Хемоглобинът е протеинов комплекс, който е част от червените кръвни клетки - червени кръвни клетки. Неговата основна функция е да прехвърля кислород от белите дробове към тъканите и да премахва въглеродния диоксид..
Препоръчваме ви да прочетете: - Повишени нива на хемоглобин при жените: какво пише и какво да се прави - Какви храни понижават хемоглобина в кръвта: причини за хипергемоглобинемия - повишен хемоглобин при мъжете: какво казва и какво да прави
Причини за нисък хемоглобин и симптоми на анемия
С намаляване на нивото на хемоглобина и червените кръвни клетки по различни причини, човек развива патологично състояние - анемия. С напредването на това неразположение се появяват специфични оплаквания и застрашаващи здравето усложнения.. Анемията се причинява от:
- загуба на кръв поради травма, вътрешно кървене;
- заболявания, които причиняват недостиг, или неспособност за усвояване на желязо, цианокобаламин (витамин В12), фолиева киселина в организма;
- патологични процеси, протичащи с увреждане на червения костен мозък, далака, бъбречната тъкан;
- използването на някои лекарства;
- лошо хранене.
При липса на хемоглобин при хора се наблюдава:
- обща слабост, шум в ушите;
- задух със слабо натоварване;
- необичайни шумове, когато слушате сърцето;
- бледа и студена кожа на ръцете и краката;
- често конвулсивно потрепване;
- намалена резистентност към инфекции.
Външният вид на човек с признаци на анемия е много характерен - бледа, със суха кожа и крехка коса, на кожата често се появяват микропукнатини, особено в ъглите на устата. Пониженото тегло на тялото.
Моля, обърнете внимание: в клиничния анализ на кръвта, степента на хемоглобин при мъжете е 130-160 g / l, съдържанието на хемоглобин при жените е малко по-ниско - 120-150 g / l, при деца процентът варира в зависимост от възрастта в рамките на 115-150 g / l. Намаляването на тези скорости показва развиваща се анемия..
Как и как да се повиши хемоглобина, като същевременно се намалява
Препоръчваме ви да прочетете: Железни добавки за анемия: преглед на средствата
На първо място е необходимо да се открие причината за ниските нива на червените кръвни клетки и хемоглобина. Ако човек има постоянен източник на леко кървене, например възпалителни заболявания на венците, които постоянно водят до микро-кръвоизливи, тогава е необходимо да се лекува основното заболяване, за да се намали хроничната загуба на кръв..
Също така, елиминирането на основната патология е необходимо в случаи на неправилно усвояване на вещества, които са необходими за синтеза на хемоглобин. Продължителното гинекологично кървене изисква лечение за причината. След елиминиране на болезнените промени, които водят до намаляване на хемоглобина в кръвта, трябва да помислите за диета, която ще помогне за премахване на ефектите от анемията. Естествено, само един продукт в повечето случаи не може да бъде постигнат. Необходима е лекарствена терапия, понякога в болнична обстановка..
Основни продукти на хемоглобина
Сред месните продукти телешкото месо е най-ценното за подобряване на абсорбцията и синтеза на хемоглобина. Също така много полезно е месото на всеки добитък. Черният дроб има специални кръвотворни свойства. За промяна е добре да го комбинирате с варени бъбреци, кръвна наденица. Билковата диета трябва да съдържа зърнени храни, особено елда. Варени боб също помагат в борбата с анемичните явления. Зелените са полезни ястия и салати, съдържащи млади коприва. Положителният ефект има магданоз. От зеленчуците трябва да се разпределят червено цвекло, червени сортове моркови, тиква и тиквички, домати. Сред плодовете се предпочитат ябълки, дини и пъпеши. Добра алтернатива на нашите плодове са бананите, които могат да бъдат закупени почти през цялата година. Много полезни са боровинки, плодове от касис, зрели праскови и, разбира се, нар..
Какви продукти се препоръчват за повишаване на хемоглобина по време на бременност
Нисък хемоглобин при бременни жени често е физиологичен феномен за около 20 седмици. Това се дължи на ускореното развитие на детето и на адаптирането на кръвотворните органи към засилен режим на функциониране. Разреждането на кръв има определено значение в естествената превенция на кръвни съсиреци. Понякога броя на хемоглобина пада под 100 g / l. Намаляването на нивото на хемоглобина в по-ранен период може да е резултат от някаква патология или лошо хранене. В този случай, в допълнение към лечението, е необходимо да се включат продукти в храната, които ще подобрят качеството на кръвта..
Обърнете внимание: Премахването на ниските нива на хемоглобина в бременна жена не е лесна задача, така че решението му изисква комбинирани усилия на лекар и пациент.
