Японски масаж Асахи-тайно оръжие в борбата срещу бръчките

Понякога изглежда, че бръчките по лицето, които стават причина за безпокойство за всяка жена, нямат власт над японците. Затова не може да се вярва на методите за борба с бръчките, които се използват от японски момичета и жени. Днес той ще говори за японския масаж на лицето на Ashaha (Zogan), който е ефективен в борбата с бръчките и външния им вид..

Какво е масаж Асахи и на кого е противопоказан?

Японският асахи масаж (зоган) не е просто масаж, той включва и елементи на лицева гимнастика и засяга мускулите на лицето. Такъв ефект осигурява мускулен тонус и съответно стягащ ефект. Лимфният дренаж има благоприятен ефект и върху външния вид на лицето..

Общи принципи на масажа зоган

1. За масаж Asahi, можете да използвате масло, мляко или сметана.
2. Масажът се извършва изправен или седи..
3. За максимална ефективност на масажа е необходимо да се следи правилната поза..
4. Главата не трябва да почива на повърхност..
5. Масажът на лимфната система трябва да се извършва внимателно, без да се упражнява силен натиск..
6. Няма силен натиск върху лимфните възли.
7. Всяка от тях трябва да се прави 3 пъти..

Хора със заболявания на кожата на лицето, заболявания на ушите, гърлото и носа, както и заболявания на лимфната система, масаж Zogan е противопоказан \ t.

Диаграма на лимфните възли на лицето и шията.

1. Упражнявайте японския масаж на лицето за челото

Индексът, средният и пръстенът на двете ръце трябва да бъдат притиснати към центъра на челото, така че върховете на средните пръсти да се приближат в централната точка. Задръжте тази позиция в продължение на 3 секунди, след това, прилагайки сила, опънете пръстите си към слепоочията, завъртете дланите си на 90 градуса (с пръсти нагоре) и ги прекарайте по страните на ушите си. Следва последното движение (описано в края на статията).

2. Упражнете масаж Асахи за окото

Вдигнете ръцете си, лактите ви трябва да са успоредни на пода и да се раздалечат. Плъзнете средния пръст от външните ъгли на очите към вътрешното (внимателно и без да натискате силно). Започвайки от вътрешните ъгли на очите, прокарайте пръстите си по очите (по линията на горната орбитална кост) и спрете на слепоочията за 3 секунди. От тук, без да натискате кожата, нарисувайте с пръсти същия полукръг от храмовете до вътрешния ъгъл на очите, като проправяте пътя под долния клепач.

От вътрешните ъгли на очите, леко увеличавайки налягането върху кожата, направете горното упражнение в обратен ред - т.е. от вътрешните ъгли на очите до външната по долната орбитална кост. Задръжте пръстите си по външните ъгли на очите си за 3 секунди, прехвърлете ги в слепоочията си и ги задръжте за 3 секунди.

От слепоочията, прекарайте пръстите си в лимфния поток, разположен в трагуса на ухото - и започнете от трагуса до крайното движение. Упражнението се извършва 3 пъти..

3. Упражнете масаж zogan за устата и брадичката

Поставете средния и пръстеновидния пръст в средата на брадичката, натиснете върху тази точка за 3 секунди. Без да отпускате налягането, нарисувайте кръг около устните с пръсти и го затворете над горната устна. Натиснете надолу тази точка за 3 секунди и след това поставете пръстите си в изходната позиция (без да ги пускате по лицето).

4. Упражнете масаж Асахи за бузите и устните

Поставете пръстите си в ямите над крилата на носа и „заобленете” крилата с пръсти с пръсти, като че ли нарисувате дъги. Без да се отделя от кожата, преместете пръстите (средата и пръстена) в горната част на носния мост и три пъти задръжте носа. След това, натискайки върху кожата, придвижете пръстите си към ухото и изпълнете последното движение. Упражнението се извършва 3 пъти..

5. Упражнете масаж zogan за бузите, скулите, горната челюст

Средните и пръстеновидните пръсти са разположени в централната точка на брадичката. Прилагайки умерено налягане на мускулите, кръгнете пръстите около устните и ги преместете към вътрешните ъгли на очите. Задръжте пръстите си в ъглите на очите за 3 секунди, намалете налягането и внимателно преместете пръстите си към слепоочията. Извършвайте окончателно движение.

6. Упражнения масаж Асахи за бузите и долната част на лицето

Поставете долната челюст в средата на дланта, за да държите едната страна на лицето неподвижна. На нефиксираната страна, прилагайки сила, начертайте линия с три средни пръста на свободната ръка. Тя трябва да се простира от долния край на челюстта до вътрешния ъгъл на окото. На вътрешния ъгъл на окото, дръжте пръстите си в продължение на 3 секунди, след което, без да натискате, плъзнете пръстите си на естакадата на ухото, за да завършите последното движение.

7. Упражнете масаж zogan за бузите и средата на лицето

Поставете средните си пръсти хоризонтално по бузите си или притиснете пръстите си в юмрук (с изключение на палеца) и извършете движението със свободната страна на показалеца. Първо изстискайте ноздрите с пръсти, след това, натискайки върху кожата, придвижете пръстите си към слепоочията. От храма се изпълнява последното движение..

8. Упражняване на японски масаж на лицето за повдигане

Донеси лактите си пред гърдите си. Разстелете ръцете си така, че дланите ви да са обърнати нагоре, а ръцете ви да се докосват. Дланите трябва да са на нивото на устните. Натискайки, вдигнете дланите по посока на ноздрите, така че бузите да лежат в дланта на ръката ви. За 3 секунди се задържайте в тази позиция и след това продължете да се усмихвате на ушите на трагуса. От тази точка преместете дланите към храмовете и направете последното движение..

9. Упражнете масаж на асахи от втората брадичка

Подкрепете брадичката с дланта на ръката си (върхът на брадичката трябва да е в ямата на дланта), така че пръстите да „погледнат“ към ухото. Леко натискане на мускулите, разположени под брадичката, разпънете дланта от брадичката до крайната точка - ухото на естакадата. Извършете последното движение. Сега повторете упражнението за другата страна на лицето..

10. Упражнете масаж zogan от назолабиални гънки

Палците са под центъра на брадичката, а останалите са обвити около носа от двете страни, както е показано на фигурата. Прилагайки усилие, дръпнете дланите си до опорите на ушите, от там до храмовете. Задръжте тази точка за 3 секунди. Извършвайте окончателно движение.

11. Упражнете масаж на асахи срещу бръчки по челото

С помощта на пръстите на едната ръка, извършвайте зигзагови движения в посока отдясно наляво, отляво надясно и отново от дясно на ляво. Повторете упражнението с втора ръка. След това изпълнете упражнение № 1 за челото и крайното движение..

Окончателно движение

От точка 9 (виж диаграмата), оставайки там за няколко секунди, потънете до страните на лицето, без да упражнявате натиск върху челюстната става, задържайте се в точка 6 за няколко секунди, продължете надолу по стените на врата до точка 5, която също се нуждае от спрете за няколко секунди. Окончателното движение се извършва внимателно и без натиск..

Вижте също: "Японски масаж Асахи може да замени пластичната хирургия"

Благослови те!