Понякога има само няколко дни, за да се отървете от 3-4 паунда. Именно за такива спешни случаи е разработена диета с яйца и портокали за седмицата. Въпреки че този метод за намаляване на теглото е краткосрочен, но доста ефективен. Подобна монодиета ще даде точни резултати за доста кратък период от време: разработчиците уверяват, че след три до пет дни можете да изхвърлите четири до осем килограма.!
Диетата се основава на ядене на яйца и портокали. При условие, че лицето е алергично към портокалите, тези цитрусови плодове могат да бъдат заменени с грейпфрут. Яйцето е източник на протеин, а също така ви позволява да наситите организма с витамини и минерали. Портокалите, когато се консумират в храната, стимулират метаболитните процеси в организма, почистват червата, премахват токсините от него, което е възможно благодарение на изобилието на фибри в тези плодове. В същото време, както яйцата, така и портокалите са нискокалорични храни, които ви позволяват да отслабнете.
Съдържание на статията:
- Диетично меню на яйца и портокали
- Плюсове и минуси на диетата
- Противопоказания
- Отзивите и резултатите са по-тънки
Диетично меню на яйца и портокали
Приблизително диетично меню за яйца и портокали за един ден:
Сутрин, веднага след събуждане, трябва да изпиете чаша вода..
При закуска яжте 2 яйца и половин портокал. Ако плодът е малък, тогава трябва да ядете цял портокал.
Като закуска преди обяд трябва да изпиете чаша вода и да ядете друг портокал.
За обяд яжте две яйца и портокал.
Като втора закуска, изпийте отново чаша вода и яжте портокал..
За вечеря трябва да ядете две яйца и портокал.
Преди лягане, изпийте чаша вода и яжте портокал.
В допълнение към обема на водата, който вече е посочен в менюто, трябва да пиете още 3-4 чаши течност през целия ден. Трябва да се направи половин час преди следващото хранене.
Плюсове и минуси на диетата
Предимства на диетата:
Тегло напуска много бързо.
Тялото получава витамини и микроелементи от храната.
Недостатъци:
По време на диетата, чернодробните и бъбречните проблеми могат да бъдат нарушени..
Съществува риск от алергии.
Ако излезете от диетата е погрешно, тогава паунда похарчени бързо ще се върне..
Противопоказания
Противопоказания за хранене на яйца и портокали:
Бременност и кърмене.
Хроничен алкохолизъм.
Заболявания на черния дроб и бъбреците, по-специално пиелонефрит и цироза.
Заболявания на сърдечно-съдовата система.
Ангажимент за вегетарианска храна.
Чревни проблеми.
Индивидуална непоносимост към яйца и портокали.
Отзивите и резултатите са по-тънки
Татяна: "Не мога да кажа, че експериментът с диета с портокали и яйца е успешен. Първо всичко беше наред, теглото се разсея. Но до края на седмицата имаше проблеми с бъбреците, които преди това не ми съобщаваха. Трябваше да отида при лекар, имах нужда от лечение Прекарали много пари и време за терапия, за намиране на добър лекар, за лекарства ... Струва ли си агонията от 4 кг? Мисля, че няма.
Менюто е много оскъдно. В интернет можете да намерите информация, че 3 яйца на ден трябва да се ядат 3 пъти на ден. Ядох само катерици, само 3 яйца на ден. Аз също ядох 3 портокали. Чувството беше лошо, нервите дадоха.
В допълнение към проблемите с бъбреците, аз си спечелих проблеми със зъбите. Мисля, че киселината е от портокали. Радвам се, че се отървах от болката в зъбите си достатъчно бързо. Теглото, което загубих, никога не се върна. Сега се чувствам добре, но когато си спомням целия ад, през който трябваше да отида, треперех. Аз не препоръчвам тази диета на никого, тъй като тя може да навреди дори на абсолютно здрав човек ".
Ален: "Тази диета ще ви помогне да отслабнете само ако трябва да изхвърлите малко количество излишни килограми. Имам 25 от тях, така че диетата не ме впечатли..
Първо, можете да се придържате към него не повече от седмица, което е много малко. Второ, яйцата допринасят за повишаване на нивото на холестерола в кръвта, което вече е много в него. Черният дроб ще бъде трудно да се справят с големи количества протеинови храни. От време на време бях притеснен и от гадене. Мисля, че виновни са не само яйцата, но и постоянното чувство на глад. Трето, много е трудно да се изоставят рязко големи порции и да се премине към такава оскъдна диета. Три яйца и три портокали са много малки, енергията е достатъчна, за да лежи в леглото по цял ден. Въпреки че можете да ядете 9 портокали и яйца на ден, но мисля, че с това меню можете бързо да стигнете до болницата.
Предимства на диетата: помага да се загубят около 4 кг на седмица, подпухналите бузи бързо си отива, появяват се скули. С негова помощ можете да се оформите, например, преди някакво важно събитие в живота ".
Марина: "След 3 дни от началото на диетата, тялото ми започна да търси друго ястие. Обичам много портокали, така че да седя на ден не е проблем за мен. Вечерта се хранех с омлет със свежа краставица и се чувствах страхотно. Не мога да се справя с монотонна диета. През това време повече от 3,5 кг няма да изчезнат..
Радвам се, че можете да ядете яйца, които могат да заменят месото. Не изпитвах енергиен дефицит по време на диетата. Малката ми тайна: заменях пълно хранене с портокал. За това го нарязвам на филийки, разправям ги на плоча и я изядох, докато пиех чаша зелен чай. Ако добавите към вашата храна да гледате любимия си филм, тогава можете да наричате това блаженство. Около 2 часа гладът се оттегля напълно. Следователно, те могат да наричат диетата съвсем нормална..