Ползите и вредата от тен, правилата за посещение на солариума / козметика

Зачервената кожа благоприятно подчертава красотата на здравия човек. И през 21-ви век, красив тен може да бъде закупен независимо от сезона и времето - ако слънцето не разваля вниманието, то ще бъде заменено от солариум. Но трябва да го посетите с разбиране как правилно да се печете на слънце, така че желаният цвят на кожата да не се превърне в проблеми от здравната страна..

Ползите и вредите от тен

Изглеждаше, че ефектът от ултравиолетовата радиация (благодарение на него, салонът за тен ”боя” нашата кожа) е напълно проучен. Но между специалистите продължават битките за това дали солариумите са вредни. Някои дерматолози безкомпромисно съветват да избягат от него, а козметолозите твърдят, че действието на тен не е по-вредно от действието на естественото светило. "OkayDok" предлага да се придържаме към златната среда. И излага аргументи.

"Против" тен в сравнение с естествения тен:

дъбилни кабини провокират 19 до 76 смъртни случая годишно от кожен меланом. Такива цифри бяха обявени от д-р Паскал Емперюр-Бисонет на страниците на Бюлетин Epidémiologique Hebdomadaire, No. 18-19 / 2012;
изкуствено настроени лампи, които дори с най-внимателна настройка няма да могат да възпроизвеждат ултравиолетовата радиация във формата, в която го приемаме в естествени условия;
"капсули" в затворено пространство, където човек е по време на сесията - в резултат на това е трудно да се осигури влага и циркулация на въздуха, както в естествени условия.

"Плюсове" на слънчева тераса:

В съответствие с научните изследвания, посещението в салон за тен подобрява настроението, което може да се обясни с психотерапевтичния ефект на процедурата;
за да потъмнем, трябва да останем под лампите много по-малко време, отколкото под слънцето - това намалява времето, прекарано под ултравиолетовите лъчи и намалява рисковете за здравето (без да се изключва ракът на кожата).

Кой може да използва услугите на солариума

Има две важни причини, когато посещаването на солариум не е забранено и дори е препоръчително:

хронична липса на слънчеви дни (когато живеят в северни ширини, с мрачно време);
постепенна подготовка на кожата за плажен отдих (така че, като „бледо лице“, да не се изгаря с изобилие от южно слънце).

Има редица ясни критерии, когато не е забранено да посещавате солариум:

няма диагностика на кожни заболявания;
в историята на живота не е наблюдавано често сериозно заболяване;
неоплазми не се диагностицират;
наблюдаваното остро заболяване е напълно излекувано (грип, остър мастит);
остро обостряне на хронично заболяване (обостряне на хроничен апендицит, обостряне на хроничен панкреатит).

Ако всички точки ви засягат, можете да отидете в солариума, като не забравяте да спазвате правилата на посещението си (вижте по-долу).

В други случаи посещението в солариума е по-добре да се забави или напълно да се откаже от него..

Противопоказания за посещение на солариума

Те са разделени на:

абсолютен - безкомпромисен, когато е забранено посещението на тен поради заплахата за работата на стратегически важни органи и системи;
относителен - с присъствието си посещението в солариума не е забранено, но не се препоръчва, тъй като може да доведе до влошаване на здравето или изисква специални грижи и наблюдение.

Абсолютни противопоказания за посещение на солариум:

всички неоплазми - доброкачествени и злокачествени, локални (атерома) и генерализирани (саркома с поникване на съседни органи или разпространение на злокачествени метастази в цялото тяло); предупреждението се отнася до неоплазми не само на кожата, но и на други органи и тъкани - това са остеоми (тумори от костен произход), фиброиди (неоплазми на мускулна тъкан), лимфоми (тумори на лимфоидна тъкан), мастопатия (неоплазми на млечните жлези при жените) и т.н .;
тежки системни заболявания (главно от страна на сърдечно-съдовата система) (миокарден инфаркт, менингит, панкреонекроза), които са отложени през последните 6 месеца;
тежки хронични заболявания с усложнения (захарен диабет, исхемична болест на сърцето с кардиоваскуларна недостатъчност, хипертонична болест на сърцето с тежка хипертонична криза, тиреотоксикоза);
генерализирани кожни заболявания (в допълнение към посочените по-горе неоплазми) - дерматит (инфекциозно възпаление на кожата - стафилококови, стрептококови) и дерматози (невъзпалителни промени на един или няколко слоя на кожата - псориазис, невродермит);
бременност, независимо от периода на развитие на плода;
кърмене;
месечно;
антибиотици;
рехабилитационни мерки - дори ако определен период от време е преминал след определено заболяване, по-добре е да се изчака малко с солариума, ако лекарят предпише рехабилитационни мерки, свързани с определено хронично заболяване (редовен масаж при тежка остеохондроза, спа лечение след гастрит или стомашни язви).

