Витамини за очите, витамини за подобряване на зрението - което е по-добре?

Всеки разбира необходимостта да се поддържа здравето на очите, без тази визия няма да бъде ясна и ясна, ще бъде трудно да се възприеме света около него. За съжаление, съвременната екологична ситуация и спецификата на начина на живот в много хора водят до значителни нарушения в яснотата на зрението, умората на очите, пясъка в очната ябълка, болката и дискомфорта..

Влошаването на органите на зрението е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува. Ето защо, ако има голямо натоварване на очите, офталмолозите препоръчват използването на ефективни и безопасни лекарства, витамини за вътрешна употреба и капки. Те помагат за подобряване на качеството на зрението, помагат на очите да станат по-издръжливи поради активната подкрепа отвътре, допринасят за значително подобрение на състоянието на умората на очите, зачервяване и наскоро се появява замъглено зрение в края на работния ден..

Какви активни вещества са необходими за очите

Органите на човешкото зрение са сложни механизми: за удобното функциониране на окото, за хармоничната работа на мускулите на очната ябълка, са необходими кръвоносните съдове, които захранват окото, и нервните влакна, които предават образа от източника на зрение към мозъка..

Недостигът на различни витамини и минерали провокира не само отслабване на органа, но и различни патологии, които при тежки форми могат дори да доведат до частична или пълна загуба на зрението. За нашите очи са необходими водо- и мастноразтворими витамини, както и активни вещества за поддържане на нормалната жизнена активност..

Съвременните лекарства за очи съдържат стандартизирани дози от следните компоненти:

• Витамин А (ретинол). Включени в състава на визуалния пигмент родопсин, консумиран по време на възбуждане на фоточувствителни клетки на органите на зрението. Липса на родопсин води до влошаване на "пръчки", това се отразява на чувствителността към светлина, адаптация към тъмнината, а също така заплашва значително намаляване на местния имунитет. Отслабването на защитните сили на окото води до възпалителни процеси - конюнктивит и ечемик.
• Витамин Е (токоферол) - спомага за стабилизирането и укрепването на клетъчните мембрани. Антиоксидантната способност на витамин Е помага на организма да предпази окото от негативните ефекти на ултравиолетовата радиация, пряката слънчева светлина, агресивната светлина. Токоферолът може дори да намали процесите на стареене на клетките и телесните тъкани, като по този начин възстанови тялото отвътре..
• Витамин D (калциферол). Необходимо е за физиологично свиване на мускулите, отговорни за движенията на очната ябълка. Недостигът му в организма води до повишена миопия.
• Витамини от група В (тиамин, пиридоксин, цианокобаламин, никотинова киселина, рибофлавин). Те са отговорни за предаването на нервните импулси в мозъка и за изграждане на ясен образ и предпазване на зрителния нерв от възпаления и патологии. Стабилизирайте работата на мускулите и кръвоносните съдове на окото. Участвайте във формирането на визуални пигменти, които предпазват окото от агресивна експозиция на светлина и ензими, които намаляват вътреочното налягане. Липсата на тези витамини води до значително влошаване на зрението, болки в очите, зачервяване, умора, възпалителни процеси..
• витамин PP (Рутин). Заедно с витамин С (аскорбинова киселина) те образуват комплекс, който укрепва кръвоносните съдове, стабилизира физическата им активност и намалява тяхната пропускливост. Липсата на тези витамини води до намаляване на местния имунитет и бързо зачервяване на очите. Повишен риск от катаракти, помътняване на лещата, значително намаляване на зрителната острота.

Освен витамини, за нормалното функциониране и комфортен живот на органите на зрението са необходими следните микроелементи и активни вещества:

• Цинк и селен насърчава интензивното усвояване на витамин А от организма;
• Лутеин и зеаксантин. Тези активни вещества принадлежат към каротеноидната група. Те са известни със своите изразени защитни способности за органите на зрението, помагат за предпазване на очите от излагане на светлина. Каротеноидите предотвратяват образуването на различни патологии, включително тези, предизвикани от естествени възрастови процеси. Особеността на тези вещества е, че те не могат да бъдат синтезирани от ензими в човешкото тяло, те могат да бъдат получени изключително от хранителни продукти или мултивитаминни комплекси;
• подобен на бик. Аминокиселина, която активира метаболитните процеси в клетките и тъканите на окото. Активира регенерацията, увеличава скоростта на доставяне на хранителни вещества и полезни компоненти до желаните клетки и тъкани, има значителен стимулиращ ефект. Благодарение на таурина, помътняването на лещата е значително намалено и процесите на съдовия процес са ускорени;
• цитохром. Неутрализира кислородните радикали, образувани в роговицата на окото и допринася за влошаването на зрението.

Смята се, че всички активни вещества, полезни витамини и микроелементи, които човек трябва да получи от храната. Въпреки това, съвременните условия на околната среда, условията на работа и индивидуалните характеристики на хората са такива, че без навременна подкрепа с помощта на хранителни добавки и специални капки, ще бъде доста трудно да се поддържа здравето на очите..

