Ползите и вредите от орехите, използването на прегради, тинктури и масла
Съдържание:
- Полезни свойства на ореха
- Съдържание на калории
- Лечение на орехи
- Тинктура от орех
- Орехово приложение
- Орехи с мед
- Орехово масло (свойства)
- Орех за мъже
- Вредни и противопоказания
Орехът е известен на всички, отглеждан е в имоти и градини на юг на страната ни. Височина на растенията - от 10 до 35 метра. Това е дърво с разпростряна корона, с дебел и мощен ствол. Кората на дървото е сива. Големи и редуващи се листа са насочени от горната страна. Цветята на ореха се събират в клъстери по 2-3 броя.
Плодовете на ореха са фалшиви костилки. Отвън има зелен перикарп, който в процеса на съзряване (май) става черен и се отделя от костилките. В костилките има семена в кожата. Под кожата се намира семената маслена сърцевина. Плодовете узряват през септември.
Орехът расте в Азия и Кавказ, в Украйна и Молдова, също не е рядкост.
Полезни свойства на ореха
Листата и перикарпа от орех съдържат много вещества, необходими за човешкото тяло: танини, витамини С и Е, алкалоиди и каротин. Ореховите ядки са богати на мастни масла, протеини и свободни аминокиселини. Също така в ядрото са витамини Е, К, Р и С. Зелените ядки съдържат витамини от различни групи и каротин, а зрелите ядки са богати на етерично масло, танини, соли на желязото и кобалта. Черупката на ядки съдържа фенолни карбоксилни киселини, кумарини, стероиди и пеликули..
Дори в древността орехът е бил използван в народната медицина. Сега орехите произвеждат лекарства, които имат бактерицидно, стягащо, тонизиращо и антихелминтно действие. Ореховите листа имат антимикробно и противовъзпалително действие. В допълнение, орех листа лекува рани..
Орехът подобрява паметта. Това е отлично средство за запек. Въпреки че орехът съдържа 65% мазнини, той намалява съдържанието на мазнини в кръвта (има много полиненаситени мастни киселини в ореха). Полиненаситените мастни киселини, съдържащи се в ядките, заедно с минералните вещества, се препоръчват при хипертония, атеросклероза и други заболявания на сърцето и кръвоносните съдове..
Орехът е уникален инструмент, който намалява нивото на холестерола в човешката кръв. Ореховите ядки имат несравним вкус с малко горчивина. Те се използват за укрепване на кръвоносните съдове..
Ползи от орех за здравето:
Орехите съдържат точно формата на витамин Е (под формата на гама-токоферол вместо широко разпространения алфа-токоферол), което е от особено значение за човешкото тяло и дава надеждна защита на сърцето..
Профилактиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания, метаболитен синдром и диабет от втори тип е просто невъзможно без включването на орехи в менюто на пациента.
Орехите съдържат наистина уникална гама антиоксиданти, които активно предотвратяват развитието на различни видове рак, като рак на гърдата или рак на простатата..
В допълнение към орехите, семейството на орехите включва кашу, бразилски орехи, орехи макадамия, лешници, шам-фъстъци, кедрови ядки и пекани..
Орехите увеличават силата при мъжете.
За да поддържате здравето си на правилното ниво, достатъчно е да консумирате 30 грама орехи на ден - това са седем пълни ядрени олио или четиринадесет половини.
Калория орех
Калорийният орех е около 650 килокалории на 100 грама пречистени ядки.
Съдържание на протеин - 15,24 mg на 100 грама
Съдържание на фибри - 6,7 mg на 100 грама
Заедно с такъв впечатляващ показател, орехът съдържа изключителен комплекс от биологично активни вещества, които не само имат положителен ефект върху съдовете на тялото, но и са ефективни в съвременното лечение на различни заболявания..
Минерално съдържание в 100 грама орехи
Минерални вещества калий | Съдържанието 441 mg | % от PCH * 22% |
Съдържанието на витамини в 100 грама орехи
витамин C | Съдържанието 1.41 mg | % от PCH * 2% |
* PCH - препоръчителна дневна доза.
