Всеки от нас поне веднъж се сблъска с критични забележки в неговия адрес. За съжаление, те започват да критикуват доста рано, щом детето влезе в социалните институции: училище, образователна институция. Практиката на психолозите предполага, че самите родители често са източник на неправилно организирана критика. Искайки най-доброто, членовете на семейството могат да коментират, не винаги контролирайки неговите начини и форми. Често критиките към хората могат да формират ниско самочувствие, нежелание да се подобри, да достигнат върха в собствения си живот. Много е важно да се научите как правилно да представяте информация и адекватно възприемате коментарите..
Критика на хората: нейните последствия за живота ви
От житейските наблюдения, отговорът на критичните забележки обикновено се оказва отрицателен, а понякога включва желанието да се отговори със същото, желанието да се промени тази емоция до положителна. Всеки от нас има установена представа за себе си, нашите силни и слаби страни. Този вид информация съдържа съобщения, свързани с основни вярвания за себе си, техните навици и положителни черти. Запазването на самооценката в очите на другите е необходимо за всеки човек. Древна индийска поговорка казва: "не е подходящо за разумно послание в обществото, което да говори зло на друг.".
Неправилно изразената критика може да доведе до промени в живота на човек, който не е готов за силни "умствени сътресения". Ето защо е толкова важно да се научите как правилно да давате на друг човек критична информация..
Необходимо е също така адекватно да възприемаме това, което казват другите. В крайна сметка, критиката към хората е важна информация за нас, защото съдържа елементи от обратната връзка от тях. Приемането на такава информация без излишни емоции е начин за изграждане на по-хармонични отношения с другите..
Ключът към успеха: конструктивна критика на хората
Възприемането на критиката от страна на хората е болезнено, защото често се представя на човек в недостатъчно адекватна форма. Ако коментар е изразен неуважително, той може да предизвика чувство на гняв, съмнение в себе си. Ако това прави човек достатъчно съществен в живота си, такава критика може да предизвика изразени нарушения на самочувствието..
Счита се за невалидна критика, докосваща "болката". Това е пряк път към манипулативното поведение към някой, който иска да посочи недостатък. Отговорете на такива коментари, за да се предпазите..
Като предизвиква трудности в адаптацията в различни области на живота, критиката може да направи човек губещ. Как може да се правят критични коментари правилно, за да достигнат до адресата и да изпълнят функциите си? Като искаш конструктивно да критикуваш, винаги започваш с паметта за доброто, тогава можеш да споменеш, че можеш леко да се подобриш. Само тогава можем да посочим възможен значителен недостатък. Не забравяйте да напомните в същото време, че всичко ще се окаже, ако наистина искате. Критиката на хората, изразена в надменен тон, демонстрирането на признаци на превъзходство е нежелана. Често, коментар, който се изразява в присъствието на значими други.
Субективно възприемане на критиката: не навреди на себе си
Критиката на хората от някого не е толкова ужасна, колкото нейната интерпретация, придавайки й специално значение. "Инжекциите" на близък и значителен човек винаги са по-болезнени и изискват субективно проучване. Неразумните упреци могат да доведат до процес на самокритика, ако човек не знае силните и слабите си страни. Във всеки случай е желателно да се научите да възприемате критичните коментари като източник на информация за себе си, което е толкова важно в междуличностните контакти. За да приемете адекватно такива послания, дори и да са безпристрастни, важно е да се отървете от илюзията, че сте съвършени. Ако такава информация вече е получена в една или друга форма, опитайте се да се успокоите. Чувствайте се спокойно на първия прилив на емоции, възможно вълнение, несъгласие с това, което се чува. Важно е да „издишате” и да се опитате да видите частта от истината, част от информацията, с която можете да се съгласите. Ако критиката е получена в пряк контакт, опитайте се да избегнете ефекта на „обобщаване“, което е възможно в хода на комуникацията, да уточните какво не е наред? Това ще ви позволи по-точно да разберете какво е човекът, който е недоволен от себе си и донякъде да се успокои, уточнявайки ситуацията..
Подробна информация в хода на критика, не се съгласява да го възприемат "като цяло и като цяло". Опитайте се да изпращате коментари в конструктивна форма, предлагайки начини за преодоляване на проблема..
В основата на критиката стои понятието „съдене”, съответно мотивиране, правене на заключения. Изразявайки коментари, опитайте се да не наранявате достойнството на човека, онези негови характеристики и характеристики, които той счита за важни за себе си. Възприемайки недоволството от себе си, опитайте се да видите в тази храна за мисъл и самоусъвършенстване..
Вижте също: Чувство за срам: не позволявайте да го разбиете