
9 ефективни упражнения за цервикална остеохондроза
Шийката остеохондроза е доста често срещано заболяване, което най-често засяга хора на възраст 25-40 години. Тъй като днес почти всеки вид дейност не може да работи без работа на компютър,...
Прочетете още »

9 чудни продукти, които ще ви спасят от подуване
След като вечеряли много солени краставици и го измили с малко вода, на сутринта наблюдаваме неприятна картина - подуване на лицето, ръцете и дори на тялото. Всъщност този проблем не...
Прочетете още »

8 витамина и микроелементи за повишаване на мъжкия тестостерон
Всеки човек ревнува от състоянието на своята сила. Ако се намали или поради някаква причина престане да желае секс, представителите на силния пол могат да изпитат състояние на депресия, неудовлетворение...
Прочетете още »

8 добри причини да започнете да плувате
Плуването осигурява нещо, което не може да направи друго аеробно упражнение - възможност за укрепване на тялото без тежки натоварвания върху скелетната система. Когато човешкото тяло е потопено във вода,...
Прочетете още »

8 неща, които трябва да сложите в чантата си, ще тренирате
Преди да отидете за първи път във фитнес залата или фитнес центъра, проверете дали сте сложили всичко в чантата си. В края на краищата, в допълнение към костюма, ще ви...
Прочетете още »

8 важни навици на щастливи двойки
Както писа Лео Толстой: всички щастливи семейства са еднакво щастливи. И човек би предположил, че това е просто красива фраза, но не е неоснователна. Проучванията потвърждават, че такива двойки всъщност...
Прочетете още »

8 важни правила на съвременния етикет, което е срамно да не се знае
В съвременния свят незнанието на правилата на етикета означава да се поставите в неудобна светлина. Въпреки че основните правила за добър тон са доста прости, а някои от тях са...
Прочетете още »

8 очарователни факти за фасцията - подценената тъкан на нашето тяло
Фасцията - от повърхността до вътрешните слоеве - свързва костите и мускулите (сухожилията се считат за част от фасциалната система), костите (лигаментите са също част от фасциалната система), поддържа анатомичната...
Прочетете още »