Всеки знак на зодиака има свои характеристики. И те диктуват как да решават правилно определени въпроси. Ето защо, правилата на хранене за всеки знак на техните собствени.
здраве
За Водолей здравните проблеми не са необичайни. Най-засегнати са нервната система, кръвообращението и гърлото. Наднорменото тегло също не е необичайно за тази марка. И всичко това, защото Водолей често пренебрегва полезни неща - като сън, чист въздух и правилно хранене. Най-често, темпото на живот на Водолей не му позволява да яде напълно, а за лека закуска той най-често избира сладкиши..
Принцип на мощността
За Водолей, редовното хранене е много важно. Но те рядко го наблюдават. Така че, за да привикнете да ядете често и правилно, Водолей трябва да направи график за хранене. Представителите на този знак трябва да ядат поне три пъти на ден. За закуски е по-добре да изберете млечни продукти или ядки..
Месото и сладките са вредни за Водолея. Но рибата, зеленчуците и млечните продукти - най-много. Сред плодовете на този знак е по-добре да изберете дюля и пъпеш, а сред зеленчуците - патладжан и цвекло.
Също така овесена каша е много полезна за представители на този знак. И почти всичко под всякаква форма. Водолеите се нуждаят от много витамини и минерали. Сред тях са най-важните за този знак: калий, магнезий, фосфор и натрий.
Вземи всичко възможно от продуктите, които трябва да бъдат диетата на Водолей:
- риба;
- черен дроб;
- мляко и млечни продукти;
- трици и ръжен хляб;
- гъби;
- ядки;
- зърна;
- яйца;
- сушени плодове и захаросани плодове;
- зеленчуци и плодове.
Водолеите не представят живота си без сладко. Затова вместо торти и сладкиши е по-добре за тях да изберат черен шоколад. В допълнение, тя е по-малко калорична, тя също така изпълва тялото с полезни елементи..
Алкохолът е по-добре да не се сблъсква с този знак. Дали това е малко вино - и то само на празници. Факт е, че Водолей вече е много емоционален и алкохолът може да влоши положението..
А за да се консолидира ефектът от диетата ще помогнат 3-минутни упражнения, които могат да бъдат изпълнени дори и на работа: