Фактът, че витамини, минерали и много други ценни компоненти и вещества са от съществено значение за здравето на очите, отдавна е известен. В световен мащаб, биологично активни добавки (БАД), както и витаминно-минерални комплекси за възстановяване на зрителните функции, заслужено се разпространиха..
Многобройни изследвания са най-доброто доказателство, че спирането или намаляването на употребата на витаминни комплекси и хранителни добавки е свързано с повишена вероятност от последващо образуване на очни заболявания..
По този начин, витамини, микроелементи и други хранителни вещества (например, лутеин или зеаксантин) са незаменими за поддържане на здравето на очите, защото те помагат за справяне със сериозни проблеми: тъмна адаптационна дисфункция, зрителна умора, намалена зрителна острота и промени, свързани с възрастта. Повече за витамините за очите.
Съдържание на статията:
- Какви са най-добрите очни витамини? По какви критерии трябва да изберат?
- Очни витамини в капки
- Витамини за очите с лутеин
- Най-добрите витамини за очите
Какви са най-добрите очни витамини? По какви критерии трябва да изберат?
Витамините за очите могат да се произвеждат не само под формата на таблетки, но и като капки (за тях по-късно). Ако говорим за таблетки, сред тях се класират такива категории лекарства като биологично активни хранителни добавки и специални витаминно-минерални комплекси за поддържане на зрителната острота..
Всеки ден, използвайки лекарства, които се произвеждат под формата на таблетки, е необходимо да се има предвид, че техният ефект ще се разпростре върху тялото като цяло. Тоест, това може да бъде не само въпрос на положителен ефект, но и на отрицателен ефект (например, алергия или хипервитаминоза). В тази връзка, витамини, предназначени за подобряване на зрението или борбата с очните проблеми, не се препоръчват за употреба във връзка с мултивитаминни комплекси, както и в случай на непоносимост към определени компоненти..
Витаминно-минералните комплекси за зрение обикновено съдържат следните вещества:
Ретинол, или витамин А, който е от голямо значение за зрителния процес, тъй като е компонент на очния пигмент, наречен родопсин. Той започва да се консумира, дори и с най-малкото възбуждане на клетката (пръчицата), която се отличава с висока степен на чувствителност към светлината. Така дефицитът на витамин А предизвиква намаляване на зрителните функции, като например адаптиране на тъмнината. Хората с тези увреждания трябва да обърнат специално внимание на наличието на ретинол в витамини за очите;
Аскорбинова киселина, или витамин С, който всеки трябва да укрепи стените на съдовете на окото и капилярите. Получаването на храна от очните тъкани зависи пряко от тяхната сила, а при недостиг на витамин С съществува риск от вътреочни кръвоизливи. Аскорбиновата киселина обаче присъства в почти всички витаминни комплекси за очите, но това няма да е излишно да се проверява;
B витамини се характеризират с висока антиоксидантна активност и са включени във всеки етап от процеса на формиране на визуалния импулс (заедно с витамин А). В допълнение, витамините от група В играят основна роля в метаболизма на нервната тъкан като цяло (както е известно, ретината е нервна тъкан в нейната структура). Следователно, хората, които имат подобни проблеми, трябва да обърнат специално внимание на наличието на витамин В в придобитите витамини за очите;
Токоферолът, или витамин Е, прави възможно стабилизирането на състоянието на клетъчните мембрани и също се характеризира с антиоксидантни свойства. Следователно, тя осигурява на окото тъкани със защита от нежелано излагане на ултравиолетови лъчи и прекалено ярка светлина..
Витаминовите комплекси за подобряване на зрението също съдържат каротеноиди в списъка на техните компоненти. Тези вещества са естествените светлинни филтри на визуалния апарат на всеки човек. Списъкът с каротеноиди включва лутеин ликопен и зеаксантин..
В допълнение, един от важните компоненти на витаминните добавки за възстановяване на зрението трябва да се разглеждат като някои микроелементи, а именно цинк, селен, мед и хром. Те са част от тъканите на окото и са гарант за своевременното им възстановяване и нормален метаболизъм. Друг често срещан и съществен компонент на витамините за очите е тауринът. Това е част от много лекарства за поддържане на зрителната острота. Тауринът е уникална аминокиселина, която осигурява приемане и обработка на фотосигналите от нашия визуален апарат..
