Отслабнете с зодиакален знак Стрелец

Загуба на тегло - много трудна задача, особено ако седите на болезнени диети. Но не винаги диета - такава непоносима професия. Основното нещо е да го изберете правилно.

здраве

За целенасочено Стрелец загуба на тегло не е голяма работа, особено ако те решават да отидат на диета сами. По принцип, Стрелцов страда от нервната система, белите дробове и черния дроб. Затова силата, от която се нуждаете, е да изберете подходящата.

Принцип на мощността

Стрелците се нуждаят от витамини A, B, C, E и R. Те също се нуждаят от минерали като йод, желязо и натрий. Най-често им липсва. Ето защо, Стрелец трябва да яде следните продукти.

Плодове и горски плодове:

  • киви;
  • цитрусови плодове;
  • манго;
  • дати;
  • малина;
  • ягоди;
  • боровинки;
  • сливи;
  • ябълки;
  • грозде.

зеленчуци:

  • целина;
  • копър;
  • моркови;
  • цвекло;
  • зеле;
  • домати;
  • чесън;
  • лук;
  • сладък пипер.

И още:

  • месо;
  • черен дроб;
  • кокоши яйца;
  • бяла риба;
  • ръжен хляб;
  • зърна;
  • водорасли;
  • мед.

Функции за захранване

Основните продукти за Стрелец трябва да бъдат боб и зеленчуци. От месо е по-добре да избирате домашни птици и свинско месо, като същевременно ограничавате консумацията му. С алкохол този знак не е проблем. Затова Стрелец може спокойно да си позволи да прескочи чаша вино на вечеря.

А за да се консолидира ефектът от диетата ще помогнат 3-минутни упражнения, които могат да бъдат изпълнени дори и на работа: