В нашето тяло има много специален микроелемент, чиято популярност е значително по-малка от така необходимия калций или желязо, но неговата важност и необходимост за живот е напълно неоспорима. Ако някой пациент има недостиг на магнезий по някаква причина, той ще се занимае с най-сериозните проблеми с кардиолог, невролог, гастроентеролог и други специалисти, което предполага, че има тежки системни заболявания, защото е болен, всичко боли, и липсата на микроелемент магнезий може да бъде виновен за всички негови проблеми.
Защо дефицит на магнезий причинява здравословни проблеми
Проучванията показват, че магнезият действа като задължителен кофактор за повече от 300 биохимични реакции, протичащи в човешкото тяло, че без този елемент електролитен и енергиен метаболизъм, синтез на протеинови молекули и клетъчен растеж е невъзможно, че магнезият е абсолютно необходим за изграждане на костна тъкан и регулиране процеси на гликолиза.
Магнезият играе много важна роля в регулирането на контрактилната активност на мускулните влакна, в инхибирането на процесите на възбуждане на нивото на централната нервна система. Доказана е ролята на дефицита на магнезий в развитието на редица сърдечно-съдови и неврологични заболявания..
Защо на организма липсва магнезий?
Причините за развитие на дефицит на магнезий могат да зависят както от неблагоприятни външни фактори, така и от обостряне на някои вътрешни заболявания и дори от приема на редица лекарства..
Най-често дефицитът на магнезий се развива от хронично стресово състояние, при което човек остава дълго време. Други често срещани причини са:
- тежко психическо и физическо напрежение, високо атлетично натоварване;
- недостатъчна двигателна активност;
- редовно излагане на тялото на високи температури (прекомерен ентусиазъм за сауни, високотемпературни козметични процедури, работа в производствена среда с повишени температури на въздуха в помещението);
- бременност и кърмене;
- разпространение в ежедневната диета на протеини и млечни продукти, голямо количество консумирано месо, картофи.
Дефицитът на магнезий в организма може да се дължи на някои заболявания на червата, ендокринни заболявания, остър коронарен синдром, захарен диабет.
Причината за липсата на магнезий в тъканите и органите в някои случаи е лечение с цитостатици и кортикостероиди, злоупотреба с диуретици и сърдечни гликозиди и хормонални контрацептиви..
Как се подозира липсата на магнезий в организма
Много лекари препоръчват пациентите от рисковата група за недостиг на магнезий в организма да наблюдават съдържанието му, като просто наблюдават дали имат нервен тик, т.е. леко потрепване на кожата в областта на очите. Тъй като магнезият регулира работата на почти всички важни органи и системи в организма, неговият дефицит се отразява от много симптоми:
- влошаване на общото състояние - чувство на утринна "слабост", умора и хронична умора, дори и при нормални сънни модели;
- Чести случаи на зъбен кариес, чупливи нокти, косопад;
- повишена тревожност и депресия, тежка раздразнителност, безсъние и кошмари, нарушена памет и способност за концентрация;
- спазми в телесните мускули, включително през нощта, спадане на налягането, болка в сърцето, поява на анемия;
- болезнени реакции към промяната на времето, на подхода на менструация, нарушения в червата, често студени крака и ръце.
Симптоми като нарушена бъбречна функция, тахикардия, тремор и гърчове, свръхвъзбудимост на фона на обща слабост трябва да бъдат пряко указание за предписване на лабораторни тестове за определяне на дефицит на магнезий..
Терапевтичните мерки се свеждат до приемането на съдържащи магнезий лекарства и биоактивни добавки, корекция на диетата, ограничаване или коригиране на приема на лекарството..
Много е важно да се насочи вниманието на пациента към факта, че без корекция на начина на живот, без разумно физическо натоварване, рационален сън и почивка, без изключения от стрес и претоварване, няма лекарство, което да му помогне да възстанови липсата на магнезий в организма..