Малинов бери - полезни свойства и противопоказания за чудни плодове

Малини от векове са известни със своите лечебни свойства. Ароматни сочни плодове - деликатес е не само много вкусно, но и здравословно.

Снимка:. Публикувано от: Valentyn_Volkov.

Хранителна стойност

Малините са богат източник на глюкоза и фруктоза, фибри, танини и етерични масла. Съдържа киселини като ябълчена, лимонена, салицилова.

В допълнение, летните плодове съдържат огромно количество витамини (C, B1, B2, B9, E, PP, каротин) и минерални вещества (калций, желязо, мед, калий, натрий и фосфор), както и специфични вещества: кумарини, нормализиране съсирване на кръвта и антоцианини, които укрепват капилярите.

Малината е отличен диетичен продукт, защото има много ниско калорично съдържание (42 ккал на 100 г).

Какво е полезно

Малините се използват за профилактика и лечение на различни заболявания. Най-известната и често срещана причина за употребата му е бързото намаляване на телесната температура при остри респираторни вирусни инфекции. Добре помага на малинов чай ​​от сухи плодове или малина, смлян със захар. Днес мнозина също замразяват зърната, за да запазят колкото се може повече хранителни вещества преди зимата..

Малините могат да се консумират с болки в ставите, ревматизъм, радикулит, невралгия и треска. Препоръчва се при заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреци, атеросклероза, хипертония, анемия и диабет..

Това зрънце е много полезно за деца, защото съдържа голямо количество витамини и увеличава апетита..

Малината има диуретичен ефект. Той подобрява бъбречната функция и премахва излишната течност от тялото. Той съдържа огромен брой фитонциди, които убиват вируси, бактерии и гъбички.

100% малинов сок (ако не е алергичен към него) помага за възстановяване и укрепване на имунната система след тежки операции.

Малина е голямо количество мед, укрепва нервната система. Ето защо, това е особено полезно за хора, преживяващи големи нервни претоварвания. С повишена нервност, купа с малина и мляко ще бъде най-добрият натурален седатив..

Редовната консумация на плодове има положителен ефект върху кожата и косата.

Възможна вреда

Противопоказания: Любителите на малина ще бъдат полезни за да научите противопоказания за получаване на този юли плодове. Не трябва да се използва от хора, страдащи от уролитиаза, гастрит или язва на стомаха, както и хора, които са предразположени към хранителни алергии..

Правила за съхранение

Малините са уникални, тъй като не губят качествата си по време на топлинна обработка. Ето защо, можете спокойно да се готви малинов сладко, което ще помогне през зимата да оцелее друга епидемия от грип.

Тези, които искат да ядат вкусни пресни плодове през зимата, могат да го замразят във фризера. При размразяване малини запазва своята форма, вкус и, разбира се, полезни свойства..

Ябълка: полезни свойства и противопоказания.