Кожата на лицето след 40 години става все по-тънка, появяват се повече бръчки, пигментация, загуба на обем, спускане на скули и бузи, появяват се неясни контури, появяват се напречни бръчки. Ако няколко десетки по-рано не обръщат внимание на храненето и хидратацията на кожата, не се занимавайте с гимнастика за лицето, не използвайте всички дарби на природата, за да поддържате естествената красота - признаците на стареене ще заместят младите хора.
Осигурете подходяща грижа за кожата на възраст от 25, 30 и 35 години, така че след 40 г. лицето ви блести с красота и младост. Красота в 25 години се нарича "цъфтят", след 35 години - "блестящ", а след 40 години - красотата може да бъде само "прилична". Проучване за избор на правила и насоки за грижата за кожата на лицето на 40-годишна възраст+.
Как да осигурим правилната грижа за кожата след 40 години
Състоянието на кожата на лицето е в пряка зависимост от хормоналните нива. Това е особено вярно за женските хормони (естрогени), свързани с раждането. С приближаването на менопаузата те стават все по-малко.
Естрогените контролират промените в настроението, потокът от овулация (който спира по време на менопаузата), работата на мастните жлези, са отговорни за еднородността на кожата и за поддържане на обема на тъканите. Ако количеството на естрогена намалява, подкожната мастна тъкан се освобождава все по-малко, кожата губи влага и защитният слой става по-тънък..
Козметици, въоръжени със списък от аргументи и правила, предлагат да следват препоръките, които всяка жена трябва да знае..
Вижте също: Фактор време: менопауза
Препоръки за грижа за кожата на лицето на 40+ години:
- Вода и храна. Диетата трябва да се състои от здравословни храни, изключва прекалено сладко, солено, пушено, пържено. Яжте пресни плодове и зеленчуци всеки ден. Особено полезни моркови, ябълки, круши, портокали, лимони, нарове. В допълнение, не забравяйте за сезонни "витаминни бомби", като например плодове (боровинки, малини, ягоди, касис, боровинки). Пийте най-малко 1,5 литра вода на ден - хранене негазирана вода. Липсата на течност в организма се проявява предимно върху външния вид на кожата и само след това значително подкопава здравето..
- Свеж въздух и упражнения. Тялото след 40-годишна възраст започва да се износва, така че обръщайте внимание на движението упражнения, ходене. Не се препоръчва дълго време да бъдеш в една позиция (седнал, легнал), по-добре е да си почиваш, за да ходиш или да правиш някои прости упражнения. Липсата на движение значително намалява кръвообращението, намалява мозъчната активност, води до проблеми с гръбначния стълб, коремните органи.
- Контролирайте дозата на слънчевата радиация. На слънце има негативен ефект върху кожата, могат да се появят пигментни петна, сухота и лющене. Не напускайте къщата без защитен крем върху лицето. Разходете се не само в слънчев ден, но и в облачно или дъждовно време. Водните капки, уловени върху кожата с дъжд или мъгла, нормализират водния баланс.
- Лошите навици ускоряват стареенето на кожата два пъти. Откажете се от пушенето и алкохола в полза на здравословен вид..
- На първо място е почистването на кожата. Особено след 40 години правилната грижа за кожата включва почистващи процедури два пъти дневно и дълбоко пилинг веднъж седмично. Измийте грима веднага след като се приберете у дома, така че кожата да почива и е готова да си легне. Вместо лосион, можете да избършете кожата с отвара от билки..
- Дайте само 5-10 минути от времето си за лимфодренажен масаж на лицето. Тази процедура осигурява чудотворен подмладяващ ефект. Преди масаж, нанесете върху кожата растително масло от жожоба, макадамия или праскова. Не разтягайте кожата, движете се по масажните линии, изглаждайте бръчките и се връщате към вътрешния мускулен тонус.
- Правило е да посещавате козметик веднъж месечно, за да се консултирате кои методи за подмладяване да изберете, кои процедури за почистване са подходящи за вашия тип кожа..
Вижте също: Как да се мие сутрин и вечер
- Прочетете инструкциите за употреба на козметика. Съставът на крема или средствата за почистване трябва да включва натурални съставки. Особено важно е да се използва крем с добавка на хиалуронова киселина, която е важна за поддържане на тонуса на кожата. Също така в състава трябва да се съдържат витамини В и Е.
Вижте също:
Правилната грижа за кожата за 40 години ще осигури на кожата влага и хранене. Маските на базата на натурални съставки са в състояние да възстановят естествения баланс на витамини и микроелементи. Една балансирана диета ще запази кожата ви в добро състояние, осигурявайки подходяща защита. Физическата активност ще ускори премахването на токсините. иска да изглежда не само достойно след 40 години, но и очарователно!