На всеки етап от развитието, растящото тяло трябва да получава големи количества витамини, минерали и хранителни вещества, тъй като тялото му расте, развива и консумира много енергия в процеса на жизнената дейност..
Важността на мултивитаминните комплекси за съвременното дете е трудно да се надценява. Не всички деца могат да абсорбират необходимите вещества от храната. Освен това, за да получат необходимите дневни дози от микроелементи, бебето трябва да абсорбира огромно количество храна, което е физиологически невъзможно. Грижите родители обикновено започват да се консултират с местния педиатър за рационалността и приемливостта на приема на витамини от много ранна възраст.
Детето се нуждае от витамини от аптеката?
До 2 години бебето е в състояние да получи достатъчно витамини и полезни микроелементи от храната и кърмата.. Тялото му не се нуждае от допълнително хранене с активни вещества..
След като детето изцяло пое храна "за възрастни", тялото му става все по-трудно да абсорбира необходимото количество вещества от храната. В допълнение, тялото на детето се променя с огромна скорост, необходимостта от допълнителни вещества непрекъснато се увеличава. Ако бебето не получава достатъчно витамини и минерали отвън, то неизбежно ще доведе до растеж и умствено изоставане, влошаване на здравословното образуване на вътрешни органи и системи, както и до намаляване на имунитета и лошото здраве на детето..
Педиатър, д-р Комаровски, говори за ползите и възможните вреди от мултивитаминни комплекси за деца:
Какви вещества се изискват за дете от 3 години
Възраст от 3 години се счита от педиатрите за оптимален за началото на допълнителния прием на витаминно-минерални комплекси от бебета.. През този период започва активното въвеждане на детето в обществото, където той се учи да общува с хората и околната среда. В допълнение, нарастващото тяло на бебето е изправено пред огромен брой отрицателни фактори на околната среда, като същевременно не престава да изпълнява задължителните си функции и се развива бързо. Това води до нарастваща нужда от допълнителен източник на витамини, минерали и други хранителни вещества, които спомагат за нормалното, здравословно физиологично развитие на трохите..
При избора на витаминно-минерален комплекс за дете на 3-годишна възраст родителите и медицинските специалисти трябва да се съсредоточат не само върху популярността на марката, но и върху достатъчното наличие на следните витамини и минерали.. Те се считат за основни вещества за развитието и здравето на бебето..
| вещество | Какво е необходимо | Какво причинява дефицит |
| Витамин С | Подпомага процесите на регенерация. Поддържа естествените защитни сили на организма. Помага за образуването на хемоглобин и подобрява абсорбцията на желязо в стомашно-чревния тракт. Участва в процесите на формиране и освобождаване на жизнените хормони. | Апетитът намалява, бебето се чувства сънливо и летаргично. Имунитетът бързо отслабва. Увеличава съдовата пропускливост, показва признаци на нарушение в целостта на венците.. |
| Витамин А | Активно участва във формирането и укрепването на съдовата система. Помага за фотохимичните процеси на видимост. Той е необходим компонент за нормална регенерация на кожата.. | Зрението на детето се влошава, има проблеми с горния слой на епидермиса и състоянието на косата на скалпа. Физическото развитие се забавя значително, увеличава риска от развитие на възпалителни заболявания на дихателните пътища. |
| Витамин D | Подпомага достатъчно усвояване на калция в организма при липса на слънчева светлина. Има голямо влияние върху формирането и укрепването на опорно-двигателния апарат, спомага за подобряване на състоянието на зъбите. | Честото изпотяване, нарушената координация на движенията, развитието на скелетната система. Детето има проблеми с нарастващите зъби, ноктите и костите стават крехки. |
