Все повече се появява информация за значението на функционирането на червата и нейната обитаема микрофлора. От това колко е богат света на микроорганизмите в червата и кои бактерии са повече, зависи от благосъстоянието, представянето, развитието или блокирането на много болести и дори умствени способности и емоционално здраве. Пряката свързваща нишка между работата на червата и увеличаването на теглото или нейното намаляване се разтяга за дълго време. Днес учените заявяват, че сферата на дейност и влиянието на чревните микроорганизми са по-богати, отколкото човек може да си представи. Съществува тясна връзка между имунната система, нервната система и чревната микрофлора, като последният компонент е решаващ. Помислете как нормализирането на чревната микрофлора може да реши много здравословни проблеми и за какво са отговорни чревните бактерии..
Функции на чревната микрофлора
От общото тегло на човек, 3-4 кг е теглото на бактериите, които насищат червата. В червата може да има около 10 хиляди вида бактерии, които насочват действията си както в полза на тялото, така и за вредата..
Без бактерии без имунитет
Човешката имунна система съществува, за да предпази организма от патогенни бактерии или вируси. Имунните клетки се разпределят в цялото тяло, но повечето от тях - 80% - са концентрирани в червата. И не е за нищо, че всичко, което ядем или пием, влияе на нашето благополучие и вредните вещества се съчетават с полезни компоненти. Задачата на полезните бактерии в червата е да се предотвратят патогенни микроби от чревните стени и да се създаде защитна бариера, която няма да позволи на причинителите на болести да се утвърдят и размножават в тялото. По този начин полезната чревна микрофлора стимулира имунната система да предизвика имунен отговор. В червата се провежда "тренировка" на Т-лимфоцитни защитни клетки, които в началния етап на тяхното развитие са наивни Т-клетки, без памет за антигени. И когато влязат в контакт с антиген, те натрупват цялата информация за него за последващ имунен отговор..
Вижте също: Съставът на чревната микрофлора: как микроорганизмите влияят върху затлъстяването
Бактериите осигуряват абсорбция на хранителни вещества
Нормализирането на чревната микрофлора е баланс между "добрите" и "лошите" бактерии. Ако този баланс е нормален, хранителните вещества, витамините и минералите се абсорбират в чревната стена и се изпращат в цялото тяло. Когато дисбалансът на бактериите в червата, процесът на смилане на храната се нарушава, хранителните вещества не се абсорбират, а се отстраняват и не достигат до местоназначението. Когато тялото не получава всички необходими вещества за жизнената активност, патогенната среда става идеална за размножаване на патогени и се раждат много болести, които след това са много трудни за лечение..
Микрофлора и метаболизъм
Регулирането на метаболизма настъпва в червата. Нормализиране на чревната микрофлора осигурява възстановяване на метаболизма. С нарушение на микрофлората и увеличаване на патогенните бактерии се появява метаболитно нарушение, което провокира наддаване на тегло и развитие на много заболявания. С голяма загуба на тегло или увеличаване на теглото, трябва да се консултирате с гастроентеролог и да се подложите на правилно изследване на стомашно-чревния тракт..
Лошата микрофлора в червата провокира апатия и депресия
Бактериите в червата не само могат да поддържат имунитета или да гарантират храносмилането, но също така са свързани с психическо и емоционално състояние. Депресията или умората, апатията може да бъде резултат от разпространението на вредни бактерии в червата. Сферата на влияние на чревните бактерии тук не се ограничава, работата на мозъка зависи и от микрофлората. Бактериите произвеждат специфични вещества, които влизат в мозъка през блуждаещия нерв или ендокринната система и засягат представянето и умствената дейност..
При изследването на ефекта на чревната микрофлора върху цялото тяло е установено, че чревните бактерии са способни да регулират производството на серотонин - хормона на щастието. Ето защо, по време на приложението на антибиотици, в допълнение към разстройство в червата, също има нарушение на мозъка. Не забравяйте да вземете допълнителни пробиотици заедно с антибиотици или по време на строги диети, гладно, за нормализиране на чревната микрофлора.
Нормализиране на чревната микрофлора - залог за добро здраве и здраве
Следете диетата си, за да не възстановите чревната микрофлора, а да поддържате нормалното функциониране. Правилното и балансирано хранене може да реши много проблеми: наднормено тегло, неразположение, намалено работоспособност, персистиращи простудни заболявания, намалена умствена дейност и други. Ферментиралите млечни продукти съдържат много полезни бактерии, необходими за поддържане на баланса на микроорганизмите в червата..
Ако се случи така, че работата на червата е нарушена и има причини да се вземат пробиотици, консултирайте се със специалист какви бактерии да изберете. Трябва да се разбере, че някои бактерии се вземат заедно с антибиотици и за да се елиминират ефектите на стреса или недохранването, напълно различни.