Наднорменото тегло тревожи много хора. И всеки търси нещо подходящо за него. Заслужава да се отбележи, че диетите по зодиакален знак са много популярни. Редакторите на Естет-портал подготвиха за вас поредица от статии, в които подробно описахме диетата за всеки от знаците на зодиака. Взехме предвид всички характеристики на знаците и избрахме за всеки знак своя собствена специална диета, нейните основни принципи. Днес ще ви разкажем за принципите на хранене за знака на Везни.
здраве
Везни - двоен знак. Те постоянно се стремят да намерят баланс. Това често им пречи да вземат решение в полза на една от страните. По отношение на здравето те обикновено са нормални, а ако има проблеми, то е по-често с бъбреците и екскреционната система. Затова е особено важно те да не претоварват тялото..
Принцип на мощността
За Везни най-добре е да ограничите употребата на сол, особено вечер. В противен случай сутрешното подуване е гарантирано. Същото важи и за алкохола. Малко вино, разбира се, няма да доведе до подобни последици. Но по-силните напитки и бирата могат да причинят не само подуване, но и силен махмурлук, който представители на този знак много лошо понасят.
Основна диета
В диетата за знака на Везни не трябва да бъде:
- мляко;
- пушено месо;
- маргарин
Но макаронени изделия и продукти от брашно най-често Везни могат да ядат абсолютно спокойно. Също така в основната диета е необходимо да се включат храни, съдържащи фосфор, калий, сяра, мед, натрий, както и витамини B, C и E. Тези продукти включват:
- месо;
- риба;
- яйца;
- ферментирали млечни продукти;
- морски дарове;
- Ръжен или трициен хляб;
- мед;
- ядки;
- зелени;
- зелени зеленчуци;
- тиква;
- сушени плодове;
- цитрусови плодове;
- пресни плодове.
Ястията трябва да бъдат балансирани и леки. Трите пълни ястия трябва да включват месо и зеленчуци и зърнени храни. В тази закуска е по-добре да подредите ядки или плодове. През нощта не си струва. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от три часа преди лягане. Като последна мярка е позволено да се пие чаша кефир преди лягане..