Милиони процеси се случват всяка секунда в нашето тяло: клетките се регенерират, произвеждат се хормони, освобождават се токсини и т.н. Производството на хормони се нарича биохимичен процес, който засяга нашето цялостно здраве, настроение, благополучие и сън. Ако е налице нарушение на производството на поне един шум, има провал в целия организъм..
Днес ще разгледаме как са свързани серотонинът и проявите на депресия. Дали понижаването на този хормон винаги причинява депресия или може да бъде свързано с други фактори?
Какво прави хормон серотонин
Както знаете, серотонинът се нарича хормон на щастието. Това е невротрансмитер, който предава импулси между нервните клетки. Ако тя липсва, се появява тревожност, се проявява депресия, влошава се настроението, настъпва маниен синдром, агресивно поведение, жажда за сладкиши, сън се нарушава, движението се забавя, концентрацията намалява, интересът към секса намалява.
Това се дължи на факта, че връзката между нервните клетки се нарушава поради липсата или недостига на този невротрансмитер. Ето защо, повечето антидепресанти са насочени към повишаване на нивата на серотонин..
Също така, степента на този хормон може значително да повлияе на възприемането на другите и тяхната връзка. Ако нивото се понижи, на нас ни се струва, че хората имат междуличностни проблеми. Ние можем да ги видим там, където не са. И обратно, ако серотонинът е нормален, ние сме по-щастливи и можем да видим радостта на другите хора..
Наред с другите неща, серотонинът засяга: наличието на главоболие, апетит, развитието на фобии, либидото, телесната температура, натрапчивите мисли, социалните разстройства, качеството на паметта, процесите на учене и памет. Регулирането на ендокринната система също е в негова власт.
Наличието на необходимото ниво на този хормон влияе върху способността за релаксация..
Как се случва депресия?
Както разбрахме: при липса на серотонин може да настъпи депресия. Въпреки това, няма такива анализи, които ясно да определят нивото на този невротрансмитер в живите мозъчни клетки. Не можем да кажем със сигурност дали тя е намалена или нормална, с изключение на това как да се оценят поведенческите признаци и физиологичното състояние на пациента..
Депресията също не винаги е свързана с намаляване на степента на този хормон. Най-често това е комбинация от много фактори (увеличаване на хормоните на стреса, влошаване на имунната система, хранителни дефицити или разрушаване на мозъчни клетки и т.н.), включително баланс на серотонина. Освен това, социалните фактори (ниско самочувствие, недоволство от стандарта на живот, самотата) също могат да бъдат причина за депресия.
Антидепресанти, серотонин и депресия
Увеличението на серотонина, например при жени, се влияе от хормона естроген, отбелязва. Благодарение на него, по време на ПМС настроението може да се влоши или да се промени често. Тя може да бъде увеличена чрез упражнения и достатъчно слънчева светлина..
Както знаете, антидепресантите често се използват за повишаване на нивата на серотонин. Но ако решите да ги използвате, трябва да знаете:
- Дали намаляването на серотонина причинява депресията?
- Какви рискове могат да възникнат при приемането им?
- Възможно ли е да ги комбинирате с други лекарства??
- Дали са пристрастяващи?
- Дали депресията се връща, ако спрете да приемате антидепресанти?
Не забравяйте да откриете колкото можете по-добре за ефектите на лекарството, преди да се съгласите да го получите. Може би има и други начини за преодоляване на вашия конкретен случай на депресия..
Може би трябва да започнете с позитивно мислене и пътуване до психолога, преди да предприемете такива драстични мерки. Разгледайте всички възможни начини за излизане от ситуацията, включително медитация и други начини за релаксация. Точно определяне на причината за депресията - ключът към вашето възстановяване.
В крайна сметка, веднага щом спрете да приемате хапчетата, тя може да се върне отново. Може би комбинация от различни начини за преодоляването й, най-доброто решение за вас.