С Резолюция № 509 от 13.95.96 г., Кабинетът на министрите на Украйна установи правило - всяка година да прехвърля времето в последната неделя на март в 3:00 ч. - 1 час напред и последната неделя на октомври, в 4:00 ч. - 1 час назад. Този месец тези, които живеят в Украйна, ще трябва да преместят часовниците си 1 час напред - това ще стане на 29 март.
Макар че споровете за икономическата осъществимост на подобно прехвърляне на време са намалели, разногласията относно възможното му въздействие върху човешкото тяло остават нерешени..
Някои казват, че преводът на времето не оказва значителен ефект върху човешкото тяло. Други твърдят краткотрайни нарушения на съня, понижават настроението и влошават общото благосъстояние..
Немски учени от Института по медицинска психология в Мюнхен установиха, че някои от негативните ефекти на часовия трансфер са свързани с дисбаланса между вътрешния биологичен часовник на човека и реалното време.
Вътрешният биологичен часовник е много важен за човешкото здраве: благодарение на тях тялото регулира производството на хормони, стабилизира телесната температура, включително определя кога човек спи и когато е буден. Следователно прехвърлянето на часове, подобно на други промени в дневния ред на човека, влияе върху тялото.
Според резултатите от проучване, проведено от хилобиолог Тиле Реннеберг, в резултат на преминаването към зимно / лятно време, човек може да изпита умора и различни заболявания се изострят. Това се отнася и за работоспособността - организъм, който не разполага с време да реагира толкова бързо на промяна в графика на живота си, не може да гарантира ефективното функциониране на човек - следователно се появява умора и намалява производителността.
Тил Ренненберг вярва, че подобно несъответствие между работата на вътрешния часовник на тялото и реалното време може да навреди на човешкото здраве..
Но Николай Полищук, хрономик от резонанса на НМЦ, има съвсем различно мнение за това. Той счита, че прехвърлянето на часовете е благоприятно явление, което обучава метаболизма, дава възможност на тялото да се адаптира към промяната в продължителността на деня..
Ученият смята, че човек от самото начало на своето съществуване се е водил от слънцето - той станал със своя изгрев и заспал със залез. Такъв генетично присъщ ритъм трябва да се поддържа по всякакъв начин, а превеждането на часовника е чудесен начин да се поддържа такъв ритъм..
Николай Полищук също така твърди, че прехвърлянето на времето не може нито да излекува, нито да причини заболяване. А краткосрочният дискомфорт, изпитан от хората във връзка с прехода към ново време, може лесно да бъде елиминиран. За да направите това, просто трябва да си легнете и да станете един или два часа по-рано..
Временните неудобства са свързани с факта, че човек просто не спи достатъчно за 1-3 дни, което е причина за раздразнителност, умора и намалена работоспособност. Но това е съвсем нормално и само временно, което по никакъв начин не накърнява човешкото здраве..
В статията цитирахме две напълно противоположни мнения на специалисти в тази област. Кое от тях е правилно е трудно да се каже. Но ние със сигурност знаем едно нещо - времето ще бъде прехвърлено и ние ще трябва да се примирим с него. Смятаме, че не би било излишно да слушаме съветите на Николай Полищук и все още да не противоречим на природата, а се опитаме да се приспособим към тези промени възможно най-бързо. В крайна сметка, сънят е изключително важен за здравето, особено през есента, когато вероятността за развитие на различни заболявания.