* Източник - Министерство на земеделието на САЩ (USDA)
Интересно е да се знае: само 30 грама орехи (~ 0.25 чаши) съдържат дневната норма на омега-3 - изключително полезна мазнина за мозъка, сърцето и кръвоносните съдове..
Сърдечно-съдова полза
Положителният ефект на орехите върху кръвоносната и сърдечно-съдовата система на човешкия организъм не предизвиква съмнения сред специалистите. Този продукт подобрява съдовата реактивност, като прави кръвоносните съдове лесно и бързо адаптирани към промените в околната среда. Орехът може да регулира такива важни аспекти като: идеален състав на кръвта, достатъчно количество хранителни вещества, противовъзпалителни вещества и антиоксиданти, гъвкавост на стените на кръвоносните съдове. Въздействието на ореха може да се намери с помощта на шарнирната маса:
аспект | Резултатите от ефективността на орехите |
Вазомоторния тон | Редуцира се аортен ендотел, подобрява се функцията на ендотелните клетки |
Качество на кръвта | Общият холестерол намалява, количеството алфа-линолова киселина (омега-3 мастни киселини) в червените кръвни клетки се увеличава, гама-токоферолът се увеличава |
Риск от прекомерно възпаление | TNF-a (туморен некрозисен фактор алфа) намалява, нивото на CRP (С-реактивен протеин) намалява |
Риск от прекомерно съсирване на кръвта | Редуцира се аортен ендотел, подобрява се функцията на ендотелните клетки |
Благодарение на лабораторните тестове е възможно да се потвърди положителният ефект на орехите върху кръвното налягане. Благодарение на омега-z киселините се подобрява не само кръвното налягане, но и цялата сърдечно-съдова функция като цяло. Трябва да се отбележи, че яденето само на четири ореха на ден може да повиши нивото на хранителните вещества в кръвта..
Други полезни свойства на ореха
-
Орехите спомагат за намаляване на метаболитния синдром. Метаболитен синдром включва редица проблеми, които се натрупват в организма: високо кръвно налягане, излишък на мазнини и холестерол в кръвта, затлъстяване. Ежедневната консумация на четири ореха за два до три месеца помага за значително намаляване на метаболитния синдром.
-
Помогнете на ореха при лечението на диабет тип 2. Превантивните мерки за предотвратяване на захарен диабет тип 2 включват предимно контрола на нивата на инсулин и захар в метаболитните процеси. Хората, страдащи от това заболяване, са изложени на много висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Основната цел на диетата за пациенти с диабет от втория тип е да елиминира или да намали риска от възможни сърдечносъдови проблеми. Включването на орехи в количество от 30-60 грама в дневното меню може значително да увеличи стабилността на сърдечно-съдовата система и нейната гъвкавост.
Превенция на рака. Поради своите антиоксидантни свойства, орехите минимизират риска от окислителния процес и прехода му към хроничната форма. Този продукт повишава противовъзпалителните свойства и спомага за намаляване на риска от възпаление, което може да се превърне във фокусна за рак. Най-изследваните видове рак са рак на гърдата и рак на простатата (съответно при жените и мъжете). Включването на орехи в хранителната диета значително намалява риска от тези видове рак.
-
Укрепване на костите и ставите: орехите съдържат в биологичния си състав редица противовъзпалителни вещества, които допринасят за предотвратяване на затлъстяването, загуба на тегло и възстановяване на здрави кости. Буквално след 1-2 седмици болките изчезват, а костите напълно възстановяват силата си (за по-дълго време). Този продукт съдържа мелатонин - основен регулатор на съня, преструктуриране на тялото до тъмно и светло време на деня, дневен ритъм и други жизнени процеси.
Интересно: Орехът помага в борбата с рака!