Екстрактът от черна боровинка, който съдържа компонентите на антоцианините, които се характеризират не само с антиоксидант, но и с ангиопротективни свойства, е гаранция за разнообразни положителни ефекти върху очната тъкан и зрителната острота. Затова е изключително важно да се обърне внимание на суровините, които се използват при производството на витамини за очите, защото само сертификат за качество на продукта ще гарантира наличието на полезни и активни съставки в витаминния комплекс..
Освен това е необходимо да се вземе предвид точната форма на активните вещества. Така значителна част от лекарствата съдържа лутеин като етер, а не в свободна форма. Доказано е обаче, че за оптимална абсорбция от организма, лутеиновият етер трябва бързо и безпроблемно да се трансформира в свободна форма на компонента и това изглежда невъзможно без наличието на мазни храни в менюто. Затова трябва предварително да попитате фармацевта каква форма на веществото се съдържа в витамините, които купувате за очите..
Много е важно да се обърне внимание на процента активни съставки в хранителните добавки за подобряване на зрението. Около 70% от нискоценовите (но достатъчно популяризирани) препарати с екстракт от боровинки съдържат много по-малко антоцианини, отколкото се изисква в съответствие с дневния прием на представените вещества..
Освен това е необходимо да се обърне внимание на стандартите в производството:
Международен ДПП - "Добра производствена практика";
Система за управление на качеството ISO 9001.
Препоръчително е да се даде предимство на такива витаминни комплекси, в производството на които се използват само доказани компоненти и свободен лутеин, който от своя страна се произвежда по съвременния метод, наречен "микрокапсулиране". Тази технология е гаранция за лесна смилаемост и запазване на активните характеристики през целия срок на годност..
Най-известните и популярни са следните витамини за очите, произведени в таблетки: Лутеинов комплекс, Черничеви Форте, Витрум Вижън и Антоцианов Форте. Какво трябва да знаете за тези витамини за очите, които се предлагат под формата на капки? Прочетете в нашия материал..
Очни витамини в капки
Витаминните и съдовите капки за очите се използват за предотвратяване на свързани с възрастта деструктивни и дегенеративни промени в предните области на органа на зрението (а именно, в роговицата и лещата). Става дума за болести като катаракта, белези и помътняване на роговицата, кератит, както и състояния след контузия на очната ябълка. Най-често употребата на витаминни и съдови капки за очите в тези случаи се извършва дълго време. В зависимост от самото заболяване, употребата на капки може да бъде не само превантивна в природата (за катаракта, ретинална ангиопатия), но също така и възстановителна (за кератит или хеморагия)..
Списъкът на компонентите на витамин капки за очите, като правило, включва всички необходими витамини и микроелементи, които оптимизират зрителната функция. В зависимост от общата ориентация на алгоритъма за лечение, активните вещества могат да бъдат комбинирани. В същото време, основните и най-важни витамини за очите, използвани под формата на капки, трябва да се разглеждат като витамин А, С, Е, витамини от група В, както и калциеви и цинкови минерали и пигмент лутеин..
Отделно, трябва да се отбележи, витамин В2, или рибофлавин, което прави възможно възможно най-скоро да се забави развитието на роговицата дистрофия. Резултатът от дефицита на този елемент може да бъде прекомерно активно изтичане на сълзи, разкъсване на кръвоносните съдове в очите, "нощна слепота", случайна умора на очите. Витамин В3 (ниацин), също използван при производството на такива капки, оптимизира притока на кръв към зрителния нерв.
Витамин В6, или пиридоксин, е забележителен с това, че участва в клетъчния метаболизъм, всеки дисфункционален процес, в който са катализатор за образуването на конюнктивит и възпаление на зрителния нерв. Витамин В12, който също се нарича цианокобаламин, е отговорен за създаването на червени кръвни клетки, неговото недостатъчно количество води до преждевременно стареене на очите, тяхното постоянно разкъсване и растеж на тъпота на зрението..
В процеса на подбор на витаминни капки лекарят със сигурност ще обърне внимание на нуждата от калций и цинк в състава им. Първият е необходим за укрепване на очната тъкан и е незаменим при всякакви прояви на късогледство. Необходимостта от секунда се появява при катаракта или глаукома, защото само цинкът в тази ситуация ще може да предотврати по-нататъшни неблагоприятни промени в органа на зрението..
