4 начина за правилно дезинфекция на матрака у дома

Всеки от нас прекарва много време в леглото си. И рядко мислим за състоянието на нашия матрак. Но в действителност това е много важен момент в ежедневието на всеки човек....


Прочетете още »

4 начина за лечение на гръбначна стеноза

Спиналната стеноза е стесняване на гръбначния канал, което води до повишено налягане върху гръбначния мозък и нервите. Около 75% от всички случаи на стеноза на гръбначния канал се появяват в...


Прочетете още »

4 начина за укрепване на ретината

Съдържание на статията: Лазерна коагулация Укрепване на ретината със слънчева светлина Гимнастика за очите Ролята на храненето за укрепване на ретината Ретината е тънък слой от нервната тъкан, която образува...


Прочетете още »

4 начина за справяне с хроничната умора

Според статистиката, почти 90% от населението в трудоспособна възраст - от 25 до 45 години - склонни към синдром на хронична умора. Освен това те смятат, че това е напълно...


Прочетете още »

4 начина да се отпуснете през уикенда, за да отидете на работа със свежи сили

Неспособността за почивка днес е огромен проблем за мнозина. Да се ​​откъснете от седмицата или да гледате новините дори през уикенда е огромна задача, която не може да бъде решена...


Прочетете още »

4 стъпки за повишаване на самочувствието

Отрицателното въздействие на ниското самочувствие върху всички аспекти на живота на човек е трудно да се оспори. Ето защо е толкова важно да се работи за подобряване на самочувствието до...


Прочетете още »

Инструкции как да се научите да ставате рано и да увеличавате производителността на деня си

Хората-бухали и хората-жаба се опитват да си взаимодействат помежду си, но не винаги успяват заради различни ленти за живот. Но, както показва практиката, "сови" искат да се научат как да...


Прочетете още »

4 най-вредните хранителни продукти

Днес навсякъде погледнете навсякъде вредни продукти, пълнени с пестициди, хормони, хранителни добавки, овкусители. Но дори и сред тези продукти има лидери, които са най-опасни за нашето здраве.. Снимка:. Публикувано от:...


Прочетете още »