Популярни витаминни капки за очи

За поддържане на органите на зрението офталмолозите препоръчват специални капки за очи. Те са особено необходими за онези, чиято работа или учене са свързани с постоянно напрежение на очите, излагане на компютърна радиация или ярки лампи. В допълнение, те са предписани за ускоряване на възстановяването при комплексното лечение на възпаление на лигавиците на окото, кератит, съдови увреждания, катаракти, ангиопатии и други патологии на зрителните органи.

Витамин капки за очите не са представени в толкова широк диапазон като хранителни добавки за вътрешна употреба..

Важно е

Капките нямат системен ефект, контактуват директно с органа на зрението..

Следните витаминни капки са най-популярни поради тяхната ефективност и комфорт на очите:

• рибофлавин. Разтворът на витамин В2 се стабилизира за органите на зрението. Помага за провеждането на нервните импулси от чувствителните лещи до мозъка. Има изразено противовъзпалително действие. Помага за намаляване на умората на очите, включително при хроничната форма на заболяването, възстановява нарушената зрителна функция. Рибофлавин се предписва в комплекс за заздравяване на рани, възстановяване на органите на зрението след нараняване..
• Офтан Катахром, Витафакол. Най-често се използва за лечение и профилактика на катаракта. Те имат доста богат витаминен състав: те включват цитохром, аденозин, рутин, натриев сукцинат. Капки могат значително да ускорят метаболитните процеси в лещата на окото, да забавят скоростта на развитие на патологията. Също така, тези лекарства могат да бъдат предписани като средство за почистване на лещата и премахване на усещанията за сухота и парене в окото по време на продължителна работа на компютъра и други форми на стрес..
• Тауфон, Таурин. Принос за нормализирането на обмяната на веществата. Използва се за увреждане на очите, умора, пренапрежение, бавно намаляване на зрителната яснота.

Може да се отбележи, че тези капки са необходими главно за локално стимулиране на обмяната на веществата, директно в органа на зрението..

Популярни хранителни добавки за очите

Съвременните аптечни вериги предлагат богат избор от витамини и минерални добавки за очите. Най-често те се избират, като се вземат предвид особеностите на проблема с визията, като се акцентира върху състава и индивидуалната толерантност на компонентите..

Най-известни и популярни са следните витаминно-минерални комплекси и хранителни добавки:

• Подготовка на линията Витрум Вижън. Те се предписват като интегрирано лечение на заболявания на органите на зрението и за превенция. Те спомагат за значително намаляване на риска от свързани с възрастта промени в очите и коригиране на тяхното здраве при вътрешни патологии, например, диабет. Съставите на тези продукти се различават: в Vitrum Vision Forte, по-високо съдържание на селен, рутин, рибофлавин, аскорбинова киселина, токоферол и екстракт от боровинки, отколкото в оригиналните Vitrum Vision таблетки. Лекарствата не съдържат каротин и мед. Комплексите могат да се използват от 12 години.
• Опитайте Oftalmo. Витаминно-минерални средства за руско производство. Съдържа 9 витамина (А, Е, С, витамини от група В, РР), както и цинк, селен и мед. Той допринася за нормализирането на витаминно-минералния баланс в организма, предпазва органите на зрението от негативното влияние на околната среда. Благодарение на това лекарство се ускоряват процесите на регенерация след наранявания, разкъсване на кръвоносните съдове, минали заболявания. Офталмолозите препоръчват този инструмент като профилактика с повишени натоварвания на органите на зрението.
• Препарати за линия "Blueberry Forte" от фирма Евалар. Това са биологично активни добавки, които се различават по допълнителни компоненти в състава: освен основния екстракт от боровинка, известен със стимулиращия си ефект върху очите, биологично активните добавки могат да съдържат витамини от група В, цинк, лутеин. Комплексът помага за облекчаване на умората от очите, намалява зачервяването, ускорява процеса на оздравяване на ретината, нормализира метаболитните процеси в тъканите на окото, а също така стимулира производството на родопсин.
• Окувайт Лутеин и Окувай Лутеин Форте. Хранителни добавки с високи концентрации на активни вещества. Те съдържат различни количества витамини С, Е, цинк, селен, лутеин и зеаксантин, в зависимост от формата на освобождаване. Те имат изразен положителен ефект върху органите на зрението. Помага за запазване на здравето и силата на капилярите. Използва се за лечение и предотвратяване на дистрофични патологии, намаляване на зрението на здрача. Okuvayt Lutein Forte съдържа много по-високи дози от витамини, минерали и активни съставки. Този комплекс е най-подходящ за тези, които имат високи натоварвания на очите поради работа.

• Лутеинов комплекс. Витаминно-минерален препарат с високо съдържание на съставки като: витамин А, С, Е, каротеноиди, цинк, мед, селен, таурин и екстракт от боровинки. Той подобрява зрителната острота, възстановява силата и проводимостта на кръвоносните съдове, спомага за възстановяването на окото след патологии, наранявания. Според производителя лекарството може да забави процеса на естествено стареене на тъканите..

Не забравяйте, че всички витаминни добавки, хранителни добавки и капки за очи имат изразена активност и в някои случаи могат да предизвикат странични ефекти.. Преди да вземете такива средства, дори и като превантивна мярка, трябва първо да се консултирате с Вашия лекар..

Кузнецова Ирина, фармацевт, лекар