Относителни противопоказания:

в ранния период след страдание (макар и излекувани) остри заболявания (остър гастрит, грип, остър мастит) - след като страдат от такива заболявания, по-добре е да посетите солариума само след набор от рехабилитационни мерки;
ранен период след операцията (за остър апендицит, херния, отстраняване на жлъчния мехур, зашиване на перфорирана стомашна язва);
хормонална мастопатия, която се проявява само по време на менструация.

Отделно разпределеното относително противопоказание за посещение в солариума е засилена пигментация - по-интензивна от нормалната, "боядисване" с естествения пигмент на определени области на кожата. Това е гранично състояние на кожата, което не се счита за заболяване, но при което кожата има склонност към рак. Хиперпигментация може да възникне като:

така наречените молове (малки пигментни петна, които имат ясна закръглена форма и не превишават 0,5 см в диаметър);
обширна пигментация с неправилна форма и произволен размер (повече от 0,5 см в диаметър).

При наличието на такава пигментация можете да посетите солариума, ако рисковата зона се залепи със специални стикери. Те се предоставят безплатно в салони за красота, където има солариум. Друго нещо е, ако такава зона е обширна, а естетическият ефект на слънчевите изгаряния ще остане съмнителен, тъй като цялата кожа няма да бъде „боядисана” с ултравиолетови лъчи - зоните за дъбене ще се редуват с бели петна поради факта, че фрагментите на кожата са покрити от действието на ултравиолетовите лъчи..

Точният процент клиенти, които се разболяват поради злоупотреба със солариум, не е известен, тъй като няма установено сътрудничество между салони за красота и клинични институции.. Но рисковете с твърде много ентусиазъм за дъбене са известни:

провокация на рак;
ако след сериозна болест паузата не се поддържа и пациентът веднага е отишъл в солариум - възможно е влошаване на общото състояние и рецидив (връщане) на някои симптоми на минали заболявания;
посещение в солариума по време на обостряне на хронични заболявания може да предизвика не само влошаване на общото състояние, но и появата на усложнения;
ултравиолетовото лъчение може да причини нарушения на бременността и промени в състава и количеството на млякото по време на кърмене;
дори еднократно 1-2-3 посещение в солариум по време на менструация може да увеличи продължителността им, да причинят болка и да повлияят на редовността в бъдеще;
ултравиолетовото облъчване по време на прием на антибиотици може да повлияе на тяхната фармакодинамика и фармакокинетика (съответно движение в кръвния поток и ефект върху тялото)..

Правила за посещение на солариума

За да не плащате за красиви тен болести, трябва да следвате препоръките на козметолозите за посещение на солариумите. В различни салони за красота оборудване за изкуствено дъбене може да се различават технически характеристики. Но правилата за посещение са същите:

слънчевите бани в солариума се нуждаят от временно увеличаване - започнете от 3-4-5 минути на сесия и със здрава, но фоточувствителна (чувствителна към различни видове лъчи) кожа - дори от 1-2 минути. По време на всяка следваща сесия се препоръчва да се добави една минута към момента на запалване;
слънцезащитните кремове, които се предлагат в салони за красота, са по избор - те не играят никаква роля за защита на кожата и здравето като цяло, тяхната роля е да помогнат за придобиване на тен от необходимия интензитет;
ако жената посещава солариум непосредствено след края на менструалния период, и в хода на млечните жлези все още се наблюдава хормонозависима херметичност, характерна за периода на менструация - по време на сеанса на млечни жлези, млечните жлези трябва да бъдат напълно покрити с парче естествена тъкан..

Режимът на пътуванията до солариума, през който ще се появи красив тен, но който няма да навреди на здравето - индивид. Поради това средните препоръки за продължителността на посещението в солариум са 10 посещения със следната честота:

през първата половина на курса - през ден или след две (ако кожата е тъмнокожа - могат да се избегнат паузи с продължителност два дни, един ден е достатъчен като пауза);
във втория - всеки ден.

