Благодарение на ежегодното изменение на климата всеки нов алергичен сезон се влошава от предишния..
Снимка:. Публикувано от: glisic_albina.
Затоплянето на климата провокира ранното настъпване на пролетта и удължаването на периода на обостряне на алергичните реакции сред населението. А увеличаването на въглеродния диоксид в атмосферата доведе до по-дразнещ прашец.
Но за страдащите от алергии имам добра новина: естествените лекарства за сезонни алергии са в рамките на достъпа ви, буквално във вашия хладилник. Това са храни, богати на витамин С и фолиева киселина, които спомагат за намаляване на алергичното възпаление..
Последните научни изследвания потвърждават, че някои билкови продукти са толкова ефективни, колкото и скъпите лекарства..
Най-добрите продукти от полиноза
броколи
Броколи е много ценен продукт, който задоволява две нужди за борба с алергиите. При броколите има много витамин С. Практически всички кръстоносци в тестовете са показали висока ефективност за премахване на задръстванията на носните синуси..
Приблизително 500 mg витамин С дневно може да облекчи симптомите на алергия..
В същото време само 1 чаша броколи съдържа около 80 мг от този витамин..
Полезни свойства и противопоказания за броколи.
цитрусов
Цитрусовите плодове ще ви помогнат да достигнете 500 мг нива на естествения витамин С. Обърнете внимание на портокалите, грейпфрутите, лимоните и липите. Голям портокал съдържа почти 100 мг аскорбинова киселина, докато около половината от големия грейпфрут съдържа около 60 мг..
зеле
Вече споменах предимствата на кръстоцветните зеленчуци за алергични хора днес. Но в допълнение към високата концентрация на витамин С в калето, има много каротеноиди, растителни пигменти, които частично потискат признаците на алергия. За да се подобри усвояването на лекарствени вещества, яжте зеле, предварително напоени с зехтин.
коприва
Изгарянето на коприва помага при подуване, което се дължи на алергични обостряния през пролетта и лятото. Този растителен продукт съдържа хистамин - химикал, който тялото произвежда за защитни цели, когато страда от алергии..
Копривата може да се събира отделно от града, на чисти отпадъци и обрасли летни вили, или да се закупи сублимиран продукт в аптека / магазин за здравословни храни. Но продължителната употреба на коприва в храната не се препоръчва, тъй като изчерпва калия в организма.
Ползите и вредите от коприва.
Чобанка
Butterbur - листата и корените на това лекарствено растение съдържат специфични вещества, които блокират някои алергични реакции.
Butterbur не се препоръчва за лечение на малки деца, хора над 65-годишна възраст или хора, които са алергични към амброзиален прашец..
Едно широкомащабно британско проучване на медицинските експерименти с житеник потвърди неговата ефективност. Корените на това растение съдържат много пиролизидин, алкалоид, който увеличава риска от увреждане на черния дроб..
В същото време, швейцарски и немски учени наричат растението естествен антихистамин: намалява кихането, сърбежа, изпотяването на носа, затруднено дишане и скъсване само за 5 дни от приема..
Себе си, butterbur не вземат! Имам нужда от експертен съвет.
Бъз, лук, чесън и магданоз
Плодовете на бъзът често се наричат естествено средство за грип, но са също толкова ефективни при облекчаването на алергиите..
Опитайте виното от бира, сока или сладкото, за да наситите организма със здрави плодови флавоноиди..
Кверцетин е друго тайно оръжие на природата, което помага в борбата с алергиите, действайки като антихистамин. Лукът и чесънът се пълнят с това вещество в очите, като ябълките. Но самите ябълки често предизвикват алергични реакции..
Магданозът инхибира (инхибира) секрецията на сезонна хистаминова алергия. Но това е също диуретик, така че използването на магданоз има противопоказания.
По-голямата част от продуктите от сезонни алергии трудно могат да се нарекат екзотични. Те могат да бъдат закупени в почти всеки супермаркет. Вероятно ги ядете, макар и в недостатъчно количество за лечебния ефект.
Яжте за здравето и не кихайте!