Лечение на орехи
При лечението на използвани ядки, вътрешни прегради, кори и листа. Маслото от орехи е ефективно при бъбречни заболявания. Ако комбинирате орехи с мед, можете да лекувате туберкулоза. Благодарение на своите антиоксиданти, ядките са изключително ефективни за стимулиране на умствената бдителност и поддържане на здравето. Освен това, орехите ще се възползват от укрепването на стените на кръвоносните съдове, ако ядете 3-4 парчета на ден.
По-нататък в тази статия ще научите всичко за лечението с орехи, както и за техните вреди и противопоказания за употреба..
Орехов преграда
Ако отлепите ядките, не изхвърляйте ядрата от ядрата. От тях можете да направите инфузия, която ще подобри хормоните и ефективно укрепи имунната система..
Лечение с орехови прегради. За да направите тинктура, имате нужда от 100 грама медицински алкохол и разделяне на 30 ядки. Необходимо е да се настоява прегради за най-малко 10 дни, след което можете да използвате тинктура от 20 капки 3-4 пъти на ден \ t.
Орехови черупки
Фенолкарбоксилни киселини и кумарини се намират в черупката на ядки. Кафявата кора, която покрива плода, съдържа стероиди, кумарини и танини.
За ефективно и бързо лечение на всички видове кожни заболявания, ореховите черупки са отличен инструмент. За комплексна борба с лишайниците и екземите могат да се препоръчат специални бани на база отвара от сухи листа. За подготовката му, вземете 300 грама черупки, налейте 1 литър вряща вода и гответе за около 20 минути, след което съставът трябва да се настоява за 3-4 часа. Инструментът трябва да се източи и да се използва по предназначение..
Рецепта за тинктура от орехи:
Орехови ядки
Ореховите ядки съдържат различни микроелементи, които подобряват паметта и помагат при лечението на диабет. Те също имат хипотензивен ефект..
От млечните зърна на млечната зрялост е възможно да се направи изненадващо полезна тинктура. За да направите това, вземете 1 литър алкохол и 30 броя орехи, почистете ги и мелете, след това излейте алкохол. Да се настоява означава, че е възможно при стайна температура около две седмици. След това трябва да прецеждате тинктурата и да приемате по 1 чаена лъжичка три пъти дневно като ефективно лекарство за язви и диария..
Орехови листа
Необичайните орехови листа са не по-малко лечебни от плодовете му. Листата съдържат такива основни вещества като аскорбинова киселина, флавоноиди, каротин и гликозиди..
Отвар от листата на орех може да облекчи възпаленията на гърлото и да укрепи венците. Освен това отвара от орехови листа предизвиква забележим диуретичен ефект, който определя неговата ефективност при лечението на заболявания на пикочните пътища..
Сок от орехи
Сокът от орехи е в състояние да неутрализира повече от 100 вида различни паразитни патогени. Заедно с мощния антихелмитен ефект, този сок има и жлъчен ефект..
Дълго време се използва тинктура от орехови листа на водка за тежки болки в червата и стомаха, диария и дизентерия, както и за бързо подобряване на храносмилането.
Тинктура от орех
Най-полезната тинктура от орех отлично помага с киста на яйчника, миома на матката, полипи в ректума, както и с възли на щитовидната жлеза. За да се постигне забележим ефект, курсът на такова лечение трябва да бъде поне един месец. Тинктурата за хронична диария има добър ефект..
Тинктура от орехови прегради. Този инструмент се предписва за лечение на колит. За да се подготви това лекарство, трябва да вземете 3 супени лъжици ситно нарязани суровини и да налеете 200 грама водка. Сместа трябва да бъде плътно затворена и на тъмно място, за да се настоява 7 дни. След този период тинктурата трябва да се приема 3-4 пъти дневно. Преди употреба разредете 10 капки в 1 супена лъжица вода. След 2 месеца редовен прием на тинктура, можете да се отървете от колит. Също така се препоръчва тази инфузия да се приема ежедневно на празен стомах за 6 капки за лечение на диабет и намаляване на симптомите. Продължителността на лечението трябва да бъде поне четири седмици. Мярка за успех ще бъде намаляване на нивата на кръвната захар и общо благосъстояние..
