Всяка уважаваща себе си дама обича и знае как да се грижи за кожата си. Погледни в козметичната си чанта, със сигурност ще има повече от един козметичен продукт в него..
Снимка:. Публикувано от: g_studio.
Но често, прекрасните жени забравят, че здравето на кожата зависи от здравето на тялото като цяло, а оттам и от правилното хранене. Има редица продукти, вредни за кожата. Те също трябва да се опитат да изключат от ежедневната си диета..
Бонбони "ядат" колаген
Захарта и продуктите с високо съдържание правят кожата уязвима от окислителни и стареещи процеси. Колаген и еластин, тези важни компоненти на красивата кожа се страхуват от сладкиши и във всякаква химическа форма, било то сложни захари, глюкоза или фруктоза.
Редовната консумация на такива храни приспособява кожата към появата на пъпки, бръчки и възрастови петна..
Солта провокира подуване
Излишната сол също сериозно "скърби" тялото. След особено тежък празник кожата ви прилича на бойно поле? Нищо чудно! Солена и пушена риба, месо и кисели краставички се отразяват върху кожата под формата на подуване под очите и акне - сигнали, че претовареният черен дроб изпраща на собственика си.
Долу с мазни храни!
Наситените мазнини се скриват във висококалорични храни от животински произход.
Свинско, говеждо, пилешки бутчета, пържени заедно с кожи, както и високомаслено топено мляко и прясно мляко, сметана - всички тези натурални продукти увреждат кожата, изсушават я и остаряват.
Започнете да хапвате правилно. Ако не сте готови да се откажете от месото, спрете пърженето в масло, сменете го със зехтин за първи път, купи параход и научете как да печете висококалорична храна в ръкав, без да добавяте масло..
Пай от хляб
Друга група продукти, които оказват изключително негативен ефект върху здравето на кожата: бял хляб, кексове и гъба, понички, тестени изделия и пържени картофи..
С една дума, всичко, което съдържа неприлично много въглехидрати, вредата от която е подобна на сладкиши. Опитайте да преминете към пълнозърнести продукти. И ако наистина искате да ядете торта, направете го след ядене на основното хранене.
Сладка сода и хлабава кожа
Научните изследвания през последните години потвърждават, че газираните безалкохолни напитки са все още здравна атака. Не е трудно да се предположи, че захар, кофеин и консерванти, открити в големи количества в освежаващи напитки, също увреждат кожата, осигурявайки хидратиращ ефект..Изкуствени добавки от сода днес и още по-лошо - свързани с рака.
И кои продукти лично смятате за вредни за кожата? Може би сме пропуснали нещо? Чувствайте се свободни да оставите вашите коментари..