Ползата от шоколада за много от нас е само в това, че този деликатес може да вдигне настроението с вкуса си. За останалата част, всяка жена, която се грижи за тялото си, ще избегне консумацията на дори парченца шоколад, като се страхува да получи допълнителни килограми. Обаче в тази сладост, както се оказа, има значителна полза за женското тяло. За какво може да бъде полезен шоколадът и как трябва да се вярва на шоколадчетата по рафтовете на магазините ни и ще кажем днес.
Ползите от шоколада: какъв шоколад е наистина полезен
Сега във всеки супермаркет или сладкарница ще намерите много разновидности на шоколад с различни пълнежи, парчета плодове или ядки и дори екзотична комбинация от вкус на какаови зърна с подправки. И би било погрешно да се предположи, че целият този шоколад е здрав. Тези свойства, които ви описваме по-късно, се отнасят изключително до горчивия шоколад, който съдържа само какаово масло без никакви допълнителни примеси. Полезно е да се яде в малки количества, да не уврежда зъбния емайл, да не предизвиква алергични реакции и да не води до увеличаване на теглото..
Ползите от шоколадово мляко или бяло - обикновено е мит. Млечният бар съдържа голямо количество захар, а какаото, напротив, е по-малко. Но най-безполезен и дори вреден е белият шоколад. Тя може дори да се счита за условен шоколад, тъй като съдържанието на какаово масло в него обикновено е минимално - на ниво от 20%..
Следвайте ни в Instagram.
Само тъмният шоколад с максимален процент какаови зърна ще бъде от полза. Че може да се яде без вреда за формата и зъбите. Но също така е важно да се знае мярката и да не се увлича дори с тази полезна сладост..
Ползите от шоколада за нашето тяло
Диетолозите отбелязват, че горчивият шоколад ще бъде полезен само ако не се яде много повече от 25 грама на ден. Тоест, това е четвъртата част от обикновената 100 грама шоколадова лента..
И ако следвате този съвет, ще откриете следните полезни свойства на това сладко:
1. Стимулира умствената дейност поради съдържанието на фосфор в състава му, който захранва мозъчните клетки.
2. Установява процесите на клетъчен метаболизъм, дължащи се на съдържанието на магнезий, което е необходимо за нормализирането на работата на клетките на нашето тяло, в резултат на което се подобрява благосъстоянието ни..
3. Укрепва костната тъкан поради съдържанието на калций. Ето защо е особено полезно да се яде горчив шоколад за деца - вместо обичайните сладкиши и сладкарски изделия. Разбира се, трябва да се съобразите с мярката.
4. Поради съдържанието на тианина, състоянието на зъбите се подобрява - има антибактериални свойства. Това е отлична превенция на кариеса! В допълнение, флуоридът, който се съдържа във всяка плочка, укрепва зъбния емайл.
5. Укрепва имунитета в периода на заболяване.
Както виждате, ползите от шоколада не са приказки. Обичайната плочка на деликатес прикрива в себе си набор от полезни свойства, които дори не сте предполагали. Това означава, че не всички бонбони развалят зъбите и формата, както много от нас мислеха. Горчив шоколад може да бъде не само отличен деликатес, но и полезен продукт за всеки ден..
Горчивият шоколад може да стимулира мозъка, да подобри състоянието на костната тъкан и метаболитните процеси на клетъчно ниво. Можете също така да ядете шоколад по време на годината, когато има риск от настинки, защото укрепва имунната система..
Ползите от шоколада за женското тяло
Всеки представител на красивата половина на човечеството обича този деликатес и няма да пропусне възможността да се поглези с няколко филийки. И не е чудно, защото ползите от шоколада - това е доказан факт. Вярно е, че много момичета се опитват да изключат всички сладкарски изделия, страхувайки се да не навредят на фигурата..
Но ние бързаме да ви уверим - няколко парчета горчив шоколад не само няма да навредят, но ще са от полза..
И така какво:
1. Нормализиране на настроението - поради честата вариабилност в настроението на жената може да изпита депресия. А най-добрият изход в този случай е шоколадът, защото действа като антидепресант поради съдържанието на магнезий в състава му..
2. Облекчава хода на предменструалния синдром - само 25 грама шоколад на ден ще спомогнат за намаляване на промени в настроението през периода преди менструацията.
3. Разширява младостта - съдържанието на антиоксиданти във всяка плочка ще забави стареенето на клетките.
4. Мощен афродизиак - от времето на френските любими шоколад се счита за мощен стимулант на сексуалната енергия. Това е доказано от италиански учени, които са открили следния модел: жените, които не се отричат от няколко парчета шоколад всеки ден, водят по-активен сексуален живот..
За женското тяло шоколадът е полезен, тъй като нормализира настроението, помага в борбата със стареенето и действа като афродизиак. В допълнение, тази сладост може да облекчи хода на предменструалния синдром, който се характеризира с внезапни промени в настроението..
Така че, ползите от шоколада за жените е безспорно и се крие в положителното му въздействие върху мозъка, настроението и здравето на костите. Също така помага за запазване на младостта на кожата, както и за увеличаване на сексуалната активност! Разбира се, всички тези полезни свойства можете да намерите само в горчивия шоколад, а не в други сладкарски продукти от този вид., Които по принцип трябва да бъдат изключени от вашата диета. Въпреки това, умереността е необходима и за здравословния вариант на шоколад, в противен случай тя ще се отрази лошо на фигурата. Тъмният горчив шоколад ще донесе малко безспорна полза..
Вижте също: Най-полезните и вредни ядки за здравето