Причини и симптоми на навяхвания
Какво е навяхване?
Изкълчката е нараняване, което е разкъсване на влакнестите връзки поради прекомерно напрежение. В същото време се поддържа цялостната анатомична непрекъснатост на тъканта. Едно и няколко пакета могат да бъдат повредени по едно и също време. Най-често срещаните места на навяхване са ставите на глезена, коляното или китката. Може да има пълно разкъсване на сухожилията или дори тяхното откъсване от мястото, където те са прикрепени към костта..
Причини за изкълчване
Основната причина за навяхванията са внезапни движения в ставата, които надвишават физическите му способности. Такова нараняване може да се получи на работното място и у дома, на улицата или у дома, на стадиона и във фитнеса. Това може да бъде рязко, неудобно движение на тялото, пълзене, разместване, неуспешно кацане след скок, падане върху ръката или удължен крак. В такива случаи, ставата губи нормалното си положение и лигаментът, който го поддържа, може да се разтегне или разкъса..
Често нахлуването настъпва по време на активни спортове, особено при различни видове борба, тенис, баскетбол, футбол..
Броят на жертвите нараства през зимата поради лед.
Симптоми на навяхвания
Навяхването може да се разпознае с появата на болка и зачервяване на мястото на нараняване. Когато се докосне или натисне, болката се увеличава.
В областта на разтягане настъпва оток. Може да се усили и да се превърне в оток. От кръвоизлив от малки съдове под кожата понякога изглежда синина. Поради увреждане на сухожилието в ставата се наблюдава остро и осезаемо ограничение на неговата подвижност. Опасността от такова нараняване е, че симптомите се влошават с времето. Ако травмата веднага изглеждаше лесна, след няколко часа става много по-трудно да се движи..
Обичайно е да се разделят навивки на три групи според тежестта..
Умерена степен се характеризира с лека болка в резултат на счупване на няколко лигаментни влакна. При умерена степен на увреждане има подуване и болка в увредената област, както и увреждане на ставата. Третата степен е пълна руптура с последваща нестабилност на ставата, която се проявява със силна болка..
Лечение на изкълчвания
Ако подозирате, че изкълването е препоръчително да се предприемат действия на място. За да направите това, ограничете движението на засегнатата става, предпазвайки крайника от възможни по-сериозни наранявания. За тази цел можете да използвате различни средства - като например гума или патерици. Фиксирайте увредената област също ще помогне еластична превръзка или превръзка. Най-ефективен ще бъде компресионният бандаж или компресионният бинт..
Веднага след нараняване, опитайте да охладите увредената област. За да намалите подуването и болката, нанесете студен компрес на ставата или потапяйте крайника си за кратко време в ледена баня. Студът ще помогне да се стеснят съдовете и да се намали подкожният оток или кръвоизлив..
Увреденият участък трябва да се поддържа, като се поставя възглавница, възглавница или одеяло.
Няколко дни след нараняване трябва да започне масаж, физиотерапия и термични процедури (озокерит, парафин). Топлината ще ускори процеса на резорбция на оток, повиши притока на кръв към засегнатата област и тъканите бързо ще се възстановят.
Ефективен метод за лечение на навяхвания е локална терапия с противовъзпалителни средства (нестероидни гелове и мехлеми). Освен това е важно да се поддържа микроциркулацията в увредените тъкани. За това са подходящи електрофореза или специални препарати, които подобряват кръвообращението..
За да не се повтаря навяхването на едно и също място, препоръчително е да се придържате към домашния режим поне за една седмица..
При такива щети не е необходимо да се отказва физическата активност, най-важното е да се следи натоварването на пострадалия крайник..
Обучението в басейна ще бъде много полезно. Плуването облекчава гръбначния стълб и ускорява укрепването на мускулната система. Ако добавите към водата саламура (терапевтичен агент, който е отпадък от микроорганизми, които живеят в кал отлагания на някои езера), ефектът ще се увеличи. Рапа има аналгетично и противовъзпалително действие върху увредените ставни тъкани..
Бъдете внимателни! Ако болката не изчезне в рамките на няколко дни, ставата се деформира и има остра болка при натискане (например, когато увреденото лице стъпи на ранения крак или се наведе върху изправената ръка), има възможност за изкълчване, фрактура или скъсване на лигамента. В този случай е необходима медицинска намеса. Травматологът ще изясни диагнозата, оцени степента на увреждането и ще предпише подходящо лечение. За надеждното фиксиране на фугата може да се изисква рентгеново изследване и последващ гипс..
Когато лигаментът е разкъсан, е необходима операция за лечение на рани и за свързване на разкъсаните връзки или сухожилия. В допълнение, вие ще получите изчерпателна информация за правилата за разширяване на моторния режим, ако е необходимо, безопасни болкоуспокояващи и мехлеми, ще бъде предписано физиотерапевтично лечение. Точното спазване на медицинските препоръки ще ви позволи бързо да се върнете на работа, за да поддържате нормална физическа активност.