Разчистете ползите и вредите

Sweetie е хибрид, който е комбинация от грейпфрут и помело. Като цяло, целта на учените, които започнаха работа по пресичането на тези два цитрусови плода, беше да подобрят вкуса на грейпфрута, запазвайки всичките му полезни качества - напълно възможно.

Сладурката е доста голям цитрус (с размер на помело), ​​има зелена кожа и плът с приятен жълт цвят. Отрицателната точка е твърде дебела кора на плода - когато почистването на пулпа е само 50% от общата маса. И все пак - той има горчив бял филм, така че също трябва да бъде премахнат..

Съставът на апартамента

Химичен състав:

  • Калории: 45 kcal
  • Протеин: 0.7 гр
  • Мазнини: 0.2 g

Покажи целия списък

  • Въглехидрати: 9 гр
  • Диетични фибри: 1 g
  • Вода: 90 g
  • Бета каротин: 0.02 mg
  • Витамин В1, тиамин: 0.05 mg
  • Витамин В2, рибофлавин: 0,03 mg
  • Витамин С, аскорбинова: 45 mg
  • Витамин РР, NE: 0,23 mg
  • Калций, Са: 23 mg
  • Магнезиев магнезий: 10 mg
  • Натрий, Na: 13 mg
  • Калий, К: 212 mg
  • Фосфор, Ph: 18 mg
  • Желязо, Fe: 0,5 mg

Скъпата принадлежи към групата на цитрусовите плодове, така че преди всичко има високо съдържание на витамин С. В него се съдържат както етерични масла, така и витаминен комплекс и минерали..

Отличителна черта на въпросните плодове: съдържа специфични ензими, които насърчават разграждането на протеини и въглехидрати, както и мазнини - апартаментът може безопасно да се използва за отслабване.

Ползите от пуловер

Представеният продукт, поради високото съдържание на витамини, е отличен профилактичен агент - настинки, остри респираторни инфекции, грип често "байпас" на тези, които редовно консумират този плод..

Скъпа има антиедематозни свойства, така че всеки ден трябва да ядете един плод, за да се отървете от вече съществуващите отоци без никакви лекарства и да предотвратите появата на нови..

Смятан цитрусови има уникална способност за подобряване на настроението, повишаване на ефективността, служи като превенция на синдром на хронична умора. Необходимо е да се яде един плод на ден за хора, чиято работа е свързана с умствена дейност - ползата от свитата е да се увеличи концентрацията.

В допълнение, пот нормализира кръвното налягане (с повишено, намалява, с намалени, увеличава), решава проблеми с храносмилането (когато храната е лошо усвоява), стабилизира жлъчния мехур, понижава холестерола в кръвта.

Сладурката също благоприятства за подмладяване на тялото - витамин С е в състояние буквално да затегне кожата на лицето и областта на деколтето, прави я по-свежа и облекчава акне..

Увреждане на апартамента и противопоказания

Sweetie е уникален комплекс от витамини и минерали, а ползите от Sweetie са безспорни. Но точно такъв уникален състав може да навреди на тялото, ако е неразумно да се използва плодът. Витамин С в апартамента може да предизвика алергична реакция и дори появата на признаци на отравяне - твърде много апартаменти не си струват. Същият витамин С е противопоказан за хора с гастрит (повишена киселинност на стомашния сок), с заболявания на червата и дванадесетопръстника. Изключително нежелателно е описаните плодове да се използват за следните заболявания:

  • хепатит;
  • холецистит;
  • остър нефрит;
  • ентерит;
  • колит.

И дори ако няма противопоказания за смучене, не се увличайте прекалено много с плода - излишъкът на витамин С може да доведе до първите алергични реакции и повръщане и главоболие..

Не е необходимо да се въвеждат бонбони и бременни жени в диетата - това може да предизвика раждането на бебе с алергии.

Как да изберем апартамента

Sweetie - екзотичен плод и малко хора знаят как да го изберат в магазина. Не обръщайте внимание на цвета на кората - трябва да е зелено, само малко присъствие на златен оттенък е позволено. Следователно, цветът на кората на разглеждания плод не е показател за неговата зрялост.. Препоръчително е да се обърне внимание на следните точки:

  • кора трябва да бъде цяло, да няма тъмни петна или плесен;
  • Теглото на комплекта винаги е малко по-тежко, отколкото изглежда на пръв поглед;
  • при натискане на мястото на стъблото не трябва да се освобождава течност;
  • Самият плод трябва да е еластичен.

Как да използвате пот

Въпросният продукт се консумира прясно - можете просто да изядете месото, да направите сок от него.

В някои кухни можете да видите използването на издънки като засенчващ момент, когато печете голямо парче месо. Ще бъде хубаво да се "усети" от апартамента при мариноване на месо - той ще бъде отличен заместител на обичайните цитрусови плодове..

Сладурката, макар и много екзотичен плод, заслужава внимание. Да станеш фен не си струва, но да влезеш в диетата внимателно и не повече от един плод на седмица ще бъде много полезен.