
Как да се предотврати развитието на гангрена на крака с диабет
Синдромът на диабетния крак е едно от най-сериозните усложнения на диабета, среща се при почти 10% от тези пациенти. Като се има предвид, че честотата на захарен диабет има тенденция...
Прочетете още »

Как да премахнете трайно черните точки на гърба
Акнето, акне и само черни петна по кожата могат да се появят не само по лицето, но и по цялото тяло, особено на гърба. Кожата на раменете и между лопатките...
Прочетете още »

Как да се научим да правим предпазител за глава (Shirshasana)
Поставка за глава е отлична поза, която успокоява ума и укрепва основните мускули. Въпреки това, за да научите как да правите позиция, трябва да имате търпение и първо да укрепите...
Прочетете още »

Как да се научим да издържаме на болката прости и практически съвети
Болката може да настъпи внезапно или, в случай на хронични заболявания, да се натрапва редовно. За да се отървете от болката, човек прибягва до различни средства: наркотици, медитация и др....
Прочетете още »

Как да се научим да слушаме гласа на тялото си?
Вероятно всеки от нас премина през етап, когато такива важни за вас планирани промени не могат да бъдат осъществени. Често даваме обещание да започнем да работим от понеделник, да спрем...
Прочетете още »

Как да научите как да четете състава на козметиката
Рафтовете на супермаркетите, специализираните магазини и дори аптеките днес са пълни с огромно разнообразие от козметика. За грижата за кожата на лицето, тялото и дори в интимната зона, за жени,...
Прочетете още »

Основни принципи и ползи от информираното хранене
Ако си дал клетва обещания от утре (от понеделник или от новата година) да продължим да ядем изключително здравословна храна, да не преяждаме и да не се предаваме на закуски...
Прочетете още »

Как да се научим да контролираме емоциите си
Психологията не е точна наука: психолозите все още дискутират за ролята на връзката ум-тяло в емоционалните реакции, не представляват пълна таксономия на емоциите и не могат да постигнат консенсус дали...
Прочетете още »