| Витамин Е | Той помага за естествената защита на клетките на организма от разрушителните фактори на вътрешната и външната среда. Предотвратява разрушаването на клетъчните стени. Допринася за потискане на възпалителните процеси в организма. Активно влияе върху хуморалната регулация. Подобрява състоянието и функцията на черния дроб и пикочната система на организма. | Анемия, мускулна слабост, възпалителни кожни заболявания, намаляване на естествените защитни сили на организма |
| Витамини от група В | Засяга работата на нервната система. Участвайте в активни процеси на растеж и развитие. Помогнете за стабилизиране на психичното здраве на бебето. Подобрете преминаването на пулса от мозъка към тъканите и клетките на мускулите и вътрешните органи. Помогнете за подобряване на имунитета. Стимулирам подвижността на стомашно-чревния тракт и подобрява храносмилането. Витамин РР подпомага вазодилатацията и регулирането на черния дроб. | Детето страда от повишена умора, стрес, става мрачен и плачещ. Нарушават се процесите на храносмилане и абсорбция. Има различни нарушения на координацията на опорно-двигателния апарат. Появява се кифли, глосит и други възпаления на устната кухина и фаринкса. Понякога бебето страда от конвулсии, честа треска, нарушения на съня.. |
| Витамин Н | Тя има активно влияние върху процесите на растеж. Подобрява метаболизма. Поддържа здравето и красотата на кожата, ноктите и косата. | Суха и бледа кожа, косопад. Сънливост. анемия. |
| Ca | Той е строителен материал за отглеждане на кости и зъби на бебето. Помага за укрепване на зъбите, образуването на местни, когато има смяна на млякото. | Състоянието на костите се влошава, детето може лесно да ги счупи. Влошава се състоянието на ноктите и зъбите, появяват се чести възпалителни заболявания и пукнатини на емайла.. |
| Mg | Този елемент участва в процесите на генериране и предаване на енергийни и нервни импулси. Помага за синтеза на протеини, подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система | Нарушена проводимост на импулсите в нервната система. Педиатрите съобщават за повишена мускулна слабост при деца, страдащи от дефицит на магнезий.. |
| Cu | Стимулира образуването на червени кръвни клетки. | Повишен брой възпалителни процеси в организма. Метаболитни нарушения, свързани с процесите на образуване на кръв. Развитието на бронхопулмонарни заболявания се дължи на недостатъчното количество кислород, пренасяно от кръвните клетки. |
| Fe | Желязото е необходим компонент за здравословно образуване на кръв. Поддържа необходимото ниво на хемоглобин, който е отговорен за много жизнени процеси в кръвта.. | Различни видове анемия, повишена съдова пропускливост, влошаване на дихателната система. |
| P | Фосфорът подпомага развитието на органите на зрението, абсорбцията на мазнини. Благоприятен ефект върху силата на костите и зъбите. Стимулира обменните процеси. Помага за провеждането на нервни импулси към клетки и тъкани. | Главоболие, краткотрайна загуба на паметта. Летаргия, сънливост. |
| Пребиотична олигофруктоза | Необходимо е в периодите на възстановяване след нахлуване и хирургични интервенции. Олигофруктозата спомага за подобряване на чревната микрофлора и възстановява естествените защитни сили на организма. | Това е допълнителна функция за корекция на веществото на тялото на детето. Недостигът не води до нарушаване на вътрешните органи и лошо здраве. |
| Омега 3 | Веществото, съдържащо се в рибеното масло. Помага за по-нататъшното стимулиране на развитието на процесите на памет и внимание. Укрепва съдовите стени в капилярите на мозъка. Подобрява концентрацията на детето. | Това е допълнителна функция за корекция на веществото на тялото на детето. Недостигът не води до нарушаване на вътрешните органи и лошо здраве. |
Тези вещества са необходими на детето в зависимост от състоянието и развитието му. Необходимостта от тези витамини и минерали се определя от лекар-специалист, полето на което се препоръчва от необходимия витаминно-минерален комплекс, в който съдържанието на необходимите вещества ще бъде достатъчно.
Необходимостта от приемане на витамини и минерали се определя допълнително само от лекар. Неефективното и неправилно използване на хранителни добавки може да доведе до сериозно нарушаване на тялото на бебето..
