Акупресурата на лицето действа на много нива - подобрява мускулния тонус, подобрява баланса и енергийния поток, общото благосъстояние, тонуса на кожата и кръвообращението. Много меридиани и рефлексни зони преминават през лицето, така че когато засягате биологично активните точки на лицето, вие засягате нейните дълбоки нива с различна сложност. Днес ще ви разкажем за проста техника на акупресура на лицето, която може да бъде включена в редовните масажи за благополучие..
Техника на акупресура за всеки ден
Акупресуралните техники варират в зависимост от желания резултат. Например, ако искате да се отървете от главоболие, трябва внимателно да масажирате точката за една или две минути. За целите на описаната дневна акупресура на лицето, се препоръчва да действате на точката, като движите пръстите си от страна на страна или кръгови движения за няколко секунди. Натискът върху биологично активната точка зависи от местоположението му на лицето. Въпреки това не е необходимо да натискате прекалено много - болката не трябва да възниква по време на акупресура на лицето..
Биологично активни точки за релаксация
Нарушения на нервната система - източник на всички болести и причината за умората и стреса. Затова сесията на акупресура на лицето започва с успокояването на тази система. В релаксацията точките на челото и веждите са особено важни. Масаж на такива точки се извършва отгоре надолу.
Точка 1 - успокоява нервната система и облекчава болката (масаж с хоризонтални движения с дължина 1,5–2,5 cm).
Точка 2 - ръцете и раменете, отпуска нервната система и помага за борба с безсънието (натиснете по челото - от средата до ръбовете);
Точка 3 - успокоява ума, облекчава тревожността, възстановява баланса (но не прекалява с стимулирането на тази биологично активна точка - това може да доведе до прекомерно възбуда и безпокойство). Стимулирането на тази точка е противопоказано за хора с ниско кръвно налягане..
Точка 4 - съответства на слънчевия сплит и е точка на общ баланс. Всеки етап на акупресура на лицето завършва с точка 4 и служи също като корекционна точка. Тази точка е разположена в нишата срещу ухото, тъй като се препоръчват вертикални движения. Точка 4 е чудесна за започване и завършване на масаж на лицето. Той помага за регулиране на кръвното налягане и сърдечния ритъм. Ако чувствате, че сте ре-стимулирали някоя зона, пристъпете към стимулиране на тази точка, за да възстановите спокойствието и баланса. Стимулирането на точката с низходящи движения има успокояващ ефект, а нагоре - тонизиращо.
Биологично активни точки за подобряване на тонуса
Етапното тониране ви позволява да освободите блокираната енергия и да увеличите енергийните резерви. Освобождаването на енергия стимулира силата на живота, която съживява тялото и органите. Посока на масажа - отдолу нагоре.
Точка 5 е отговорна за тънките черва и репродуктивната система. Стимулирайте тази точка е необходимо вертикално - от горе до долу..
Точка 6 увеличава притока на енергия и повишава кръвното налягане (съответно, хората с повишена стимулация на кръвното налягане от тази точка е забранено). Също така стимулирането на тази биологично активна точка изчиства ума. Бременните жени не се препоръчват да стимулират тази точка, тъй като тя допринася за контракциите на матката.
Точка 3 - отново се използва за релаксация.
Точка 7 стимулира чакрите, мозъка и хипофизата. Той подобрява паметта и помага за изчистване на ума..
Точка 8 подобрява кръвообращението в мозъчната област и помага за премахване на проблеми с главата..
В края на акупресуралния масаж на лице трябва да се стимулира точка 4.
Цялата сесия на този масаж на акупресура на лицето отнема само няколко минути. Препоръчително е да правите тази акупресура всеки ден..
предупреждава, че описаната по-горе техника на акупресура не е предназначена да премахне някои специфични заболявания. След сеанс на такъв масаж е препоръчително да се отпуснете и да се отпуснете за няколко минути..