Рибеното масло, необичано от много от детството, всъщност е изключително важен и полезен продукт. Получава се от черния дроб на рибата от семейството. треска. Съдържа набор от ценни микроелементи, които помагат в борбата с много болести..
Снимка:. Публикувано от: tab62.
За ползите от треска.
Рибеното масло е универсална хранителна добавка със специфичен, не много приятен вкус. В съветско време тя е била произведена в буркани. Използваха го на чаена лъжичка, питейна вода. Днес рибеното масло се освобождава в желатинови капсули, ако се погълне, няма остър рибен мирис и вкус. Такива капсули се усвояват бързо в стомаха и ценните съединения, които съдържат, се абсорбират добре..
структура
Маслото от черен дроб на треска се счита за лидер в съдържанието на ретинол (витамин А) и витамин D. Палмитиновите и олеиновите киселини присъстват в състава му, както и омега-3 мастни киселини. Всички тези съединения са в състояние да се справят с вредните канцерогени и раковите клетки..
Полиненаситените мастни киселини, които са част от мазнините в треска, са пряко свързани с производството на серотонин, известен също като "хормон на щастието", който носи чувство на радост и мир, премахва тревожността и агресивността към другите..
Ето защо използването на рибено масло е особено важно с настъпването на есенните простуди, когато много хора попадат в депресия.
Полезни свойства
- Човек, който консумира рибено масло, е по-малко податлив на онкологични заболявания. За пациенти с рак тази хранителна добавка спомага за запазването на мускулната маса и мазнините..
- Минимизира шансовете за получаване на определено заболяване на сърдечната система. Мастната тъкан като превантивна мярка трябва да се използва от всеки, който страда от нарушена сърдечна функция: аритмии, високо или ниско кръвно налягане, исхемия..
- Ефективен при кожни заболявания като псориазис и гангрена.
- Пациентите със сложни заболявания на ставите рибено масло ще ви помогнат да се отървете от повтарящи се болки и да спрете възпалението на хрущялната тъкан.
- И двете деца в предучилищна възраст и възрастните хора тази хранителна добавка е необходима за подобряване на мозъчната дейност. Мастната тъкан забавя развитието на деменция и лекува невротични разстройства..
- Рибеното масло е предназначено за бременни жени за правилно развитие на феталната нервна система..
- Антибиотичните и противовъзпалителни свойства на тази добавка са свързани с участието му в синтеза на простагландини от есенциални мастни киселини..
Противопоказания
Така че полезно рибено масло не е за всеки. Той е противопоказан при заболявания на щитовидната жлеза, хронични заболявания на бъбреците и черния дроб, язва на дванадесетопръстника и колит..
Преди и след хирургични операции, при наличие на рани и ожулвания, които не лекуват, трябва да се внимава при приемането на пукнати мазнини, тъй като предотвратява съсирването на кръвта..
С хранителни алергии и излишък на калций в организма, рибеното масло също е по-добре да се откаже.
Правила на приложение и дозиране
Вземете рибено масло трябва да бъде съгласно инструкциите, обикновено три пъти на ден, 1-2 капсули. Тази хранителна добавка ще бъде ефективна само ако се приема редовно по време на курса, което обикновено е 2-3 месеца..
За да получите максимална полза от рибеното масло, консултирайте се с Вашия лекар. Той ще може да избере за Вас оптималната доза и продължителност на курса индивидуално..
Ако не искате да страдате от диария по цял ден, вземете сутрешното си хранене с рибено масло след хранене.
Месото от сьомга и пъстърва също съдържа мазнини, подобни на състава на черния дроб на треска, така че могат да се получат и мастни киселини, за да се прескочат желатиновите капсули. Просто яжте повече риба!
Крил масло в капсули може да бъде друга полезна алтернатива за вас. Според последните научни данни, той е много по-полезен, въпреки че струва повече.