Експертите са показали, че витамин капки за очите са много по-търсени в процеса на лечение и профилактика на очни заболявания, отколкото таблетки. Това се дължи на факта, че първият действа много по-бързо и по-ефективно. Но не се препоръчва да се предписва лекарство без консултация с офталмолог. Колкото и безвредни да изглеждат капките, самолечението може да доведе до напълно противоположен ефект - до появата на нови проблеми със зрението и последващото им влошаване..
Употребата на витаминни капки не винаги е постоянна, както беше споменато по-рано. В някои случаи терапията се провежда чрез курсове с задължителни почивки от един или два месеца. Капки за очи с витаминни комплекси комбинират огромно количество хранителни вещества и имат обширен "радиус" на действие. Те предотвратяват и лекуват нарушения на зрението, както и предоставят възможност за забавяне на стареенето или напълно да се отърват от съществуващите очни проблеми..
Списъкът на най-ефективните витаминни капки за поглед:
"Рибофлавин", който се използва в случай на постоянна умора на очите, обостряне на зрителните функции, както и за заздравяване на рани, провокирани от други очни капки, наранявания или изгаряния. С прекомерно високо натоварване на очите, това лекарство може да облекчи напрежението и да подобри зрителните функции. При наличие на конюнктивит, представените капки осигуряват възможност за отстраняване на възпалителния процес след няколко дни;
"Taufon" се използва за увреждане на роговицата, в случай на катаракта, отслабване на зрителната функция и "нощна слепота". Описаните капки ще бъдат незаменими за облекчаване на умората и неприятни усещания в областта на очите. Taufon ще помогне бързо и ефективно да неутрализира ефектите от синдрома на сухото око, възпалението и зачервяването. Той също така ще осигури допълнителна подкрепа на очите в случай на периодичен продължителен престой на компютърния монитор;
"Sankatalin" ("Sankatalin", "Catalin", "Quinax") офталмолози, предписани в рамките на превенцията и възстановяването на катаракта. Когато се използват, оптимизацията на зрителните функции е отбелязана още след две седмици. Също така, тези витаминни капки се борят с възпалението и дават възможност да се отървете от "мухите" пред очите и от по-сериозните явления, които се срещат при катаракта;
"Витафакол", "Катахром Витафакол", "Катахром" са витамини за очите, които се използват за лечение на катаракти в началните етапи на развитието на болестта. Те имат по-скоро спомагателен, отколкото терапевтичен ефект. Въпреки това, тези капки перфектно почистват лещата и неутрализират сухотата в очите;
"Кромохексал", "Октилия", "Прецасид" са предназначени за тези, които са изправени пред разкъсване и зачервяване на очите по време на цъфтежа на растенията, както и за всякакви други алергични реакции. Положителният ефект се наблюдава след два или три дни - изчезват не само сълзите, но и изгарянето и дискомфорта. Тези капки са буквално незаменими при лечението на конюнктивит с алергичен произход;
Ifiral, Hi-Krom са придобили широка популярност поради факта, че осигуряват възможност за премахване на прекомерната умора на очите, алергичния конюнктивит и дразненето на лигавицата. Представените витаминни капки неутрализират симптомите на алергия в рамките на два или три дни след началото на употребата им. Те са голяма борба със сухи очи, усещане за парене и рязане, отричат чувството на умора и раздразнение при продължителна работа на монитора на лаптоп или компютър;
Visiomax, Okovit, Mirtilene Forte и Focus са различни по това, че всеки от тези продукти съдържа най-малко един естествен растителен екстракт. Това е магданоз, боровинки, моркови или касис. В хода на лечението, представените капки витамин показват значително подобрение на зрението, намалявайки вероятността от развитие на очни заболявания в бъдеще. В допълнение към възстановяването на зрителните функции, има общо подобрение на благосъстоянието..
Какво е интересно за витамините за очите, които съдържат лутеин? Ще разкажем за тях по-нататък.
Витамини за очите с лутеин
Един от най-ефективните средства за защита на зрителната функция е лутеинът. Той е антиоксидант, който принадлежи към категорията каротеноидни пигменти и осигурява оцветяване на жълтото петно на ретината. Представената част е отговорна в човешкото тяло за яснота и качествени показатели на визията. Лутеинът се натрупва в областта на жълтото петно и е защитна бариера. Благодарение на него вредното въздействие на слънчевата радиация, както и синята част на спектъра, стават много по-слаби. Този вид светлина е изключително опасна, ако пациентът вече има или все още има увреждане на ретината. Лутеинът действа по такъв начин, че 80% от лъчите са защитени от централната област на ретината..
