Кърменето е чисто индивидуален процес, всяка кърмеща жена протича по различен начин. Някои майки имат излишък на мляко, а други нямат достатъчно. Често жените се сблъскват с млякото. Масаж на гърдата, докато храненето може да елиминира този проблем. Тази процедура практически няма противопоказания, затова се препоръчва да се започне да се извършва за жени, 24 часа след раждането на детето..
Съдържание на статията:
- Ефекти от масажа на гърдите при кърмене
- Показания за масаж
- Правила за масаж на гърдата
- Техника за масаж
- Полезни препоръки
- Противопоказания за масаж на гърдите
Ефекти от масажа на гърдите при кърмене
Ако масажът е направен правилно, той няма да донесе нищо друго освен добро. Ефектите от манипулациите върху гърдите са следните:
Функцията на гърдата се активира, мускулите се отпускат, кърменето се улеснява. Грудният масаж е ефективна превенция на застоя в гърдите..
Масажът стимулира производството на окситоцин, което допринася за по-добро изхвърляне на млякото..
Нараства кръвообращението в областта на млечната жлеза, което допринася за производството на повече мляко..
Мускулите на гръдния кош се укрепват, което ви позволява да предотвратите увисване на гърдите, загубата на формата.
Масажът е отлично средство за предотвратяване на стрии, помага да се върне фигурата към нормално след бременност.
По време на масажа уплътненията могат да бъдат намерени в гърдите, ако изведнъж се образуват. В този случай, жената ще бъде в състояние своевременно да започне лечението на лактостазата..
Лекарите непременно препоръчват да се извършва масаж на гърдите на лактостаза. Правилната процедура за предотвратяване на развитието на мастит.
Показания за масаж
Масажът със сигурност е полезна, но далеч от задължителна процедура, която трябва да се извърши през периода на кърмене..
Често можете да го откажете, но не и когато възникнат следните проблеми:
Необходимостта от изпомпване на мляко. Понякога е необходимо да се декантира майчиното мляко по различни причини: поради отделния престой на майката и детето за поддържане на кърмене, поради определени заболявания на жената и др. тъй като лекото докосване подпомага производството на окситоцин.
Необходимост от повишена лактация. Масажът допринася за факта, че млечните жлези осигуряват по-добро кръвоснабдяване, но няма пряк ефект върху потока мляко. Въпреки това, специалистите по кърмене настоятелно препоръчват жените да се масажират на фона на недостатъчна лактация..
Изхвърляне на лактостаза. Ако стагнацията на млякото е започнала да се формира, тогава масажът ще направи възможно да се предотврати по-бързото му развитие..
Можете да извършвате масаж на гърдите с профилактични цели, което ще предотврати развитието на лактостаза. Процедурата ще улесни освобождаването на мляко по време на хранене. За постигане на положителен ефект е необходимо редовно да се масажират гърдите..
Правила за масаж на гърдата
Времето за обработка на всяка гърда е около 5 минути. Твърде много за компресиране на млечната жлеза е невъзможно. Важно е ръцете и кожата на гърдите да са чисти. Преди извършване на процедурата трябва да се източи млякото..
Масаж може да се направи с масла: рициново или маслинено. Важно е само да се уверите, че инструментът не падне върху нипелите. Добре помага да се овлажнява кожата и да се отърве от микробните пукнатини Aevit.
Ако жената изпитва дискомфорт по време на масаж, това ще означава нарушение на техниката за масаж..
За да се улесни процедурата, трябва да седнете удобно на стол, за предпочитане пред голямо огледало. Също толкова важно е позитивното мислене, така че трябва да се опитате да се отпуснете колкото е възможно повече..
Техника за масаж
Ако масажът се извършва с помощта на масло, то той трябва да се прилага върху ръцете, след което можете да извършвате последователно следните манипулации:
Натискане на горната част на гърдата, извършване на кръгови движения в една част на гърдата. Необходимо е да се изработи гърдата не по-малко от няколко секунди. След това пръстите се преместват в следващата зона. Като цяло, ръката трябва да върви по спирала, завършвайки пътя си към зърното.
За да се стимулира кърменето е необходимо да се месят млечните жлези с върховете на пръстите. Ако по време на процедурата са намерени малки уплътнения, тогава те трябва да работят. Всяко уплътнение трябва да се постави около 20 секунди..
Можете да поставите дланите си върху млечните жлези, така че зърната да са в центъра. След това, трябва да натиснете върху гърдите 10 пъти..
Гръдният кош трябва да се постави на дланта, огънат във формата на лодката, и да се разклати, създавайки вибрации. Разклащането не трябва да бъде твърде интензивно.
Светлите движения трябва да инсултират шията и гърдите. Това ще придвижи млякото по-близо до зърното..
Зърното трябва да се притисне с два пръста, да се завърти, внимателно да се дръпне, да се движи нагоре и надолу. Тези манипулации ще засилят лактацията.
За да завършите процедурата, трябва да получите топъл душ. Водната струя трябва да бъде насочена първо към едната гърда, а след това към другата..
Ако редовно извършвате масаж, това ще предотврати застоялото мляко, можете бързо да установите кърмене. Една жена трябва да помни, че най-добрата превенция на лактостазата и мастита е редовното хранене на бебето. Ето защо е необходимо да се прилага върху гърдите при поискване..
Полезни препоръки
В допълнение към масажа на гърдите, не би било излишно да се работи в областта на шията и яката. За тази цел е възможно съпругът да бъде включен в изпълнението на процедурата. Особено внимание трябва да се обърне на шията и раменете. Това ще подобри общия тонус на тялото, ще подобри благосъстоянието, облекчи тревожността..
Не е необходимо да се извършва самостоятелно масаж на гърдата, ако не е необходимо, или медицински препоръки. Такава процедура трябва да се извършва само когато е необходимо да изразявате млякото или да се отървете от лактостазата. Факт е, че производството на окситоцин ще допринесе за приливите и отливите на млякото. В крайна сметка можете да провокирате неговата стагнация на фона на пълно здраве.
За да измиете гърдите преди масажа, не е необходимо да използвате никакви алкални или алкохолни почистващи препарати. Просто го изплакнете с течаща вода..
По време на процедурата масажът не може да дръпне кожата или да го притисне.
По време на масажа е невъзможно да се предотврати появата на болка. Ако се появи, това означава, че техниката се извършва с нарушения.
Забранено е да се натиска силно върху гърдите, да се стиска, да се удари в гърдите.
За да увеличите ефективността на масажа, можете да изпълните ножичните упражнения, като сгънете ръцете си пред гърдите си поне 10 пъти..
Противопоказания за масаж на гърдите
Не винаги масажът може да бъде от полза. Има ситуации, в които не можете да го задържите:
Наличието на дерматоза на гърдите. Ако извършвате масаж на фона на кожно заболяване, тогава може да предизвикате неговото влошаване.
Обостряне на всяко хронично заболяване, остър инфекциозен процес.
Претоварване и стрес.
Не можете да извършвате масаж, ако зърната са напукани. Първо трябва да ги лекувате..
Като цяло, масажът на гърдите по време на кърмене е един от ефективните методи за поддържане на здравето му. Трябва обаче да спазвате определени правила. Известно е, че дори най-ефективното лечение може да бъде вредно, ако се използва за други цели..