Използването на пчелни продукти е известно от повече от едно хилядолетие. Те са пълни с редица витамини и минерали, които са полезни за човешкото тяло. Напоследък медът набира популярност. Неговите ползи са очевидни: това е удобство на приемане, лек, не твърде примамлив вкус с постоянна лечебна сила..
Снимка:. Публикувано от: Vsamarkina.
Научните изследвания сочат, че когато медът се разтваря във вода, последният придобива структура, свързана с междуклетъчната течност на човешкото тяло. Това е максималното сближаване на кръвната плазма - както по състав, така и по биохимични характеристики. Медната вода лесно влиза в клетките, кръвта и други телесни течности, като доставя полезни вещества до местоназначението си за кратко време. А терапевтичният ефект в резултат идва възможно най-бързо..Как да готвя
За да си направите лечебна напитка, трябва да следвате няколко прости правила..
- Използвайте само висококачествен натурален мед и чиста, топла, непогълната вода (след кипене, ще бъде невъзможно да се промени структурата на течността).
- Оптималната пропорция на компонентите: 1 ч. Л. мед на 1 чаша вода.
- Водата трябва да се пие веднага след готвене в големи глътки, а по-добре - в един глътка.
- Важно е температурата на напитката по време на употреба да е в границите от 30-40 ° С.
- Оптималното време за приемане е сутрин, веднага след събуждане и 30-60 минути преди хранене, за да подготвите храносмилателния тракт за закуска и по-нататъшна работа..
Редовният прием укрепва защитните сили на организма, а за тези, които страдат от нередовни изпражнения, той дава и леко слабително действие..
Спомагателни компоненти
Има и други начини да направите тази здравословна напитка с помощни съставки..
Ябълков оцет
Добавянето на естествен 6% ябълков оцет в количество от 5 мл (1 ч.л.) ще ускори обменните процеси в организма.
Лимонов сок
Оцетът може да бъде заменен с подобно количество прясно изцеден лимонов сок. Препоръчително е да се пие такава течност 30-60 минути преди закуска. Ускорява процесите на храносмилането и производството на стомашни сокове, стимулира чревната перисталтика.
джинджифил
За да направите меден еликсир с джинджифил, добавете малко парче обелен и нарязан корен от джинджифил към класическата версия на напитката, след което го оставете да се вари за известно време (15-30 минути е достатъчно). Можете да пиете не само топли, но и охладени..
През лятото можете да добавите няколко листа от мента в медната вода с джинджифил и да оставите за 10-15 минути на слънце. Резултатът ще бъде вкусен и освежаващ еликсир за почистване на тялото, който модерните момичета обичат да наливат в бутилки като My Bottle и да вземат със себе си на разходка, в офиса и т.н..
канела
Тези, които желаят да отслабнат и да отслабнат, без да увредят здравето, диетолозите препоръчват медена вода с добавянето на канела. За нея в 1 чаша вода без гореща изворна вода е необходимо да се разтворят 1 чаена лъжичка. естествен мед и се изсипва със същото количество смлян канела.
Напитката ще замени сладките през деня и ще намали чувството на глад, който последователно придружава последователите на различни диети..
Оценявайте ползите
Редовната употреба на добре приготвена мед може да очисти и излекува тялото. Основните полезни свойства на напитката:
- Само 1 чаша сутрин на празен стомах зарежда тялото с енергия, освежава и тонизира. Може да компенсира енергията, изразходвана по време на интензивна физическа или умствена дейност.
- Той укрепва имунната система, поради което се препоръчва по време на сезона на вирусни инфекции. И в по-голямата част от Русия това е почти цялата есен, зима и пролет..
- В медната вода, развитието на някои бактерии престава. Има изразено антибактериално, антивирусно, противогъбично и противопаразитно действие. Ето защо това е страхотна лятна напитка, която може да ви предпази от ротавирусна инфекция..
- Осигурява почистване на тялото на клетъчно ниво. Използва се в предварителния етап на много диетични програми - като детоксикатор. Ускорява метаболизма и насърчава загуба на тегло..
- Нормализира работата на храносмилателния тракт. Той подобрява чревната перисталтика, почиства го от шлаки и фекални камъни. Възстановява чревната микрофлора. Облекчава дисбиозата.