Храната с нисък хемоглобин не само трябва да се състои от специфичен набор от необходими продукти, но и да отчита времето на тяхното използване, начина на приготвяне, честотата и времето на приемане. Индивидуалната диета трябва да бъде подготвена от диетолог. Трябва да е наясно с възможна непоносимост и алергични реакции към хранителните съставки.. За повишаване на хемоглобина при анемия при бременни жени са полезни:
- месни продукти - варено телешко и говеждо месо, пълнежен език, салати от сърце, ястия с бъбреци и черния дроб;
- каша от елда;
- жълтъци от варено яйце;
- варени нови картофи;
- печена тиква;
- прясно настъргано червено цвекло, също сварено;
- доматени салати със зеленчуци (особено с магданоз);
- пресни плодове - круши и ябълки. Може да се пече. Дюля и Райска ябълка, кайсии във всякаква форма (пресни, конфитюри) са много полезни;
- червени плодове - боровинки, диви ягоди;
- домашно приготвени сокове и плодови напитки. Най-полезен е нарът. Смесена ябълка-морков също помага;
- хайвер от червена сьомга;
- орехи и тъмен шоколад.
Моля, обърнете внимание: месните продукти не трябва да се замразяват, необходимо е да се използват само пресни продукти. За да се подобри усвояването на необходимите вещества за повишаване на хемоглобина, е по-добре да се пие месо с mors, зелен чай с лимон. Употребата на черен чай и кафе трябва да бъде ограничена, тъй като тези напитки пречат на нормалното усвояване на желязото, основния структурен компонент на хемоглобина..
Хранене с нисък хемоглобин при дете
Анемията е често срещана при млади пациенти. Недостигът на хемоглобин при кърмачета се проявява в отсъствието на кърмата. Абсорбцията на желязо намалява, когато бебето се храни с смеси от краве мляко, които имат способността да свързват желязото, в резултат на което тялото на бебето започва да изпитва липсата си.
Особено опасно е загубата на желязо преди 1 месец, когато нуждата от хемоглобин е особено висока, а възможностите на диетата са ограничени поради хранителните навици на тази възраст. Нисък хемоглобин при едно дете изисква задължителна медицинска корекция с добавки на желязо. Терапията трябва да бъде допълнена с хемоглобинова диета, която, когато се използва правилно в комбинация с лекарства, дава добър ефект..
За да подобрите работата на бебето с хемоглобин, трябва да направите диета, която включва:
пилешко филе, птичи черен дроб, варено телешко месо, варено сърце и език;- червени ябълки, сурови и печени, запечени с извара;
- кайсии, ягоди, ягоди, нар;
- печени картофи, каша от елда;
- зелен грах;
пилешко филе, птичи черен дроб, варено телешко месо, варено сърце и език;Основна хемоглобинова диета за възрастни
В случай на нисък хемоглобин при възрастен, диетата на продуктите става много по-широка. Необходимо е да се добавят храни, в допълнение към желязото, съдържащи големи количества фолиева киселина и витамин В12, които активно участват в синтеза на протеини за червените кръвни клетки..
За заболявания, настъпващи с намаляване на броя на хемоглобина при възрастни, за кървене, се препоръчва към продуктите, изброени по-горе, да се добавят следните видове: \ t
- рибни и месни ястия, приготвени по различни начини, включително пържене, задушаване, пушене;
- яйца от пиле и пъдпъдъци;
- морски скариди, миди, стриди, саламура, морска зеле;
- соеви зърна;
- сушени плодове;
- грозде, сливи, киви, банани, сушени кайсии, сушени кайсии, стафиди;
- портокали, мандарини, лимони;
- карфиол, броколи;
- сокове;
- вино от червено грозде.
Препоръчителни продукти за анемия, причинена от рак
Анемията се развива в резултат на отслабена болест и тежки видове лечение (хирургия, химиотерапия, лъчетерапия) в тялото на болния. Пациентите с тумори се препоръчват да възстановят свежи сливи до хемоглобин. През зимата и извън сезона можете да ядете замразени. Слива е много ефективна в тези случаи..
Трябва да се отбележи, че за проблеми на стомашно-чревния тракт, този плод трябва да се използва внимателно или изоставен. Ако е невъзможно да се получат сливи, можете да ги замените с бульон от шипка. Кук трябва да бъде внимателно, се изсипват плодове с гореща вода, но не вряща вода, настоявайки в термос, без продължително кипене, което намалява полезните свойства на тази напитка \ t.
Някои хранителни особености при лечението на нисък хемоглобин
Правилно подбраният и подготвен набор от продукти за борба с анемията трябва да се консумира правилно..
Обърнете внимание: Най-висок процент на абсорбция на желязо е при използването на телешко месо, което трябва да се измие с сокове, особено оранжеви, или плодови напитки. Ако пиете чай или кафе след хранене, смилаемостта на желязо ще спадне драстично. Също така, не измивайте месните ястия с млечни продукти..
Не забравяйте да ядете ябълки и поне половин час след тях не вземайте нищо. Българските сладки пиперки трябва да се добавят към месни и зеленчукови салати, което подобрява усвояването на желязото.. Можете да получите повече информация за причините за понижаване на хемоглобина и специалните хемоглобинови диети, като прегледате този видеоревю:
Степаненко Владимир, хирург