Есен блус "бие" на всички фронтове, затова е време да се обърнем към любимо лекарство, което помага да се избегне стреса и да се подобри настроението, и дори да се подобри имунитета в оптимални количества. Става дума за шоколад, ползите от който са очевидни. Учените изучават този вкусен продукт, децата просто го обичат, възрастните не пропускат възможността да го ядат. Шоколадът е включен в списъците на най-популярните продукти в света, те са „хванати” с депресия и са заменени от секс. Защо си струва да се използва шоколад, много повече факти, които говорят за ползите от продукта, води до estet-portal.com.
Най-важните факти за ползите от шоколада
Вероятно няма нито един човек, който да откаже парче шоколадово удоволствие..
Преди това само хора от привилегированите групи от населението можеха да си позволят шоколад. За щастие, днес всеки може да се наслади на този вкусен десерт. Освен това продуктът е изключително полезен. И затова.
- Шоколадът е наситен с фосфор и калций, затова се препоръчва определено да го има за онези, чиято дейност е свързана с ежедневната обработка на голям поток от информация и всъщност умствена работа. В крайна сметка, за да се справят с такива задачи, мозъкът се нуждае от правилно хранене..
- Поглезете се сутрин с 75-процентов тъмен шоколад, със сигурност ще развеселите тялото си. Освен това ще направите разумна и много приятна размяна: чаша горещо кафе за еднакво вкусен източник на енергия..
- В настъпващия студен сезон най-доброто решение е да се използва редовно горчив шоколад, който повишава имунитета. Ако също така не забравяйте систематично да включвате лимони и мед в диетата си, простудите и грипът със сигурност ще ви заобиколят.
- Шоколадът влияе върху окислението на холестерола в кръвта. Съставът на сладкия продукт е много стеаринова киселина, перфектно почистващи съдове.
- Красавици, които искат да удължат младостта си, не трябва да забравят горчивия шоколад. Естествените антиоксиданти, които са богати на деликатес, са основните съюзници в противопоставянето на свободните радикали, които насърчават стареенето на клетките на тялото..
- А сладък продукт ще помогне в случай на възпалено гърло. По съвет на лекарите е по-добре да замените обикновените бонбони с шоколад, които трябва да се абсорбират, разделени на малки парченца (приблизително половин плочка ще бъде достатъчна). И е по-добре, ако отново е горчив шоколад, защото наблюдавате фигурата си и е по-малко калории.
- Учените отдавна са доказали: въпреки че шоколадът и хранителните добавки, той все още допринася за загуба на тегло. По-специално, съдържащият се в продукта елемент „епикатехин“ е „виновен“, което има положителен ефект върху метаболизма, ускорявайки го и следователно не позволява на мазнините да се натрупват, той изгаря калории. Мускулните клетки под въздействието на този компонент влизат в действие, кръвният поток се подобрява, а ако сте уморен, след известно време ще усетите прилив на сила.
Тук има и едно „но“: и отново става въпрос за факта, че има само черен шоколад, съдържащ какао най-малко 70-99%. И за да разберете, внимателно прочетете информацията на етикета. Така млечният шоколад съдържа само 30% какаови зърна..
- Шоколадът също елиминира анемията, тъй като съдържа цяла гама от витамини от група В и желязо. Но колкото повече захар и мляко се съдържат в шоколада, толкова по-малко ползи има в този случай..
- Впечатляващото количество магнезий в състава на шоколада прави продукта особено важен за категорията хора, които често изпитват стрес или искат да се отърват от нервността. В този случай не трябва да забравяте да ядете по 2-3 филийки шоколад на ден.
Шоколадът също предпазва сърцето и кръвоносните съдове, поради ниското съдържание на кофеин не уврежда пациентите с хипертония (напротив, в умерени количества укрепва сърдечно-съдовата система), а шоколадната козметика перфектно почиства кожата на токсините.
Шоколадът дори си има ден в календара, който е заслужен. С подаването на френския на 11 юли този вкусен и здравословен продукт е посветен. Не забравяйте да го включите редовно в диетата си..