5 прости кардио упражнения, които можете да правите у дома

Не винаги се получава изтласкване на обучението в работния ден. Ето защо все повече хора, които се опитват да поддържат форма и да подобряват здравето си, избират упражнения, които могат...


Прочетете още »

5 прости йога лицеви опори за силна преса

Кои са единствените начини, по които не се опитваме да практикуваме, за да постигнем красив опънат корем. Коремът е мястото, където тези излишни килограми са най-забележими и струва много работа,...


Прочетете още »

5 прости и елегантни прически за Нова година

Тъй като сте на Нова година, едва ли искате постоянно да стигате до огледалото и да проверявате дали всичко е наред с вашия стил. Ето защо, ние сме подготвили топ...


Прочетете още »

5 най-прости упражнения за укрепване на костите

Следните условия са необходими условия за силен скелет: правилно хранене, адекватно физическо натоварване, липса на лоши навици и навременно лечение на болести под ясното ръководство на квалифициран специалист. За съжаление,...


Прочетете още »

5 продукта, които не могат да пият газирани напитки

Много от тях вероятно са запознати с твърдението, че пиенето на газирани напитки (и особено на кокс) е изключително нездравословно. Въпреки това повечето хора изобщо не спират тези предупреждения и...


Прочетете още »

5 продукта, които не могат да се съхраняват в пластмасови контейнери

Всяка домакиня в къщата има пластмасови контейнери: тя е удобна, икономична и не толкова скъпа, колкото алуминий или ястия от други материали. Така че, в пластмасови контейнери можете да поставите...


Прочетете още »

5 признака на дефицит на магнезий в организма

От детството ни се казва колко полезни са плодовете и зеленчуците и че трябва да ядем по-често, за да осигурим на организма ни достатъчно витамини и минерали. Всеки знае колко...


Прочетете още »

5 признака, които показват, че трябва да укрепите косата

Всеки ден губим около сто косми. И това е нормално, въпреки факта, че на главата 100-150 000 коса. Но ако загубите им станат по-значителни, а самите косми губят блясъка си...


Прочетете още »