Помело е необичайно здраво и вкусно плодове от цитрусовото семейство. Той е бил изяден преди няколко века - първото споменаване на помело е намерено в древни ръкописи на Китай. Между другото, в тази азиатска страна въпросните плодове са били почитани като символ на просперитет и просперитет. Ако говорим за метлата единствено от медицинска гледна точка, тогава тя може да бъде описана като витаминна бомба, ползите от която са безценни през пролетта и зимата.
Съставът на помело и неговото калорично съдържание
Хранителна стойност от 100 г:
- 38 kcal калории
- Протеин 8 g
- Мазнини 0 g
- Въглехидрати 6 g 7.5%
- Диетични фибри 1 g
- Вода 1 g
Във въпросните плодове, само едно невероятно количество витамин С е достатъчно, за да се консумират само 150 грама помело, за да се покрие напълно дневната доза витамин С за човешкото тяло. Като част от този гигантски цитрусови плодове има антиоксиданти и фибри и полезни микроелементи.
Любопитно е, че съдържанието на калории в помело е много ниско, което привлича онези, които искат да отслабнат на плода - с отлично утоляване на жаждата и глада, излишни килограми няма да се появят на тялото. В допълнение, помело помага за почистване на тялото и ускорява разграждането на мазнините.
Помело: ползите от гигантски цитрусови плодове
Считани плодове могат да бъдат приписани на медицински, защото то:
положителен ефект върху работата на стомаха и червата;- понижава холестерола;
- улеснява състоянието на пациента с диагностицирана бронхиална астма;
- почиства кръвоносните съдове;
- подкрепя работата на нервната система, сърцето и кръвоносните съдове;
- подобрява метаболитните процеси;
- повишава имунитета;
- има антипиретичен ефект;
- подобрява чревната подвижност.
положителен ефект върху работата на стомаха и червата;Ако цитрусовите плодове се консумират редовно, издръжливостта на тялото ще се увеличи, а настроението ще се подобри. И помело може да неутрализира и премахне токсините от тялото, е ефективно средство за лечение на скорбут, има способността да облекчава състоянието на хората със сърдечно-съдови заболявания и значително намалява риска от тумори..
Интересно е! В Китай, като цяло, те активно използват не само каша от помело, но и цветя, неузрели плодове и пилинг. Тези части на растението се изсушават и смилат на прах, който след това се използва за лечение на кашлица, лошо храносмилане и отоци с различен произход..
Не само месото от помело има полезни свойства, но и кожата му, която е богата на витамин Р, етерични масла и биофлавоноиди. Пилингът ще помогне в борбата срещу заболявания на стомаха, червата и панкреаса, въпреки че не замества лекарствената терапия. Вливането на кората на разглеждания цитрус, който преди това е изсушен и смачкан, тонизира тялото и укрепва имунната система.
Вредни помело, противопоказания за употреба
Помело, подобно на всички плодове от цитрусовото семейство, е изразен алерген и затова трябва да се използва с изключително внимание към тези хора, които имат предразположеност към алергични реакции. Необходимо е да се ограничи количеството на използваното помело и при диагностицирана язва на стомаха и дванадесетопръстника, хепатит, нефрит и колит, повишена киселинност на стомашния сок..
Моля, обърнете внимание: въпреки голямата полза от въпросните плодове, тя не трябва да се консумира в големи количества, тъй като това може да доведе до лошо храносмилане, което ще прояви диария.
Лекарите твърдят, че помело трябва да се изключи от диетата, ако човек се лекува с някакви медикаменти. Това твърдение е свързано с факта, че въпросният цитрус може да влоши или да засили терапевтичния ефект на лекарствата, което може да доведе до продължително протичане на заболяването или до ярки прояви на странични ефекти..
Използването на помело в козметологията
Помелотата се отнася до ефективни козметични продукти - например, маска, изработена от пулпа на този цитрусов плод, ще осигури свежест на кожата на лицето, ще я освободи от токсините от околната среда. Лесно е да се приготви маска - трябва да се смеси част от натрошеното помело в картофено пюре, толкова мед и два пъти по-малко лимонов сок. Готовата смес се нанася върху предварително почистената кожа на лицето и се оставя в продължение на 15-20 минути. Изплакнете маската само с топла минерална вода и след изсушаване на кожата - не забравяйте да използвате овлажнител. Можете просто да лекувате кожата на лицето (естествено, предварително почистена) от малки количества сок от помело - тя има способността да почиства повърхността на покритието от мъртвите клетки и това допринася за нейното обновяване.
Помело е много вкусен цитрус, обичан е дори от тези, които съзнателно ограничават употребата на плодове от едно и също семейство. И ако се използва в умерени, компетентно използване на своите полезни свойства, тогава помело може да бъде постоянно присъства на масата..