Постепенно, заедно с възрастта на детето, нарастват дозите от необходимите витамини и минерали. Горните вещества трябва да се съдържат в хранителни добавки в големи количества, в зависимост от възрастта и нуждите на детето..
Показания и противопоказания за употребата на витамини
Има няколко причини, поради които лекарят може да реши да назначи допълнителен прием на витамини и минерали от дете на възраст 3 и повече години:
- липса на витамини, получени от храната и видимите последици от дефицита им;
- сезонни заболявания и последващо повишено напрежение върху имунната система;
- трансфер в детска градина или училище;
- интензивен растеж в предучилищна и юношеска възраст;
- адаптиране към други климатични условия;
- повишена нужда от активни вещества, свързани с повишен умствен и физически стрес;
- възстановяване след болест;
- патологии на стомашно-чревния тракт, влошаване на абсорбцията на витамини.
В някои случаи допълнителният прием на витаминно-минерални комплекси е противопоказан и педиатърът трябва да търси по-безопасна алтернатива на обичайното допълнително снабдяване на детето с витамини:
- непоносимост към компонентите на биологично активната добавка: основното вещество, вкусовата съставка, багрилото;
- алергични реакции на организма;
- бъбречно заболяване;
- нарушаване на процесите на абсорбция на компонентите.
Ако се появят някакви странични ефекти, трябва незабавно да спрете хода на приема на витаминно-минералния комплекс и да се свържете с педиатър..
Класификация на витамини за деца
В зависимост от вида и формата на приеманото вещество, педиатрите разделят хранителните добавки съгласно следната класификация:
- По броя на компонентите в допълнение:
- монокомпонентни. Съдържа 1 витамин, минерал или активно вещество, необходимо на детето на този етап на развитие. Например: аскорбинова киселина;
- многокомпонентна. Може да съдържа 2 или повече активни вещества за комплексно въздействие върху тялото на бебето..
- Под формата на освобождаване:
- течност под формата на сиропи и капки. Препоръчва се на най-малките, както и на деца, които не обичат да поглъщат хапчета;
- таблетки за дъвчене и сладкиши от мармалад;
- витаминни таблетки;
- витамин гел.
Формата на освобождаване, както и дозата и марката се избират от педиатъра в зависимост от възрастта и етапа на развитие на детето, както и предпочитанията на родителите и лекаря по марка..
Препоръки за избор на лекарството
За да бъде ефектът на витаминно-минералния комплекс върху детето рационален и положителен, е добре да се обсъдят с лекарите показанията за целта предварително.. Необходимо е да се вземе предвид съставът на хранителната добавка, така че да съдържа веществата, които са необходими за бебето:
- децата с проблеми в храносмилателната система, както и тези, които са лекувани с антибиотици, трябва да избират витаминни добавки, съдържащи пребиотици;
- за хиперактивните деца, както и за тези, които изпитват висок умствен и емоционален стрес, са необходими биологично активни добавки с голямо количество витамини от група В и магнезий;
- Деца с нарушено развитие на скелетната система и страдащи от проблеми със зъбите се препоръчва да се използват лекарства с високо съдържание на калций и витамин D;
- за проблеми с апетита, трябва да изберете витаминни добавки с задължително присъствие на витамини А, С и група В;
- често болните получават лекарства с високо съдържание на витамин С, Е и селен;
- За подобряване на работата на мозъка, педиатрите съветват приема на добавки с високо съдържание на Омега 3, йод, селен и хром;
- за спортните деца ще са необходими допълнителни калций, магнезий, витамини от група В и аскорбинова киселина;
- При избора на витамини за кожата, предимство трябва да се дава на добавки, съдържащи витамини А и Е.
Експертите съветват при избора на лекарство, насочено към укрепване и подобряване на детското тяло, да се съсредоточи не само върху съществуващи проблеми или недостатъци в развитието, но и върху възрастта на детето.
