивка, процесът на вземане на вана за отслабване може да бъде допълнен със специална атмосфера: свещи, музика, тамян.
Вижте също: 5 ефективни комплекта упражнения срещу целулита
Сода за вана за отслабване
Сода за печене на тегло за загуба на тегло отдавна се утвърди от най-добрата страна. 120-130 g сода и същото количество сол (готвене или море) са необходими за вана с вода. Разбъркайте содата и солта старателно и вземете баня за 20 минути. След това увийте чаршафите и отидете под покривалото. Пот 40 минути и отидете на душ. След душ, нанесете овлажняващ крем върху кожата..
Вана за отслабване с морска сол
Използването на морска сол е обосновано: премахва дълбоките отлагания на мръсотия, омекотява кожата, лесно премахва токсините, намалява целулитния слой. За банята са необходими 100-200 грама морска сол и любимите ви етерични масла. След къпане е необходимо да се измие солта с течаща вода, така че кожата да не изсъхне..
Вижте също: Спа процедури за всеки ден: вана с морска сол
Вана за отслабване с мляко
Мляко с мед - тези средства са използвани от Клеопатра за постигане на еластична и копринена кожа на тялото. Разбърква се в 1 литър мляко и 100 г мед. Добавете тази смес към ваната и се насладете на процедурата в продължение на 20 минути..
Баня с отвара от лечебни билки
Подбирайте билките според предпочитанията и желания резултат. Чудесно за отслабване и премахване на целулита:
- липа,
- листа от бреза,
- риган,
- коприва,
- градински чай,
- лайка,
- невен и пр.
Вижте също: Билкови вани за отпускане и почистване на тялото
Целулитна баня с етерични масла
Във всяка част на банята за отслабване можете да добавите етерични масла (до 10-15 капки). То може да бъде:
- оранжев;
- магнолия;
- иланг-иланг;
- пачули;
- лавандула;
- чаено дърво;
- ванилия;
- здравец и пр.
Не вземайте вана през деня, най-доброто време за тази процедура - вечерта след тежък ден преди лягане. Тогава най-ефективна е релаксацията, насищането с хранителни вещества и успокояването на нервната система..
И как се приемате за отслабване и отслабване? Споделете рецепти !