Тинктура от зелен орех. Такова ценно средство може да помогне при различни заболявания. Те включват различни заболявания на стомашно-чревния тракт, проблеми в урогениталната система, левкемия, туберкулоза. В допълнение, тинктурата от зелени орехи бързо нормализира метаболитните процеси, почиства организма от токсини.
За да се подготви тинктурата ще са необходими 30 ядки и 1 литър 70% алкохол. Необходимо е да се нарязват ядките и да се налива с алкохол, след което се оставя да се влива в продължение на 14 дни, след което се препоръчва да се прецеди сместа и да се вземе 1 чаена лъжичка след хранене.
Водка на орехи. За водка придобити пикантен вкус, можете да използвате орехи. За приготвянето на тази напитка ще са необходими 1 литър водка и 1 килограм орехи в черупката. Ядки трябва да се почистват, за тинктура само орехови черупки с прегради са необходими, можете да ядете ядки. Изсипете един литър водка, след това плътно затворете и оставете да се влеят в продължение на 3 дни на топло място (в идеалния случай тинктурата трябва да се влива за 1-2 месеца). След това трябва да прецедите състава през специален хартиен филтър и да го поставите на студено. Да вземеш толкова богата кафява напитка е много по-хубава и по-полезна от проста водка..
Орехово приложение
Орехът се използва за лечение на много заболявания. За медицински цели се използват зелени орехови плодове, зрели ядки, листа, корени и кора. От кората на ореха се приготвят бульони, елиминирайки тумори, язви и дори рахит.
Съдържанието на витамин С, орехите не са по-лоши дори на лимон. Те могат да бъдат използвани за предотвратяване на атеросклероза, за възстановяване на физическата и психическата сила, за повишаване на имунитета, както и за ефективно укрепване на сърдечния мускул. Орехите се използват и в храната, както поотделно, така и в салати. Ако комбинирате орехи с мед и стафиди, ще получите вкусен десерт, който перфектно замества сладкишите и печенето.
Инфузия на орехови листа помага при хронична екзема, циреи, диабет, анемия, гнойни рани и туберкулоза. Отвар от орехов перикарп се приема при заболявания на стомашно-чревния тракт, хемороиди, чернодробни заболявания и бели коси при жени.
Тинктура от орехови прегради се използва за ендемична и токсична гуша.
Тинктура от зелени орехи. Взимаме 30 зелени орехови плода и ги пълним с литър 70-градусов алкохол. Оставете да се влива в продължение на 2 седмици на тъмно място, но при стайна температура. След това не забравяйте да прецеждате състава. Приемаме готови лекарства 3 пъти на ден и 1 чаена лъжичка. Тази тинктура е отлично лекарство за храносмилане, особено при деца.
Инфузия в нарушение на менструалния цикъл. Много е лесно да се готви. Вземете 1,5 супени лъжици листа (натрошен) орех и се налива 500 мл вряща вода. Оставете за 2 часа, за да настоявате. След филтриране, трябва да натиснете готовата инфузия. Приемайте по 30 ml три пъти дневно преди хранене. Същото лекарство се използва като диуретик..
Пост-оперативен балсам за ядки. За приготвянето му вземаме половин килограм нарязани ядки, 100 грама листа от алое и 300 грама мед. Алоето се измива и нарязва на ситно, залива се 100 мл вода и се оставя за 30 минути. След това филтрирайте готовата инфузия и добавете към нея орехи (нарязани) и мед. Взимаме стъклен буркан и го изливаме в готовия лекарствен продукт. Този балсам трябва да се приема по 1 супена лъжица три пъти дневно 30 минути преди хранене..
Тинктура от орехови прегради с мастопатия. Мастопатията се формира поради хормонален дисбаланс. Необходимо е да се вземат прегради от 25 ядки и да се напълнят със 100 ml медицински алкохол, след което се оставя да се влива в тъмно място за 10 дни. След 10 дни тинктурата ще бъде готова. Трябва да го приемате около месец 3 пъти на ден, еднократна доза - 20 капки.