- Благоприятен ефект върху функцията на черния дроб и бъбреците (включително поради хигроскопичността на меда).
- Облекчава напрегнатото главоболие (HDN), бори се със стреса и депресията, има успокояващ ефект. Възстановява нервната система след сериозни сътресения.
- Стимулира сърцето, подобрява състоянието на кръвоносните съдове. Поради увеличаването на количеството "добър" холестерол в кръвта, натоварването върху сърдечно-съдовата система се намалява.
- Той помага при възпалено гърло, облекчава дразненето на лигавицата, успокоява кашлицата, предотвратява възпалението, естествено премахва излишната слуз от дихателните пътища и белите дробове. Редовният прием спомага за лечение на хроничен бронхит и ринит..
- Топло пиене с мед половин час преди лягане помага за сън, облекчава безсънието. При деца успешно се борят с нощна енуреза.
- Лекува тялото отвътре, в резултат на това външният вид също се променя към по-добро: растежът на косата се ускорява, кожата става по-здрава, по-сияйна.
- Препоръчва се за подобряване на паметта и мозъчната дейност на учениците и хората с интензивен умствен труд..
Полезни свойства на мед с женшен.
По време на бременност и кърмене
Въпреки неоспоримите предимства на меда и хранителните вещества, произведени от него, продуктът е мощен алерген. Ето защо, можете да пиете мед с бременни и кърмещи майки с повишено внимание и само след консултация с лекар..
Ако преди бременността организмът ви толерира нормално пчелните продукти и нямате други противопоказания за прием, вашият гинеколог вероятно ще ви позволи да използвате тази лечебна напитка..
Кърменето трябва да се консултира с педиатър преди започване на рецепцията. Разбира се, този въпрос не трябва да се счита за първите 2-3 месеца след раждането на бебето, когато най-малката промяна в диетата на майката може да причини сериозни проблеми при бебетата.
Мога децата
Децата от медната вода трябва да дават много внимателно.
Поради високата вероятност за поява на алергия към медната напитка, децата под 3-годишна възраст не трябва да се консумират..
В четвъртата година от живота, ако детето не е предразположено към алергични реакции, майката може да се консултира с педиатър относно целесъобразността на употребата на медната вода от нейното дете..
Опознаването трябва да бъде постепенно, като се започне с най-ниските дози: 1-2 ч.л..
Условия за ползване
- Медната вода се пие сутрин (30-60 минути преди хранене) на празен стомах в големи глътки. Това ще помогне за разграждането на мастните клетки, което е особено важно за тези, които искат да отслабнат. Трябва да се приготви непосредствено преди употреба и да се вземе (при условие, че тялото реагира нормално) - до 3 пъти на ден. Ако преди това пиете чаша вода, ефектът от меден еликсир ще се увеличи.
- Втората част преди вечеря ще възстанови изразходваната сила и енергия и ще регулира тялото за по-нататъшна работа. Важно е да запомните, че трябва да пиете медена вода не по-рано от 30 минути преди началото на храненето..
- Вечерта доза ще ви позволи да се отпуснете, облекчаване на умората натрупани през деня и нормализиране на съня. По това време медната вода ще има благоприятен ефект върху бъбреците и ще им помогне да почиват по време на нощен сън. Но е по-добре да откажете приема на нощта на хора с повишено уриниране.
Вредни и противопоказания
- Пиенето на мед е забранено, ако сте алергични към мед и / или други пчелни продукти. При деца и възрастни, това може да се прояви като обриви и сърбеж, замайване, гадене, нарушено храносмилане, пристъпи на астма. Но на практика алергичните реакции към медната вода са изключително редки..
- Пиенето е противопоказано за хора, които имат проблеми с работата на панкреаса. В края на краищата, за да не го натоварвате, дори здрави хора не се препоръчват да ядат повече от 1 супена лъжица. л. мед през деня.
- Във връзка с достатъчно висок гликемичен индекс на меда (повече от захарта), с повишено внимание към продукта и всички негови производни трябва да се има предвид за тези, които имат диабет. В противен случай може да предизвика рязко повишаване на нивата на кръвната захар и други последствия, които са по-опасни за диабетиците..
- Противопоказано е да се пие медена вода по време на обостряне на пептична язва и бъбречна недостатъчност..
