Въпреки факта, че работохолизмът е изследван за около 45 години, настоящият дигитален свят значително разширява концепцията за тази връзка. Наличните технологии - смартфони, лаптопи и таблети - предоставят възможност за работа по всяко време и навсякъде, което за някои хора означава да работи постоянно и навсякъде.
Способността да се работи у дома размива границата между работа и почивка, защото много хора се чувстват задължени да работят далеч от работното време. То стигна до това, че се очаква хората да бъдат на разположение вечер, през почивните дни и дори на почивка.
подход “Времето е пари” кара хората да се замислят преди да прекарат една вечер със семейството или приятелите си. Мащабът на този проблем се е увеличил толкова много, че започна да се нарича работохолизъм “век пристрастяване”.
И така, как да се определи кога здравото желание за работа се превръща в работохолизъм? Повечето изследователи определят работохолика като човек, който работи прекомерно и неконтролируемо и просто не може да се откъсне от работата. Въпреки това досега не е имало точен начин за разграничаване “трудолюбив човек” и “работохолик”.
Мащаб на трудохолизма
Норвежките учени са идентифицирали редица специфични симптоми, характерни за работохолиците и са създали мащаб на работохолизъм, който се състои от следните седем критерия, използвани за оценка на вероятността човек да бъде зависим от работата (работохолизъм)
1. Човек мисли как да намери повече време за работа..
2. Човек прекарва повече време на работа, отколкото първоначално е планирал..
3. Човек работи, за да се отърве от вина, безпокойство, безпомощност и / или депресия.
4. Човек не слуша другите, които съветват или искат да работят по-малко.
5. Ако на човек е забранено да работи, той е под стрес.
6. Приоритет за човек е работата, а не хобита, отдих и др..
7. Човек работи толкова много, че има отрицателно въздействие върху здравето му..
- Работохолиците често имат следните личностни черти:
- съответствие - работохолиците често са алтруистични, гъвкави и скромни хора;
- невротизъм - работохолиците са нервни, агресивни и импулсивни;
- интелигентност / въображение - обикновено работохолиците са изобретателни и ориентирани към действие.
Според проучванията, младите работници са по-склонни към работохолизъм, независимо от пола, степента на образование и семейното положение.
Опасностите от работохолизма
Въпреки факта, че някои директори и мениджъри тайно се радват на факта, че са наели човек, който иска да работи и ден и нощ, нито компаниите, нито работохолиците печелят от това. Според проучване, проведено през 2013 г. от Университета на Канзас, хората, които работят повече от 50 часа седмично, са склонни да развиват физически и психически заболявания и разстройства..
Невъзможността да се откъсне от работата може първоначално да доведе до увеличаване на производителността на дадено лице. С течение на времето обаче производителността започва да намалява. Както знаете, стреса има тенденция да се натрупва и с течение на времето зависимостта от работата може да увеличи рисковете за здравето и да причини преждевременна смърт..
Също така си струва да се отбележи интересен модел, свързан с дългосрочната работа: колкото повече човек работи, толкова повече пари печели. Въпреки това, поради факта, че човек прекарва почти цялото си време на работа, той просто няма време да се наслаждава на загубата на трудно спечелените пари. Какъв е резултатът? Животът на трудоголика постепенно се превръща в солидна работа и липса на удоволствие..
Лечение на работохолизма
Работохоликът не е показател за социалния статус, а по-скоро сериозна диагноза. Един от основните проблеми при лечението на работохолизма е, че той не се признава за пристрастеност, еквивалентна на алкохолизма, наркоманията или хазарта. Липсата на работохолизъм като диагноза създава проблеми със застрахователното покритие на такива случаи.
Наличните начини за премахване на работохолизма не се различават много от методите за справяне с други зависимости. Например в някои страни има клубове от анонимни работохолици.
Може би най-добрата стратегия за лечение на работохолизма е да се развие осъзнаването на каквито и да било наклонности на човек към работохолизма. Необходимо е да се следи времето, отделено за работа, ако то създава проблеми в личния живот на човека. Също така, за предотвратяване на работохолизма, се препоръчва редовно да се правят почивки, почивни дни, да се установяват здравословни граници за поддържане на баланса между работа и личен живот..
Офис гимнастиката ще ви помогне да получите тонизирано тяло дори на работа:
Останете здрави с Estet-портал!