Също така, описаният компонент се характеризира със значителна енергия, поради което се предотвратява непрозрачността на лещата и разрушаването на който и да е от компонентите на ретината. Най-значимата концентрация на лутеин е в областта на макулата и лещата. В допълнение, това е необходимо в цилиарното тяло, ириса и хороидеята. В тази връзка, дефицитът на лутеин заплашва не само образуването на свързана с възрастта макулна дистрофия, но и повишаване на риска от развитие на други сериозни заболявания на очите - глаукома, катаракта, диабетна ангиопатия..
Лутеинов комплекс. Най-популярният витаминен препарат, съдържащ лутеин, е лутеинов комплекс. Това е биологично активен лекарствен продукт, в списъка на компонентите на който са включени вещества като лутеин, екстракт от боровинки, витамини (А, С, Е), таурин и някои микроелементи като цинк, селен и мед. Всички компоненти на това лекарство осигуряват повишаване на зрителната острота в рамките на честата умора на очите, оптимизират микроциркулацията на кръвта и осигуряват възможност за укрепване на капилярите на окото, а също и изразен антиоксидантно действие. Поради това се забавя образуването на дегенеративни и деструктивни промени в очите, причинени от естественото стареене на тялото..
Най-добрият "Лутеинов комплекс" се проявява в комплексна терапия с намаляване на зрителната острота при високи натоварвания върху зрителните функции. Става дума за компютърен визуален синдром, продължително излагане на ярка или интензивна слънчева светлина, както и шофиране.
Този витаминен комплекс е необходим и за профилактика на съдови очни патологии при лица, които са на възраст над 50 години. По-специално, това е катаракта, глаукома, дегенеративни промени в ретината, както и дисфункция на здрача, или "нощна слепота"..
Лекарството се поглъща по време на или веднага след хранене, по една таблетка два или три пъти дневно, в зависимост от тежестта на заболяването. В този случай тя трябва да се измие с достатъчно количество течност, за предпочитане обикновена чиста вода. Не използвайте "Лутеинов комплекс" с индивидуалната непоносимост към някоя от съставките на витамините.
Окувайт Лутеин. Друг витаминен комплекс, който съдържа лутеин е "Окувайт Лутеин" или "Окувай Лутеин Форте".
Като цяло компонентите му оптимизират функционалното състояние на очите:
Те дават възможност за нормализиране на зрителната острота;
Нормализира метаболитните процеси в тъканите на очите.
Тъй като лутеинът, както и микроелементите като цинк и селен, са мощни антиоксиданти, те предпазват очите от отрицателните ефекти на свободните радикали и интензивната слънчева светлина, които увреждат сензорните клетки на ретината. Употребата на този витаминен комплекс значително намалява вероятността от образуване не само на макулна дистрофия, свързана с възрастта (т.е. намаляване и изчерпване на жълтата точка), но също така и катаракти и всичко свързано с помътняване на лещата..
Подаден наркотик, консумиран вътре, след хранене, една таблетка два пъти дневно. В този случай лекарството трябва да се измие със значително количество вода при стайна температура. Не е желателно да се използва при свръхчувствителност към оперативните компоненти, както и при деца на възраст до 12 години.
Вероятно появата на алергични реакции. При употребата на тези дози от лекарството, които първоначално са били препоръчани, не се наблюдава предозиране. В случай на неволно поглъщане на голям брой таблетки, е необходимо да се изплакне стомаха и да се използва сорбентът (активен въглен). За да се избегнат нежелани ефекти, не се препоръчва еднократна употреба с други мултивитамини..
Много е важно да се спазва строго терапевтичната схема, предписана от лекаря. Витаминен комплекс за очите "Okuvayt Lutein" може да се използва дори от тези, които имат диабет и цьолиакия (непоносимост към глутен). Лекарството трябва да се съхранява при стайна температура, на място, недостъпно за домашни любимци и деца. Въпреки това, тези витамини могат да се считат за най-добрите?
Свързани: 5 метода за премахване на напрежението в очите
Най-добрите витамини за очите
Най-добрият и най-ефективен витаминен комплекс за очите се счита за лекарството Agel SEE. Всички компоненти на този продукт се съхраняват в жива и биодостъпна форма. Технологията на окачените гелове дава възможност да се доставят полезни компоненти на тялото възможно най-бързо. Също така, това лекарство гарантира отлична бионаличност, т.е. почти пълната абсорбция на хранителни вещества - до 98-99%. Представеният индикатор показва, че агентът е четири пъти по-ефективен от таблетираните витамини или капсули..
