Експертите казват: ако правите всичко правилно, няма какво да се страхувате, а негативните отзиви се появяват само заради опити за самолечение и незнание на общите правила за грижа за кожата и преди всичко на неговите черти.
1. Внимание
Ако искате да постигнете желаните резултати от затягането на кожата на лицето, трябва да внимавате да изпълнявате предписаните от лекаря упражнения. Въздействието върху кожата на тази зона трябва да бъде минимално, силно разтягане с определени движения на мускулите и с изключение на пръстите! Ако вече имате бръчки, които не искате да правите по-дълбоко, отдайте предпочитание на тези упражнения, които не създават допълнителни (за това упражнение се препоръчва да се прави пред огледалото). Но си струва да повторим факта, че правилното представяне няма да го влоши, а с течение на времето само ще направи кожата по-еластична и силна..
2. Систематично
Ако се интересувате от правилния ефект, тогава гимнастическите упражнения за лицето трябва да се извършват ежедневно. От различни мускули трябва да имате повече време, за да затегнете по-малките, преди да видите очакваните резултати. Трябва да тренирате различни мускулни групи (използвайте различни упражнения), за да поддържате лицето си в добро състояние..
3. Не чакайте преждевременни промени.
Вашите очаквания трябва да бъдат реалистични: не е възможно напълно да се елиминират проявите на стареене. Гимнастическите упражнения за лицето помагат за поддържане на мускулите в тонуса и помага за намаляване на дълбочината или забавяне на проявите на стареене върху кожата, но кожата ви няма да изглади напълно.
4. Изберете само доказани упражнения.
Популярността на гимнастиката за лицето като лесен, удобен и икономичен начин за удължаване на младежката възраст доведе до появата на различни техники и методи за упражнения. Не забравяйте, че самолечението може да бъде опасно и вредно, така че не вземайте първата връзка в интернет. Назначаването на упражненията трябва да се направи от лекар, който ще определи причините за бръчките, вида и състоянието на кожата и ще ви помогне да изберете онези упражнения, които са необходими в конкретния случай..
5. Полезни съвети
За укрепване на ефекта след тренировка се препоръчва да се направи масаж на лицето. Това може да бъде грижа за салона или самомасаж. Вторият метод е показал по-голяма ефективност, защото е желателно да се извърши масаж преди пълна мускулна релаксация (преди лягане), и, разбирате ли, не всеки има възможност да влезе в салона в 22:00.
За самомасаж вземете малко количество подхранващ крем и го масажирайте върху лицето и шията. Можете също да добавите масаж към скалпа. Това ще помогне за облекчаване на стреса и подобряване на състоянието на косата и скалпа. Не прекалявайте с упражнения в желанието да получите незабавни резултати. По време и след тренировка не трябва да усещате мускул или главоболие. В противен случай трябва да се консултирате с Вашия лекар..
Опитайте няколко вида упражнения и изберете тези, които са подходящи за вас. Но не забравяйте, че преди първите резултати ще ви трябват около 2 седмици. Ефектът може да се види по-рано, всичко зависи от сериозността на признаците на стареене, техните причини и индивидуалните характеристики на тялото..