Винаги ли сте доволни от сексуалния си живот? Имате ли мисли, че всичко в него не е толкова съвършено (или не е съвършено)? Ако да, тази статия е за вас. За да разберете причините за вашата сексуална неудовлетвореност и да я промените до пълно удовлетворение, да се наслаждавате на секса, ще трябва спешно да говорите честно. С кого Разбира се, с вас! Както знаете, добре изграден въпрос може да изясни много и да покаже, че трябва да разберете и промените, за да намерите сексуална хармония и да направите отношенията още по-приятни и силни..
Сексуалната хармония е едно от важните условия за щастлив семеен живот. Партньорите обаче не винаги са наясно, че удовлетворението от секса не е ограничено до това, което се случва в спалнята. Това е производно на много фактори: общите условия на нашия живот, благополучие, самооценка, как се отнасяме към себе си и които се отразяват в очите на партньора. Каква е степента на удовлетвореност и от какво зависи - опитайте се да го разберете, като си зададете открит въпрос.
1. През кои периоди преживях пика на сексуалността??
Способността да се наслаждавате на секса е част от способността ни да се радваме на живота и себе си в този живот в най-широк смисъл. Тази способност формира общия фон на нашето същество..
На първо място - здравословното състояние. Липсата на сън и витамини, продължителният стрес, повишеното безпокойство - всичко това характеризира ежедневието на жителите на съвременния град и често води до ниска активност на либидото и недоволство от интимните отношения, които не са свързани с качеството на самите взаимоотношения. В състояние на умора или депресия, гладът е обективно намален и ние не сме в състояние да възприемаме чувствените удоволствия с дължимо внимание и радост, независимо колко чудесен е сексът..
Ако ви се струва, че вашите склонности се дължат на определен възрастов период или бивш партньор - може би това е просто причина да се избегнат неудобни въпроси за себе си? Някои от нас могат само да почувстват щастието в ретроспекция, лишавайки се от възможността да се радваме на живота тук и сега. Ако сте склонни да идеализирате миналото, помислете за факта, че тези времена, партньори, дори и предишните, вече не съществуват. Същото може да се каже и за безплодните мечти за рая в бъдеще в ущърб на настоящето.
Идеализирайки несъществуващото, вие безвъзвратно губите време, пропускайки ценната възможност да се насладите на настоящия момент. Преодоляването на познанията за взаимоотношенията и откриването на удоволствия в собственото си присъствие въпреки възрастта и времето е това, което означава да се поеме отговорност за възрастни за собственото удовлетворение от този момент на съществуване..
2. Как измервам удоволствието си?
Може би измервате собственото си удовлетворение от степента на интензивност на оргазма. Без съмнение, изхвърляйки сексуалното напрежение, получавате истинско удоволствие. Обаче, намаляването на удоволствието от секса до интензивността на оргазма е същото като измерването на удоволствието от храната чрез нейното калорично съдържание. В крайна сметка всичко е важно в секса: тактилни усещания, миризми, вкус, звуци, дълбочина на сливане с партньор, увереност в него. Способността да изпитате удоволствието да бъдете сами със себе си, когато по време на оргазъм партньорът "изчезва", и да се върнете към удоволствието от интимността и сливането в други моменти. Ако хората се доверяват един на друг, те не се страхуват да направят това пътуване към себе си и обратно към партньор и да се радват, без да мислят кой вид удоволствие е по-интензивен..
3. Как мога да получа максимално удоволствие?
Може би предпочитате спокойни и удобни позиции или тези, които предизвикват традициите. В някои ситуации чувстваме прекомерна стегнатост или уязвимост. Или значителното пространство прави дейността не само възможна, но и прекомерна - и това не позволява да се отпуснете и да се концентрирате върху процеса..
Разбира се, анатомията трябва да се разглежда най-напред, защото всички ние сме структурирани по различен начин. В допълнение, много хора предпочитат позиции, в които партньорът не може да види лицата им - това ви дава възможност напълно да се отпуснете, елиминирайки необходимостта да следите изражението на собственото си лице..
Какви обстоятелства, подробности за обкръжението на сексуалния акт, какви действия на партньора ви дават най-голямо удоволствие? Какво мечтаете да правите секс, какви фантазии ви вълнуват? Важно е не само да се разбере това, но и да се позволи на партньора да знае за това. Тоест, да продължи изреченията "Това ме вълнува, ако ...", "Чувствам най-голямо удоволствие, когато ...", "В секса трябва да ..." - и в правилната, деликатна и непременно положителна форма кажете на партньора си, че може да подобри удоволствието ви..
4. Казвам ли на моя партньор за моето недоволство?
Говоренето определено е необходимо. Но е много важно да разберете как го правите. Искаш ли да нараниш партньора си, да отмъстиш или да се утвърдиш? Искате ли да направите зло? Или все още правят връзката по-хармонична и последователна. Сексуалността е много деликатна тема и небрежната дума може да причини сериозна психологическа травма. Асертивните искания или упреци предизвикват у партньора чувство за вина, а връзката ви ще се превърне в задължение за него, което напълно убива спонтанното, естествено - и от това толкова ценно желание..
Пряко изразяване на недоволство и не насочване на партньор към неговите грешки означава да казвате „не сте достатъчно добър (а), внимателен (а), активен (а)” - и това не е най-правилния начин. Това е много по-тактично и ефективно да се говори по положителен начин..
Фокусирайки се върху онова, което най-много харесва на секса, ориентирайте партньора си, нагласете неговото желано настроение и помогнете да направите сексуалния си живот по-красив. Много хора вярват, че сексуалната хармония е пряка последица и индикатор за силата на любовта. Това е мит. Двама души наистина могат да се обичат и в същото време в някои периоди изпитват трудности в интимния живот. Бъдете внимателни и търпеливи. Въпреки това, ако през цялото време се чувствате неудовлетворени и това е пагубно за връзката ви - си струва да отворите чувствата си към партньор. Внимателно, в точното време и с точните думи. Ако сте успели да направите всичко правилно - повярвайте ми, вашата половина ще се радва да преодолее недоразуменията с вас..