Известен с дълголетието си, японците започват деня с чаша вода на празен стомах и този навик има много разумно основание. Много изследвания потвърждават ползата от този сутрешен ритуал: чрез питейна вода на гладно стомаха се стартират метаболитни процеси и тялото се засилва. В допълнение, това е чаша вода на празен стомах след събуждане може да помогне в лечението на много хронични заболявания. Научете какви проблеми могат да бъдат решени с такъв добър навик..
Какво можете да се отървете, когато пиете чаша вода на празен стомах
Според учените, само няколко чаши вода на празен стомах, пият редовно, могат да имат забележим ефект върху работата на тялото:
- метаболизмът се ускорява;
- организмът е изчистен от шлаки и токсини;
- стомашно-чревния тракт е подготвен за работа;
- излишното тегло се елиминира;
- балансът на телесните течности се възстановява.
Но ползите от навика за пиене на вода на празен стомах не свършват дотук. Според резултатите от многобройни изследвания, подобен сутрешен ритуал може не само да има общо укрепващо въздействие върху организма, но и да допринесе за бързото излекуване на болестите. Така че, пиян на празен стомах водата помага за подобряване на състоянието на главоболие, болки в тялото, епилепсия, тахикардия, диабет и много други заболявания..
Как да се пие вода на празен стомах, за да се лекува: 4 правила
Правило номер 1. Пийте само чиста и непогребана вода. Не забравяйте, че сокове, мляко, кафе, чай и други напитки няма да помогнат при лечението..
Правило номер 2. Трябва да пиете вода на празен стомах. След като сте приели редовната си вода сутрин, въздържайте се от консумация на храна поне 45 минути..
Правило номер 3. Пийте топла вода, нейната температура не трябва да бъде по-ниска от 25-40 градуса, тъй като студената вода дразни стомаха.
Правило номер 4. Пийте вода на празен стомах в малки глътки. Изпийте първата чаша и след 5-10 минути изпийте една секунда.
Колко време трябва да пиете вода на празен стомах за медицински цели??
Продължителността на лечението зависи от унищожаването на болестта. Така че, благодарение на редовната консумация на вода на празен стомах, можете да облекчите симптомите и дори да се отървете от следните заболявания:
- често запек - 10-15 дни;
- гастрит - 10 дни;
- високо налягане - 30-45 дни.
Съставки, които повишават лечебните свойства на водата на празен стомах
Ако яденето на прясна вода на празен стомах всяка сутрин не ви привлича особено, можете да му придадете вкус на лимон или мед..
Лимон. Водата с лимон премахва токсините от тялото, почиства кръвта и кожата, помага за борба със сърдечни заболявания и настинки. Всичко, което трябва да направите, е да изстискате половин лимон в чаша вода или да сложите цитрусови филийки директно в чаша..
Med. Изпийте чаша вода на празен стомах и я залепете с лъжица лимон. Това е отлична профилактика на настинки, а благодарение на меда е възможно да се подобри състоянието на кожата и да се презареди с енергия..
Преди да започнете лечение и да пиете вода на празен стомах с лимон или мед, консултирайте се с Вашия лекар. Как да се справим с топлината през лятото с освежаващи напитки, прочетете тук..