Заедно с отличния вкус, тялото ще получи необходимото хранене и постоянна защита за очите. Въпреки това той заслужава титлата на най-доброто, но това не са всичките му предимства..
Списъкът на съставките Agel SEE включва:
Бета каротин;
цинк;
Екстракт от плодове на боровинки;
Екстракт от гроздови семена;
Витамини Категория В (В9, В6, В12, Е);
лутеин.
Поддържащият план е дестилирана вода, фруктоза, масло от шафраново семе, ароматизиращи и ароматни добавки ананас-ягода (естествен произход), лимонена киселина, ксантанова гума и гума гуар и калиев сорбат. По този начин Agel SEE съдържа пълен и балансиран набор от доказани компоненти, които са в „работещ“ пакет..
Друго съществено предимство на тези витамини за очите трябва да се счита за нисък гликемичен индекс. Няма смисъл да се увеличава съдържанието на глюкоза в кръвта, особено с такива продукти, които имат за цел да помогнат в борбата за собственото им здраве. Agel SEE е проектиран по такъв начин, че всички компоненти, които са в неговия състав, са полезни. Съдържа само съставки от растителен произход, не съдържа глутен и други подобни вещества..
Agel SEE Eye Vitamins е разработен специално за поддържане на оптимално ниво на влага в лигавиците на очите. Това дава възможност да се гарантира тяхната нормална работа. В крайна сметка, ако очите не са достатъчно овлажнени, тъканите могат да се повредят, което ще причини сериозни нарушения във функционирането на органите на зрението. Но с помощта на Agel SEE не можете да се страхувате от това, защото очите винаги ще останат перфектно хидратирани.
Както бе споменато по-рано, бета-каротинът се намира в Agel SEE. Положителното въздействие на представения компонент върху зрителните функции е доказано от множество изследвания. Това е хранително вещество, характеризиращо се с липидна разтворимост. Ето защо трябва да се избягват прекомерни дози бета-каротин. Въпреки това, витамините Agel SEE са предназначени да осигурят на организма балансирано съотношение на бета-каротин с други хранителни вещества, което гарантира дълготраен защитен ефект..
Ако говорим за другите компоненти, концентратът от боровинки, гроздови семена и лутеин създават идеалната защита за чувствителните тъкани и им доставят най-мощните антиоксиданти, което е особено необходимо за поддържане на перфектното здраве на очите. Например, екстракт от гроздови семена, който се използва от стотици години в областта на традиционната медицина в Индия за лечение на различни заболявания..
Експертите са доказали, че антиоксидантите от естествен произход от екстракт от гроздови семена са 50 пъти по-мощни от витамин Е. Освен това те са много по-ефективни от бета-каротина. Хранителни вещества от гроздови семена, които остават в кръвния поток в продължение на три дни, увеличават съотношението на проантоцианидите, поради което се укрепват капилярите и се създава възможност за подобряване на кръвообращението.
Екстрактът от черна боровинка е незаменим, защото позволява да се поддържа перфектна визия и винаги е бил използван за тези цели. Боровинките съдържат протоантоцианиди, флавоноиди и танини..
Всички те действат като антиоксиданти, които намаляват възпалението и забавят стареенето. Освен това използването на боровинки прави възможно предотвратяването или лечението на очни заболявания, като отлепване на ретината. В някои ситуации боровинките се използват при лечението на конюнктивит. Това прави Agel SEE най-добрия витаминен препарат за очите на съвременния фармацевтичен пазар..
Не можете да пренебрегвате и фолиевата киселина - B9 - която е необходима за поддържане на оптимална работа на имунната система:
Подобрява и регулира процеса на образуване на кръв;
Регулира баланса на белите кръвни клетки;
Участва в създаването на червени кръвни клетки;
Помага за метаболизма на протеините, което също е необходимо за поддържане на 100% визия.
Като част от хромозомите, фолиевата киселина е един от най-важните фактори за клетъчната регенерация и разделяне. Под неговото влияние намалява съотношението на холестерола в кръвта. Витамин B9 участва в осигуряването на оптимален растеж, развитие и поддържане на здраво зрение през живота на човека..
Всичко това прави Agel SEE очните витамини най-ефективни и нямат конкуренти. Именно този продукт заслужава титлата на най-добрите и затова офталмолозите все по-често го предписват на своите пациенти, които искат да живеят пълен и здравословен живот..