Подкрепящите се сесии се провеждат на всеки 10 дни, общо не повече от 6-8. С поддържащи сесии, поради които кожата ще „задържи” придобития тен за дълго време, се препоръчва да се печете на слънце в солариума за няколко минути по-малко в сравнение със сесията, която беше последната в хода на курса.. За чувствителна кожа, сесиите за подкрепа трябва да продължат не повече от 5-6 минути.. Следният курс се препоръчва не по-рано от шест месеца..

Характерният мирис на кожата (като леко изгоряло животно) след сеанс на тен в солариум не трябва да предизвиква паника. В този случай се нуждаете от:

намаляване на продължителността на сесията с 1-2 минути;
Не увеличавайте времето, поне 2-3 последващи сесии.

Възрастови граници за посещение на солариум

В естествени условия децата се слънчеви бани и слънчеви бани почти от една възраст. Но в солариум (противно на разсъжденията, които казват, че ултравиолетовите лъчи са едни и същи тук и в природата), им е позволено да правят слънчеви бани не по-рано от 16-годишна възраст.. Курсовете са разрешени в размер на 6-7 сесии, започвайки от 1 минута и завършващи с 4-5 минутна продължителност на престоя в "капсулата" на салон за тен на 1 сесия..

Някои козметолози намаляват този бар до 12-годишна възраст - но ако родителите отидат в гореща страна: солариумът ще помогне на кожата да побледнее леко, детето няма да гори при горещото тропическо слънце. Колкото по-близо до екватора е страната, толкова по-подходящо е детето да посещава солариума. Разрешено е да се направи тен на 5-6 сесии, започвайки от 1 минута и завършвайки с 3-4-минутна продължителност на престоя в солариум. Но ако има възможност за строг контрол над това как детето ще почерне в естествени условия - по-добре е да се откаже от солариума. също не трябва да се съхранява в солариум за дете с намалено производство на витамин D - за това има по-ефективни методи.

С възрастта кожата губи своята еластичност, наблюдава се възрастова дехидратация (загуба на вода). Меланинът (пигмент на кожата) се произвежда в повишено количество, но веществата еластан и колаген, които осигуряват твърдостта на матрицата на кожата, започват да се произвеждат в по-малко количество и разграждат все повече и повече..

Такива промени започват да се проявяват след 40-45 години - на тази възраст слънчевите бани в солариума трябва да се правят внимателно, защото ултравиолетовите лъчи могат да действат безмилостно върху лошо защитена кожа.. Като минимум, той ще ускори стареенето си, като максимум - може да провокира онкопроцеси. За 1 курс се препоръчва 7-8 сеанса на тен. Правилата за дозиране на изкуствени ултравиолетови лъчи са както следва:

започнете с 1 минута запалване;
добавете 1 минута към продължителността на престоя не всяка следваща сесия, а след една сесия - т.е. максималното време в солариума може да бъде до 5 минути;
отидете в солариума не повече от един ден.
От 50-годишна възраст трябва да се избягват солариумите..

Комбинация от естествен тен и придобити под лампи

Отидете в солариума и след завръщането си от морето - за да подравните тена с нередности. Козметолозите казват, че в този случай времето, прекарано в солариума, не трябва да надвишава 10 минути на сесия. Някои експерти позволяват 15-минутен престой под лампите, като твърдят, че кожата е адаптирана към действието на ултравиолетовите лъчи и вече е загоряла..

Общи съвети за посещение на солариума

Следните съвети относно посещението на салон за тен са универсални и не зависят от възрастта или пола:

нужда от слънчеви бани, премахване на дрехи и бижута;
косата трябва да се покрие с капачка за еднократна употреба и да се скрият очите зад слънчевите очила;
не можете да слънчеви бани на празен стомах или след преяждане;
слънчевите бани са възможни само когато кожата е чиста и суха;
жените трябва да залепват защитен кръг върху ареолата на гърдата;
хранене и пиене по време на работа на устройството не се препоръчва;
след сесията не се къпете и не вадете в продължение на 3 часа - цветът може да се появи за 1 час след сесията, ако намокрите кожата преждевременно - няма да се заключи. Ще бъдете изложени на радиация - и няма да получите желания резултат;
Не можете да комбинирате посещението със солариума с козметични процедури, които се характеризират с дълбока обработка на кожата - по-специално, с пилинг. Комбинираното действие на гликоловата киселина, която се използва при пилинг и радиация, може да причини силно дразнене на кожата. След пилинг можете да се печете на слънце не по-рано от 3-4 дни.

Ковтонюк Оксана Владимировна, медицински коментатор, хирург, консултант