В случай на някакъв дискомфорт, ние сме свикнали да използваме медикаменти. Понякога е наистина невъзможно да се направи без лекарства, но в някои случаи те могат да бъдат успешно заменени с естествени средства. Лечението на сока е полезно и вкусно, и най-важното, такава терапия елиминира появата на странични ефекти. Всичко, от което се нуждаете е сокоизстисквачка, както и пресни зеленчуци и плодове. Разберете в статията ефективни рецепти за третиране на сокове..
Лечение на сок: вкусно и здраво
Сок, който ще помогне да се отървете от махмурлука
Вие ще трябва: 2 портокали, 125 г папая, 1 краставица.
Благодарение на папаята е възможно да се успокои нервната система, а краставицата помага за премахване на токсините и запълване на тялото с влага, която е загубена по време на партито. Оранжевото доставя на организма витамин С, който е от съществено значение за детоксикацията..
Сок, който ще ви помогне да се отървете от оток
Вие ще трябва: 1 голяма краставица, 1 круша, 125 г аспержи, 125 г пъпеш, 10 листа от глухарче (рукола).
Отокът често се случва именно поради липса на течност в тялото, защото ако тялото се чувства, че получава недостатъчно количество вода, то започва да улавя течност..
Сок, който ще помогне с повишено налягане
Вие ще трябва: 1 краставица, 125 г киви, 1 супена лъжица семена от нар (те се добавят към готовия сок).
Често повишеното налягане е резултат от кръвни съсиреци и “запушени” артерии. Благодарение на витамин С се произвежда колаген, който спомага за увеличаване на еластичността на кръвоносните съдове. Този витамин е в състояние да се бори с друга причина за оток - окислителни процеси, освен това, той разрежда кръвта и допринася за по-доброто му кръвообращение.
Сок, който ще помогне при главоболие
Вие ще трябва: 125 г копър, 175 г всяка зелена салата, половин лимон (изстискайте сока, настържете кората и добавете към готовия сок).
Копърът и зелената салата оказват релаксиращо въздействие върху нервната система поради факта, че те съдържат големи количества калий и магнезий. Такива вещества предотвратяват спазми - основната причина за главоболие..
Сок, за да се отървете от акне
Вие ще трябва: 100 г репички, 100 г сурови картофи, 100 г моркови, краставици.
Тези съставки не само защитават кожата, но и предотвратяват появата на обриви в бъдеще. В допълнение, каротеноидите придават на кожата красив златен оттенък, подобряват тена и предпазват от стареенето на кожата..
Сок за облекчаване на запек
Вие ще трябва: 25 г сливи, 125 г спанак, 250 г круши.
Тъй като този сок съдържа храносмилателни ензими и фибри за лечение, движението на храната през червата е значително опростено. В допълнение, този сок е в състояние да стимулира храносмилането и да очисти тялото отвътре..
Сок, за да се отървете от стреса
Вие ще трябва: 175 г ананас, 125 г зелена салата, 50 г копър (също кантарион или спанак ще направи), 50 г стебла от целина.
Съставките на този сок стимулират релаксацията на тялото и благодарение на антиоксидантите се запазват нервните клетки.
Сок, който помага на сърцето
Вие ще трябва: 125 г червен лук, 125 г пресни цвекло, 250 г моркови, 125 г листа на лечебната каша (можете да използвате магданоз), 1 скилидка чесън.
Известно е, че с редовната консумация на витамини С и Е в комбинация с умерени тренировки, можете да удължите живота си с 10 години. Именно тази стратегия помага за подобряване на сърдечната функция и поддържане на здравето..
Сок, който елиминира целулита
Вие ще трябва: 50 г цвекло, 100 г целина, 200 г ябълки.
Тъй като причината за появата на целулита е шлаковането, плодовете, които съдържат вода в големи количества, ще помогнат за очистването на тялото. Използвайте този сок в комбинация с боди и спортни дейности..
Сок, който ще помогне за подобряване на състоянието на ноктите и косата
Вие ще трябва: 100 магданоз, 175 г зелена чушка, 175 г корени от пащърнак, 2 краставици.
Благодарение на витамини А, С, К, калий и бета-каротин, които се съдържат в този сок, е възможно да се придобие шикозна буйна грива и красиви нокти..
Лечението на сока ще бъде много по-ефективно, ако добавите една чаена лъжичка растително масло към готовата напитка - соковете ще донесат повече ползи, а витамин А ще бъде по-лесно смилаем..