Инфузия за вани и душ. Вземете 1 или 2 килограма орехови листа и ги сварете в един литър вода. Готовата инфузия се изсипва в контейнер (в размер на 1 литър инфузия на 10 литра вода в банята) и се взема терапевтична вана. Ако има гной в ухото, можете да капнете свеж сок от листата на ореха..
Интересно: Как да оправим външния вид на стари мебели с орех?
Препоръки за включване на орехи във вашата диета
Норма на потребление
Тъй като ядките са висококалорични храни, важно е да се спазва мярката. С включването на орехи в хранителната диета дневното количество консумирана храна не трябва да се увеличава. По този начин, ядки се опитват да заменят в менюто тези продукти, които съдържат наситени мазнини (например, месо и сирене)..
50 грама орехи на ден са максимално разрешените, когато се консумират, равняващи се на около 10 цели ядки или 20 половинки.
Съвети за ядене на орехи:
с помощта на орех е лесно да се замени месото в тестени изделия или салати;
ядки са страхотни за лека закуска и са много по-полезни от чипс или бисквити;
вместо сутрешното бъркани яйца или бекон е полезно да се използват орехи, те са идеално съчетани с овесена каша или овесена каша.
Орехът перфектно замества пеперони в пица, или и двата продукта могат да се използват в тандем.
Орехов пилинг
Около 90% феноли, включително основни фенолни киселини, флавоноиди и танини, съдържат тънки орехови пили. Поради тази причина не трябва да премахвате тази най-богата част на ядка, дори и да има лек горчив вкус.
Как да изберем добри ядки?
Орехите със светла кожа са по-ценни от тъмните. Това трябва да се има предвид при планирането на закупуването на ядки в пречистена форма. Ако вземете ядки в черупката, трябва да направите своя избор за онези случаи, които ви изглеждат по-тежки от техния размер. Черупката трябва да бъде без петна, пробиви или пукнатини, в противен случай ядката отдавна е преодоляна от вредители и далеч не е безопасна.
Никога не изваждайте старите гайки от гишето, изберете най-пресния продукт. Няма значение дали купувате орехи в опаковка или по тегло, стига да не изглеждат набръчкани или гумени. Ако е възможно, уверете се, че орехите нямат гранясала миризма, тъй като остарял продукт вместо добър само ще навреди на вашето здраве..
Съхранение на орехи
Високото съдържание на полиненаситени мазнини води до бързото влошаване на орехите. За да ги запазят възможно най-дълго, е необходимо да се използват херметични контейнери, които се поставят най-добре в хладилника. В тази форма ядките ще останат подходящи за употреба в продължение на шест месеца. Ако използвате фризер за съхранение на ядки в черупката, техният срок на годност ще продължи до 12 месеца. Основна препоръка за съхраняване на орехи е съхраняването им на сухо, хладно и тъмно място..
Орехи с мед
Вероятно всички знаят, че самият този орех е изключително полезен. И ако комбинирате орехи с ароматен мед, получавате ефективно лечение за дразнеща кашлица. За да направите това, вземете 100 грама ядки и 50 грама мед, разбъркайте и използвайте 1 чаена лъжичка преди хранене. В допълнение, този уникален инструмент може да се нарече отлична превенция на сезонните настинки. Хранителните орехи придобиват нови чудотворни свойства в комбинация с мед.
Мед + орех + лимон. Тази комбинация спомага за укрепване на тялото и сърдечния мускул, а също така помага да не се разболяват от настинки. Предлагаме ви особено ефективна рецепта: 300 грама орехи, 300 грама мед, 300 грама лимони, 300 грама стафиди и 300 грама сушени кайсии. Лимонът трябва да се използва с кората. Всички съставки трябва да бъдат смачкани и добре размесени. Съхранявайте тази смес в хладилник.
Зелен орех
Зелените орехи са отлично средство за превенция и ефективно лечение на заболявания на пикочно-половата система. В допълнение, те решават проблемите на стомашно-чревния тракт. Те също така са предписани, за да се отървете от чревни спазми и пълно почистване на червата..