Възможно ли е да отслабнете
Често жените, които не успяват да отслабнат, дори не осъзнават, че причината се крие в дисбаланса на хормоните или метаболитни нарушения. Въпреки сериозността на тези проблеми е възможно да се справите с тях, ако добавите медена вода към ежедневната си диета. Тези, които желаят да отслабнат, трябва да я пият всяка сутрин на празен стомах..
Изберете за себе си един от рецептите за приготвяне: чиста мед вода или с добавянето на други врагове на излишно тегло: ябълков оцет, лимон, джинджифил или канела. Особено ефективен за отслабване на напитки с канела и корен от джинджифил - растителни съставки, известни със своите диетични качества.
Отслабването допринася за следните свойства на медната вода:
- Ускоряване на метаболитните процеси в организма, включително разделяне на мастната тъкан.
- Почистване на храносмилателния тракт от натрупаните в него токсини, което понякога предотвратява загубата на тегло.
- Когато тялото е наситено с въглехидрати с мед, жаждата за сладкиши намалява, апетитът намалява.
- Благоприятен ефект върху работата на храносмилателната система, включително и на жлъчния мехур. В резултат на това храната се усвоява по-бързо и хранителните вещества от нея се усвояват максимално.
За да се постигне най-добрият резултат, използването на медната вода трябва да се комбинира с балансирана диета, редовни физически упражнения и козметични процедури (маски, масаж, тайна). И след това след 1 месец ще можете да отбележите положителна тенденция..
Козметична употреба
Медната вода е добър помощник на красивата половина по въпросите на красотата.
За лице
Ако ежедневно избърсвате лицето си с памучен тампон, натопен в такава течност, кожата ви ще се изравни още повече, като стане гладка и кадифена.
Участието в ежедневното миене може да изглади фините бръчки, да се отърве от възрастовите петна и акне. Единственото противопоказание е слабостта на подкожните капиляри..
За коса
Медният еликсир ще помогне за укрепване на слабата или повредена коса, ускоряване на растежа им.
- 1-2 пъти седмично е достатъчно да се направи маска от 1 чаша вода (при температура не по-висока от 40 ° C) и 1 супена лъжица. л. мед.
- Сместа се втрива в корените на косата и след това се разпределя равномерно по цялата дължина.
- От горе, трябва да носите полиетиленова капачка и да обвиете главата с кърпа. И след час - просто измийте косата си..
Можете да видите ефекта след първата употреба: косата ще бъде лъскава и мека. Ако провеждате процедурата редовно, то скоро ще забравите за крехките и разделени краища..
С прекомерна загуба на коса козметици препоръчват използването на домашно подхранваща паста..
- За приготвяне на сместа 1 супена лъжица. л. натурален мед, 1 ч. л. смлян канела и 3-5 ст. л. топъл зехтин (не трябва да е твърде гъста каша).
- Поставете 1-2 пъти седмично върху корените на косата преди шампоан.
- Достатъчно е да се държи сместа в продължение на 10-15 минути, за да се консолидира ефектът..
Можете да използвате мед като вода за изплакване. Но в този случай, концентрацията на мед трябва да бъде по-ниска - 1 ч. Л. на 1 л вода.
Други напитки с мед
От векове хората използват мед, за да приготвят напитки. През зимата продуктът беше добавен към затоплящото питие, а през лятото - към охлаждането.
По време на простуда на пациента се препоръчва да пие много течности. И тук топлият чай с лимон и мед, който затопля тялото, е идеален, осигурявайки му витамини и минерали, необходими за борба с болестта. Мляко с мед и масло ще ви помогне да се отървете от изтощителната кашлица..
Най-популярните затоплящи напитки с мед са sbiten и punch. За sbitya мед разтварят във вода, добавете различни подправки и подправки: карамфил, джинджифил, канела, листа от мента, черен пипер. Punch се приготвя на базата на сокове (портокал и червена боровинка) с участието на мед, канела, индийско орехче, мента и червена боровинка..
През лятото, за да се справят с топлината ще помогне на такива освежаващи напитки с мед, като квас, лимонада и др..
Но нито едно от горните не привлича поддръжници на здравословна храна като обикновената вода с мед. В края на краищата, основните му предимства - лекотата на приготвяне и наличието на съставки по всяко време на годината..
Лечебни свойства на бял акациев мед.