С шоколадната диета можете да изгубите до пет килограма седмично. Подобна монодиета е подходяща за модерния ритъм на живот. Продължителността на шоколадовата диета е 7 дни, въпреки че видими резултати се появяват вече при 3!
Не мислете, че шоколадната диета осигурява огромно количество шоколад. Ако сте на диета с шоколад, трябва да ядете сто грама шоколад за целия ден, и това е всичко. Можете веднага да изядете цялата плочка, но е по-добре да я разделяте на няколко части..
Принцип на шоколадова диета
По време на тази монодиета не можете да ядете бял шоколад, защото съставът му не съдържа какао. Хранете шоколад, можете да пиете чаша кафе (за предпочитане еспресо) без захар, към която можете да добавите малко количество обезмаслено мляко, тъй като кафето е метаболитен ускорител..
За тази монодиета е подходящ както натурален, така и млечен шоколад, включително с добавка на ядки и стафиди..
Моно-диетата напълно елиминира консумацията на захар или сол за отстраняване на излишната течност от тялото.
Необходимо е да се въздържат от сокове, дори прясно изцедени, както и сода и газирани напитки, които причиняват повишаване на апетита..
По време на шоколадната диета всички видове зеленчуци са изключени от диетата. Можете да пиете вода или зелен чай само 3 часа след шоколада..
През деня трябва да пиете поне 1,2 литра вода. Можете да повторите шоколадната диета не повече от веднъж месечно, така че тя може да причини значителни вреди на тялото..
Ако ви е трудно да се придържате към тази диета в продължение на 7 дни, можете да направите ден на гладно с шоколад. „Менюто“ остава непроменено 100 грама шоколад и 3 еспресо.
Шоколадова диета е противопоказана за хора с диабет и хора с алергии. Болестите на черния дроб и жлъчните пътища изключват възможността за шоколадова диета. Забранено е и при хипертония, главно поради кафе..
Диетата е добра, но само ако е съгласувана с лекаря!