Най-доброто, което можете да направите за тялото си, за да го наситите с витамини и микроелементи, е да ядете сезонни плодове и зеленчуци. Един и много летни плодове е нектарин. Въпреки това, много хора го заобикалят, като се има предвид, че то е изкуствено отгледано, затова не е толкова полезно, колкото други плодове. И погрешно се съгласява. Затова нека разберем какви са полезните свойства на нектарина и откъде идват. Какво може да бъде противопоказание за консумацията му?
Какво е наистина нектарин?
Някои хора несъзнателно често мислят, че нектаринът е вид хибрид на плодове (например слива и праскова). Въпреки това, нектаринът всъщност е продукт за мутация на праскова. Оказва се, че при разработването на праскови, на дърветата се появяват определени мутации, а сред обикновените праскови се появяват безкълбови плодове - нектарини..
Тогава самите хора започнаха да използват тази грешка на природата и да растат само нектарини. Има интересни факти за появата на нектарин:
- Името му идва от фразата - "храна на боговете". А в Китай този плод е символ на дълъг живот..
- Интересно е, че нектарините могат да се появят на прасковите, но не и на нектариновите праскови.
- Най-вкусни плодове растат по-близо до багажника, съответно, нектарините са най-добре отглеждани под формата на малки дървета или храсти \ t.
Калоричното съдържание на този продукт е 48 ккал на 100 гр. Той съдържа много въглехидрати - 11,5 г, протеини - 9,8 г и практически без мазнини - 0,2 г..
Полезни свойства на нектарина
Нектаринът е много по-полезен от традиционната праскова. Неговата пулпа е наситена с такива полезни вещества като:
- желязо,
- фосфор,
- калий,
- витамини А и С,
- натрий, сяра,
- силиций
Съдържа малинова и лимонена киселини, както и глюкоза, фруктоза и захароза. Има много по-малко захар от обикновените праскови. Съдържа пектин, който е важен компонент за борбата с рака..
Освен това нектарините могат да имат положителен ефект върху: \ t
- проблеми с храносмилателния тракт, помагайки за храносмилането,
- атеросклероза,
- хипертонична болест,
- нервни разстройства,
- присъствието на холестеролни плаки.
Нектаринът спомага за задържане на влагата в клетките на тъканите. Съответно, той е профилактично средство за набръчкване на кожата и първите бръчки. Той е мощен антиоксидант, спомагащ за ограничаване на негативните ефекти на околната среда. Ускорява метаболизма.
1/4 чаша прясно изцеден нектаринов сок може да помогне с нарушения на активността:
- сърдечно-съдова система,
- постоянен запек,
- киселинност на стомаха,
- анемия и анемия.
За максимална ефективност, трябва да го пиете 15 минути преди хранене..
Вижте също: Ползите от куркумата: невероятни свойства на слънчеви подправки
Когато се използва нектарин?
Освен факта, че нектаринът се консумира, той намира приложение и в други области:
- Фармакология: Нектаринът се използва при производството на конвенционален активен въглен и неговите сърцевини се използват за мехлеми и други лекарства..
- Промишленост: използва се като отлично дърво.
- Козметология: използва се под формата на маски, които са в състояние да почистват и тонизират кожата, както и да предотвратяват появата на ранни бръчки.
Нектаринова маска за лице
Предлагаме ви една от възможностите за маска за лице с нектарин. За това трябва да вземете един зрял плод от нектарин. Обелете го. Замесете го правилно и добавете супена лъжица картофено нишесте и ½ чаена лъжичка тиквено масло.
Разбъркайте добре всички съставки и сложете лицето, избягвайки областта на очите. Задръжте маската за 5 минути и я измийте с топла вода. Процедурата може да се повтаря 2 пъти седмично. Можете просто да поставите тънки филийки нектарин върху лицето, така че кожата да изглежда много по-свежа.
Вижте също: 7 полезни плода за здраве и красота
Противопоказания за употреба на нектарин
Ако страдате от диабет, по-добре да се въздържате от ядене на този плод, тъй като е доста сладък. Най-добре е нектариновите камъни да не се ядат преди топлинна обработка, тъй като съдържат доста силна отрова.
В кората на този плод са протеини, които могат да предизвикат алергична реакция към нектарините. Въпреки това, ако използвате продукта след топлинна обработка като конфитюр, конфитюр и др., Той е почти безвреден..
Харесвате ли нектарина, споделете с нас вкуса си .