Наднорменото тегло тревожи много хора. И всеки търси нещо подходящо за него. Заслужава да се отбележи, че диетите по зодиакален знак са много популярни. Редакторите на Естет-портал подготвиха за вас поредица от статии, в които подробно описахме диетата за всеки от знаците на зодиака. Взехме предвид всички характеристики на знаците и избрахме за всеки знак своя собствена специална диета, нейните основни принципи. Днес ще ви разкажем за принципите на хранене за знака Близнаци.
здраве
Близнаците са подложени на постоянен стрес, тъй като през цялото време нещо заето и почти няма почивка. Поради това те развиват различни заболявания на нервната система. Също така, Джемини често има проблеми с кожата, и поради много бърз метаболизъм те имат лоши шлаки..
инстинкт
Изненадващо, въпреки факта, че Близнаците почти постоянно дъвчат нещо, те рядко страдат от затлъстяване. В края на краищата, те се чувстват, когато трябва да спрете. Също така, представители на този знак често знаят, или по-скоро се чувстват, че е полезно за тях. Така че, най-добрата основа за диета ще бъде навикът да слушате собственото си тяло..
Принцип на мощността
Близнаците, на първо място, трябва да се откажат от консумацията на алкохол. Изключение за тях са сухите вина, които в малки количества ще облагодетелстват само този знак. Но мазнините и твърде сладките от диетата за знака на Близнаците трябва да бъдат изключени.
Тялото Gemini се нуждае от много протеини, витамини В и С, както и калий, фосфор и силиций. Те ще могат да получат всичко това, като използват следните продукти.
Основна диета
Сред зеленчуците, този знак е по-добре да изберете:
- тиквички;
- картофи;
- патладжан;
- зеле;
- Пролетен лук;
- киселец;
- копър.
В допълнение, основната храна на Джемини трябва да бъде:
- яйца;
- сирене;
- ядки;
- риба;
- гъби;
- овесена каша.
Сред плодовете трябва да се даде предимство на тези, отглеждани на юг. Въпреки че месото е източник на протеин, по-добре е за Близнаците да не се облягат на него. Но птицата може да се яде колкото иска. От напитките, особено полезни за Близнаците са минералните води от природни източници. Кафето може да бъде само с мляко, а чайовете са по-добре да се избират билкови. Оптимално за Джемини ще яде често, но малко по малко. В същото време трябва да има шест пълноценни ястия, а за лека закуска е по-добре да избирате плодове.