Препоръчва се тинктура от зелени орехи да се отърве от очевидните възли на нездравословната щитовидна жлеза.
Черен орех
Черната орехова кора е изключително богата на биологично активни вещества като флавоноиди, танини, антоцианини, етерични масла, изключителни органични киселини, железни соли и витамини. Такъв уникален състав предизвиква широк спектър от приложения на черен орех..
Високото съдържание на специфична линоленова киселина значително намалява нивото на холестерола при всички пациенти с атеросклероза. Черният орех се използва за лечение на херпес, лишай и псориазис. Освен това той се възхищава на ефективността му при лечението на бронхиална астма. Трябва да подчертае и неговия антипаразитен и силен антихелмитен ефект..
Масло от орех
Ореховото масло се произвежда по време на процеса на екстракция от ореха. Има невероятен кехлибарен цвят, богат аромат и вкусен вкус. Миризмата е толкова силно изразена, че това масло не се препоръчва за ексклузивно създаване на рафинирани композиции..
Полезни свойства на ореховото масло. Полезността на ореховото масло е голям брой различни микроелементи. Съдържа полиненаситени мастни киселини, витамини С, В и Е, желязо, йод, калций, цинк, магнезий, мед.
Ореховото масло е ценен продукт, който подхранва човешкото тяло с полезни и необходими вещества (мастни киселини). Благодарение на ореховото масло, храчките се оттеглят по-лесно, препоръчва се да се вземат за хепатит, астма и туберкулоза. Хората, които са склонни към рак, просто трябва да приемат фъстъчено масло, тъй като потиска образуването на злокачествени клетки.
Странно, но диетолозите предписват фъстъчено масло на хора с наднормено тегло. Приемайки орехово масло, човек почиства тялото, подобрява храносмилането и клетките на тялото стават по-млади. Благодарение на богатия си набор от витамини, фъстъчено масло помага при настинки, повишава имунитета..
Ореховото масло ще помогне на бременните жени да се справят с токсикома. Ореховото масло се препоръчва да се приема както при възрастни, така и при деца. Детето расте и се развива, а веществата, съдържащи се в ореховото масло, са просто необходими през този период. Ако детето яде орехи от детството, това означава, че той ще има пълно умствено развитие и добро емоционално и физическо благополучие..
Как да си направим орехово масло?
Първо, орехите трябва да бъдат смлени до такава степен, че частиците му да започнат да освобождават маслото, което излиза като гъста маса и прилича на външна паста. Това може да се направи с блендер или кафемелачка, работеща при висока мощност..
При желание или необходимост, твърде дебела гайка може да се разреди с други масла от растителен произход. Маслото от орех има апетитен кремав цвят, поради което е получил второто си име - "орехово масло".
Съхранение на орехово масло
В процеса на смилане на орех, съдържащите се в него масла незабавно окисляват, в резултат на което срокът на годност на ореховото масло е много по-нисък от срока на годност на цели орехи. Домашно орехово масло се съхранява в хладилник за не повече от два до три месеца..
Ако сте закупили това масло в магазин, то в запечатаната опаковка може да се съхранява при стайна температура. Въпреки това, веднага след като опаковката загуби своята херметичност, маслото трябва незабавно да се премести в хладилника. Когато ореховото масло стане безполезно, то започва да излъчва неприятна миризма и губи вкуса си. Това масло е по-добре веднага да изпратите в кошчето.
Орех за мъже
Поради богатия си състав, такъв хранителен продукт е изключително полезен за всички мъже. Може да се използва като уникално терапевтично средство за лечение на различни здравни проблеми. Доказано е, че не само цинк, но и калций и магнезий, съдържащи се в орехите, са от особено значение за всички мъже. Те спомагат за увеличаване на синтеза на мъжкия хормон. Нивата на тестостерон осигуряват високо ниво на ефикасност. Етеричните масла, фибри и танини незабавно възстановяват физическата сила след претоварване.
