В психологията има особена връзка с мечтите. Основателят на психоанализата Зигмунд Фройд първи се обърна към сънищата. Вярваше, че сънищата са „директен път към нашето подсъзнание“, това са потиснати сексуални желания. По това време това беше справедливо мнение, тъй като сексуалната тема беше табу.
По-нататък въпросът за съня бе разгледан от Карл Юнг. Той вярвал, че в сънищата хората отразяват ежедневието си, връзките си с други хора, компенсират емоционалните и поведенчески прояви. Той също така смята, че колективните, архетипични символи са показани в сънищата и са дали редица интерпретации на тези символи..
Гещалт терапията в лицето на Ф. Перлс смята мечтите за илюстрация на недовършени ситуации от нашия живот. Сънищата ни показват укрепените, игнорирани, отричани от нас страни на нашата личност, било то обиди, разочарования, конфликти, желания, радост и т.н. Интересното е, че Ф. Перлс е вярвал, че всяка част от съня е самият мечтател. В тази връзка, основната работа с мечтите е да се идентифицира сънуващия с всеки символ или дори неодушевен предмет от съня..
Основната работа със сънищата се осъществява на няколко етапа:
- Етап 1: разкажете съня от първия човек, като забележите най-енергично заредените фрагменти на съня и преживяванията, които имате в това отношение.
- Етап 2: идентифицирайте с всеки "обект" на съня, последователно произнасяйки монолог от лицето му.
- Етап 3: създаване на диалог между двата "обекта" на съня.
За да илюстрираме ефективността на такава работа, ето един фрагмент от Гещалт Джон Ентар, водещ към Просвещението:
„Един възрастен, сивокос мъж с израз на покорност каза, че е видял в съня си някои приятели, които си тръгват на влака. Макар да им махаше ръка и да ги идентифицираше, нищо не се случи. от станцията се появи повече енергия, но все пак новият метод не ме впечатли. Човекът се поколеба, когато Фриц предложи да стане самата станция и първоначално изглеждаше непродуктивен, както всичко останало. остаряла. Те не се интересуват прекалено много от грижата за мен, те не избърсват прах или прах. И хората идват и си отиват, използват ме, както им е необходимо, но не ме забелязват като такива - започна да плаче той и през следващите няколко минути всички настоящи и минали удари от живота му станаха очевидни: какво се случва, какво прави , и това не работи, и дори някои нови функции ".
Разбира се, можете сами да работите със сънищата. Но за най-голям ефект е по-добре да се използват услугите на терапевт. В края на краищата работата с мечтите е вълнуващо, креативно и чувствено преживяване, което ви освобождава от конфликтна енергия и дава на личностното развитие повече от всякаква интелектуализация и интерпретация на сънищата..