начало от 3 години Децата влизат в активната фаза на растеж, така че се нуждаят от достатъчно количество витамини. Освен това посещенията в предучилищните институции трябва да бъдат придружени от достатъчна подготовка на имунната система на бебето за увеличаване на стреса.
От 5 години детето активно се подготвя за училище, усърдно усвоявайки нови знания, освен това има смяна на млечните зъби към местните, което от своя страна изисква повишено съдържание на калций във входящите витамини.
От 7-годишна възраст Витаминно-минералните добавки трябва да осигуряват на детето попълване на активни вещества, които помагат при висок умствен и физически стрес, както и да поддържат естествените защитни сили на организма.
Популярни витамини за деца: което е по-добре?
Педиатрите препоръчват няколко ефективни и безопасни линии, отдавна доказани на фармацевтичния пазар. При избора на витаминно-минерален комплекс за дете на всяка възраст, родителите все по-често предпочитат тези линии:
- Комплекси Супрадин. Комплексни витамини с много хранителни вещества. Те спомагат за укрепване на организма по време на сезоните на болестта, стабилизират физическото развитие на детето. Предлага се в различни удобни за приемане форми (дъвчещи бонбони, гел). Всички форми на освобождаване са доста вкусни, така че е лесно да убедите детето да приема витамин..
- Vitamishki. Специално разработена и адаптирана за всяка възраст и проблеми на мултивитамини под формата на дъвчещи малки. Те имат положителен ефект върху имунитета на детето, развитието на скелетната система, паметта, вниманието и зрението.
- Комплекси за мултивитамини. Благоприятно се различават от другите по това, че на практика нямат бои и ароматични добавки в състава си и затова могат да бъдат препоръчани дори за деца, които са предразположени към алергични реакции. За всяка възраст има мултивитаминен комплекс с множество раздели, предназначен да отговори на нуждите на бебето на всеки етап от развитието..
- Pikovit. Тази марка е представена от различни форми на освобождаване - от сиропи до дъвчащи таблетки. В допълнение, съществуват специални мултивитаминни комплекси без захар, разработени за бебета, страдащи от ранни форми на диабет и затлъстяване. Допринася за подобряване на паметта, концентрацията, вниманието, чудесно за младите спортисти.
- Мултивитамин Солгар. Комплексите от тази линия са предназначени за деца над 2 години. За всяка възраст и нужда се съдържат дъвчащи бонбони, съдържащи специфични групи витамини и минерали: например, отделно се подчертава линия с високо съдържание на калций за укрепване на костите и зъбите и е разработена специална формула с високо съдържание на аскорбинова киселина. Използва се през студените сезони за укрепване на имунната система..
- Витаминни и минерални комплекси Витрум. Всеки мултивитаминен препарат от тази линия има най-богатия състав на витамини, минерали и други активни вещества. Именно тези хранителни добавки се препоръчват за деца с нарушения в развитието и забавяне поради силния им стимулиращ ефект. Също така е подходящ за активни деца, посещаващи различни клубове и секции. Благоприятен ефект върху имунната система на децата, стимулирайки естествените защитни сили на организма.
Азбуката. Разликата между тези мултивитаминни комплекси е комбинацията от различни витамини и минерали в 3 дневни дози за по-добро усвояване на различни хранителни вещества от организма на детето. В марката има лекарства не само за всяка отделна възраст, но и специална линия "по време на студения сезон", разработена за силната подкрепа на детското тяло по време на карантина и болести..
Азбуката. Разликата между тези мултивитаминни комплекси е комбинацията от различни витамини и минерали в 3 дневни дози за по-добро усвояване на различни хранителни вещества от организма на детето. В марката има лекарства не само за всяка отделна възраст, но и специална линия "по време на студения сезон", разработена за силната подкрепа на детското тяло по време на карантина и болести..Кузнецова Ирина, фармацевт, лекар