Лятото излага и трансформира. Телата на тънките и атлетични хора подчертават златист тен, фигури пълни с апетит - тен визуално тънък. Но и в двата случая слънчевите бани носят много ползи за здравето, ако се вземат правилно. Как да не превърнем тена в изгарянията? Полезни съвети и решения на тази дилема .
За да предотвратите нараняването на слънчевите лъчи, трябва да подготвите тялото си за това..
За да започнете хранене или витаминни съвети
При подготовката за слънчеви бани е необходимо да се помни, че през есента, зимата и прохладната пролет слънцето не е било толкова активно..
Поради тази причина тялото не освобождава достатъчно витамин В. Този компонент се формира в тялото от ултравиолетовите лъчи на слънцето. Недостигът на витамин В води до отслабване на косата и кожата. Клетките стават по-крехки и крехки.
Следователно внезапната и голяма доза слънчеви бани лесно уврежда кожата..
За да избегнете този проблем, трябва да подготвите тялото си, да го укрепите. Това ще помогне на сложните витамини, които се продават в таблетки..
Витамин А, С, група витамини В, както и комплекс от магнезий и калций ще бъдат разочароващи. След този курс можете спокойно да отидете на слънцето.
Красив руж или нещо, от което да се отървем
Кожата постоянно се променя. Клетките последователно умират и образуват нови. Мъртвите клетки все още не бързат да напуснат обичайното си място, затова трябва да бъдат премахнати. В противен случай тенът няма да бъде равен. Има няколко хубави начина..
- От дълбините на океана
Чудесен начин за почистване е морската сол. Необходимо е да се смеси с любимото етерично масло и да се нанесе върху кожата, леко го разтривайки. Заслужава да се отбележи, че морската сол е не само отличен начин за почистване на кожата, но и отличен дезинфектант, който също подхранва кожата с полезни минерали..
- Черно като кафе
За да получите гладък и траен тен, можете предварително да почистите кожата с кафе на зърна. Нарязаните кафе на зърна трябва да се смесят с маслото от жожоба или лавандула и да се разтърка с тази смес..
- СПА без да напускат дома
Пилингът може да се извърши и чрез специални маски за лице и тяло. Отлична почистваща смес ще бъде лечебна кал, глина или смлени водорасли. След нанасяне на тази смес върху кожата е необходимо да се увие тялото с обвивка..
- За практични търговци
Ако меркантилният вид ви накара да прекарате минимум време и да получите максимална полза, трябва да използвате скраб за тяло..
Това изобретение на прогресивното човечество бързо и лесно почиства кожата, като я насища и дезинфекцира. Скрабът може да се прилага безопасно и енергично да се втрива по тялото. Вредите и болката са изключени.
Трябва да се отбележи, че всяка процедура по пилинг не трябва да се извършва по-често от два пъти седмично. В противен случай съществува риск от увреждане на структурата на кожата..
Пътят до гладък и устойчив тен
За да е тен стабилен и гладък, е необходимо да се постави правилната основа за това. Това ще бъде солариумът. Целта на тези пътувания не е да се получи шоколадов цвят, а да се подсили кожата. Това е лесна, но важна подготовка за пълно слънчеви бани..
Това ще изисква само 6 сесии. Всяка следваща сесия трябва да бъде по-дълга от предишната (от 4 до 10 минути). Препоръчва се също да използвате специален крем, който предпазва кожата от сухота..
Подарък за слънце или секси тен
Отивайки под горещите лъчи на лятното слънце, е необходимо да нанесете SPY-крем върху тялото. Това е слънцезащитен крем, който предотвратява изгаряния и суха кожа. Тя няма да се превърне в пречка за образуването на меланин, в резултат на което кожата получава по-тъмен цвят..
Тъй като слънцето изсушава кожата, е необходимо да се овлажнява. В допълнение към вътрешния прием на вода и кремовете за външна влага koi, можете да обработвате кожата с кубчета лед. От постоянно излагане на студ, кожата бързо се възстановява и удебелява.
В усилието си да си осигурите секси, упорито и равномерен тен, трябва да помните, че слънчевите бани трябва да са умерени.
Не прекарвайте прекалено много време на слънце и не правете слънчеви бани, когато е в зенита си. В противен случай вместо красив тен се осигуряват слънчеви удари и изгаряния на кожата..