Не е известно кой точно е станал прародител на идеята за отслабване на бебешката храна. Модният дизайнер Еди Слиман настоява, че е дошъл с идеята да нахрани мъжки модели на бебешка храна. По едно време той му помагаше в развитието на плътно прилепнали силуети за Christian Dior. Друг претендент за авторство е фитнес треньорът на знаменитост Трейси Андерсън, която се храни с бебешка храна Дженифър Анистън. Актрисата, с помощта на тази техника, успя да отслабне перфектно.
Както и да е, диетата за бебешка храна дава бързи резултати. Само за няколко дни можете да загубите 5 кг.
Отличителна черта на диетата за бебешка храна е, че тези продукти не съдържат ГМО, са екологично чисти и се подлагат на задълбочено и цялостно изпитване. Освен това, че човек губи тегло, той си възвръща здравето, тъй като вредните вещества се отстраняват от тялото.
Загуба на тегло се постига чрез намаляване на приема на калории. В същото време, менюто може да бъде доста разнообразно - гамата от картофено пюре и овесена каша е страхотна..
Съдържание на статията:
- 2 диетични менюта за бебешка храна
- Плюсове и минуси на диети за бебешка храна
- Противопоказания
- Отслабване прегледи
2 диетични менюта за бебешка храна
1 диета опция
Ако изборът е на първата версия на диетата за бебешка храна, тогава ще трябва да я купите или в специализирани отдели или в аптечни пунктове. Изпуска се в кутии или стъклени съдове. В диетата са включени плодово и зеленчуково пюре със сметана, пюре от месо и зърнени храни. Единственото условие, което трябва да се изпълни, е да се издържат калории, които не трябва да надвишават 1000 kcal на ден..
Ако през деня човек пие сок, тогава калориите им трябва да бъдат обобщени. Други продукти не се консумират. По време на диетата е допустимо да се пие минерална вода, но без газ. Водните обеми не са ограничени.
Първият вариант на диетата се счита за много строг, затова трябва да бъде избран от онези хора, които водят заседнал начин на живот и не спортуват. Важно е човек да няма проблеми с храносмилателната система..
Диетата продължава 5 дни, ако надхвърлите този период, тогава тялото може по-късно да се откаже от възприемането на нормалната храна. Резултатът ще бъде много тъжен: рискът от язва на стомаха, дуоденална язва и други патологии на храносмилателните органи се увеличава.
Меню 1 диета за бебешка храна за 5 дни
закуска | обяд | Следобеден чай | Вечерята | |
Ден 1 | Незабавно овесено брашно, сок и ябълка | Месо пюре (2 порции), зеленчуци за гарнитура | Нискомаслено извара (опаковка) | Пюре от плодове и зеленчуци (няколко буркани) |
Ден 2 | Две буркани от всяко пюре за избор, извара | Каша за бързо приготвяне (2 пакета) | Плодове и сок | Пюре от плодове и крем (2 порции) |
Ден 3 | Извара (1 порция), чаша зелен чай | Месо пюре от картофи (3 порции), сок | Бисквити и зелен чай | Растително пюре (2 порции) |
Ден 4 | Плодово пюре (3-4 порции) | Броколи, варено пиле (100 г) | Без мазнини | Растително пюре (2 буркани), сок |
Ден 5 | Извара и плодово пюре | Каша за бързо приготвяне - 3 порции | Плодова салата и сок | Пюре с плодове и сметана (2 буркани) |
2 диета опция
Втората версия на диетата за бебешка храна включва използването му не като основно ястие, а като допълнение към обикновените храни. По време на основното хранене човек трябва да яде ястие, което съдържа достатъчно фибри (салата, рибата, месото).
Спестяваща диета опция за бебешка храна ви позволява да ядете пълноценен възрастни храни по време на обяд. По време на останалата част от храната човек трябва да яде пюре. Така се оказва, че закуската и вечерята се представят като "детско меню" и обяд като "дажба за възрастни".
Плюсове и минуси на диети за бебешка храна
Предимства на диети за бебешка храна:
Тази храна съдържа всички необходими витамини, макро- и микроелементи.
Консервираните храни имат строго определен размер на порцията, те винаги показват калоричното съдържание и химическия състав. Следователно няма да има трудности при изчисляването на собственото ви меню.
Човекът няма да губи време за готвене. Тези продукти са удобни за носене навсякъде..
Теглото върви бързо, резултатът е доста стабилен.
Всички продукти са с висококачествен стандарт, не съдържат вредни вещества и са изпитани. Ето защо, диетата дава възможност не само да се отървете от наднорменото тегло, но и да подредят здравето.
Против диети за бебешка храна:
Чистата храна не е обичайна за възрастните органи в храносмилателната система, поради което са възможни различни смущения в работата им..
Сол, захар, подправки, нишесте - всички тези компоненти се съдържат в бебешко пюре в ограничени количества или са напълно отсъстващи. За възрастен, отказът от обичайния вкус на ястия може да бъде предизвикателство..
Цената на бебешката храна е по-висока от обикновените продукти..
Противопоказания
Противопоказания за хранене на бебешка храна:
Ако човек води активен начин на живот, тогава такава диета не му подхожда. Дневният прием на калории е нисък, което може да доведе до слабост, световъртеж, нарушено благосъстояние като цяло.
Анемия и нарушения на опорно-двигателния апарат се прилагат и при противопоказания за употребата на тази диета..
Отслабване прегледи
Ярин, на 33 години: "Запазих диета в продължение на 9 дни, тя ми помогна да постигна желания резултат. След седмица успях да загубя 4 кг излишно тегло. В същото време не огладнях, но наистина исках да ям нещо солено или пиканто. на такава диета не може да устои, цялата храна е скучно, вкус и не причинява апетит ".
Максим, на 30 години: „Изграждах мускули, работех по симулатори. Ядях прахови смеси за деца, треньорът ми ги съветваше. Не очаквах дори да успея да постигна такъв огромен успех. използвайте бебешка храна..
Саша, на 22 години: „За първи път научих за наличието на такава диета на форума за млади майки. Там момичетата написаха, че можете да отслабнете бързо с помощта на техниката на Трейси Андерсън. закуска яде плодово пюре, пюре с месо на обяд и пюре за вечеря, след 3 дни успях да загубя 3 кг. Както обикновено, теглото се увеличава, но се получава определен резултат Е все още е запазена. Обичам тази диета е, че не можете да отделите време, за да се готви специални ястия, както и с броене на калории, не е имало проблеми. Тези майки, които имат малки деца, не забравяйте да ме разберете ".