И сега учените казват, че орехите увеличават мъжката сексуална сила, нормализират развитието на мъжките полови органи и дори увеличават производството на сперма. А за мъжете, които се съмняват в своите сексуални способности, се препоръчват незрелите плодове на ореха, защото те съдържат витамини Е и Р. Трябва да ядете около 15 ядки на ден, за да сте здрав и пълноправен мъж..
Още в древността орехите са били основа за приготвянето на отвари, които увеличават сексуалната сила при мъжете. Например, възможно е да се приготви следното: вземете 12 ореха, 200 грама сушени смокини, същото количество без семки стафиди и сини сливи. Всички тези съставки трябва да бъдат смачкани и смесени. Сместа се съхранява в хладилник. Вземете лекарството, което ви трябва вечерта за 2 супени лъжици, което е по-добре да се пие кефир.
Орехи за деца
Детското тяло не може да се справи без мастни киселини. В допълнение към тях, орехите съдържат здрави протеини. Именно в този уникален продукт се наблюдава определен баланс между минерали и витамини. Ето защо дори и децата с повишено тегло, тези ядки не са противопоказани. В основата е голямо количество витамин С, който ще помогне да се предпази детето от настинки. Възможно е да се постави орех в детска храна от две години в земна форма..
Орех по време на бременност
Храненето на бъдещата майка трябва да включва специален комплекс от витамини и минерали. Орехите оказват огромно влияние върху пълното развитие на плода, като насищат тялото на майката с необходимото снабдяване с микроелементи. Ако не ги използвате в неконтролирано количество, те няма да донесат нищо друго освен добро. Оптималната скорост е 2-3 ядки на ден.
Хранени с гърди орехи
Благодарение на приема на орехи в процеса на кърмене, майчиното мляко става по-дебело и по-полезно. В допълнение, тя придобива специален сладък вкус. Млякото е обогатено с полезни микроелементи, благодарение на които има естествено укрепване на детското тяло. Въпреки това лекарите съветват кърмещите майки да ядат не повече от две орехови ядки на ден..
Щети от орехи
Прекомерната консумация на орехови ядки причинява възпаление и дразнене на сливиците, в устата може да се появи неприятен обрив и често се образуват спазми в съдовете на мозъка. Не е тайна, че такъв продукт, богат на мазнини и протеини, е доста алергичен. Яжте орехи трябва да бъдат в определени дози, за да не провокира диатеза, уртикария или стоматит. Отбелязва се също, че орехите влошават колит, псориазис и екзема..
И за пълноценните хора е по-добре да не ядат орехи изобщо, тъй като орехът е с много калории. Хората, които имат заболявания като атопичен дерматит, псориазис и екзема, орехът ще донесе само вреда, но не и добро.
Алергия към ореха
Експертите са установили, че някои храни предизвикват алергични реакции много по-често от други. Потенциално всяка храна може да се превърне в алерген за човек. Честотата на този проблем в различните страни има различни показатели и варира според условията на производство или промените в самата храна. Така през последните 10 години в някои страни по света, които включват Израел, Япония и Канада, се е увеличило разпространението на алергии към сусамово семе.
Хранителните алергии обикновено се проявяват незабавно под формата на сърбеж, копривна треска, кожни обриви, подуване на гърлото, език или устни, екзема, запушване на носа, задух, замаяност. изтръпване на устата. В някои случаи хранителните алергии се проявяват с известно закъснение, симптомите му са депресия и умора, хронични проблеми с червата под формата на запек или диария, хронични главоболия, безсъние..
Като цяло, алергичните реакции се дължат на дисбаланса на системите на тялото, неговата шлака и лошото хранене..
Противопоказания за употребата на орехи
Орехите са строго противопоказани за хора с повишено ниво на съсирване на кръвта, както и за пациенти с чревни нарушения. Хората, които са склонни да бъдат с наднормено тегло, не се препоръчват да използват такъв продукт повече от 30 грама на ден поради високото калорично съдържание..